George Kar

Καλημέρα παιδιά !
Σας ευχαριστώ πολύ !!
Θα τα πο΄υμε εκτενώς !! 🙂

18χλμ σε σχεδόν ιδανικές συνθήκες. Έκλεισε η εβδομάδα με 52+ χλμ.
Η επόμενη εβδομάδα έχει ωραία πράγματα…

@mashine Γι αυτό δε θα σπάσεις το δίωρο!

Θα έρθουν πάλι καλύτερες μέρες!
Εγώ έβγαλα 10#500αρια με 1′ διάλειμμα. Είχε ωραίο ζόρι! Το χάρηκα!
Με ζέσταναν, ανοίγματα και αποθεραπεία βγήκαν 11+ χλμ
Όλα πάνε πρίμα

@mashine, Για τις φρυγανιές μιλάς, με κασερακι είναι σουπερ🤣🤣.
Πλάκα πλάκα πάντως, σε επίπεδο ερασιτέχνη είσαι ελίτ πανάθεμα σε.

Αν και με βρήκε μια ίωση που δίνει καταρροή έκανα σήμερα μια όμορφη προπόνηση! 8χλμ σταθερό (θεωρητικά) και 2 χλμ με εναλλαγές ανά 100μετρα αργό με γρήγορο. Όλα καλά.
Έπρεπε να βουτήξω στη θάλασσα αλλά μασησα.

Ένα έχω να πω, αυτός ο @mashine ολες του τις επιδόσεις τις κάνει με λαγό, πέρσι ο Κιπσογκε φέτος ο Μπεκελε, αμάν πια, άραγε μόνος το σπάει το τετραωρο?

@mashine το ξέρεις οτι μόλις βρεις όρεξη και επανέλθεις με το καλό, περιμένουμε κειμενάρα σαν την περσινή. Πολλά συγχαρητήρια είσαι εξίσου εντυπωσιακός με τον
Μπεκέλε!!

Πάει καλά το πράγμα.
Σήμερα 4 1600αρια χωρίς να τεντωσω.

@mashine έσπασες όλα τα ρολόγια!!! Μπράβο σου θηρίο!!!

Oh my god, θα κάνω reboot στον εγκέφαλο!! Επεσα έξω ένα sec, ζητω ταπεινά συγνώμη ομως η ουσία του σχολίου δεν αλλάζει. Την άλλη φορά να μη κοιτάς τις Γερμανίδες γύρω γύρω μπας και κάνεις κάνα σοβαρό χρονο🤣🤣

Χαιρετώ το λήμμα!! Σταδιακά έχω αρχίσει να ξαναπροπονουμαι. Δε θα μπω σε λεπτομέρειες αλλα ύστερα από 40 κυματα νομίζω πως είμαι καλά. Η προηγούμενη εβδομάδα βγήκε με καμία πενηνταρια χιλιομετρα σχετικά εύκολα με την συνολική κόπωση όμως που συνήθως έρχεται μετά από αγώνα. Πιασμένοι τετρακεφαλοι, γοφοι, λίγο τα χέρια κλπ. Ομολογώ…[Περισσότερα]

Με το λίπος που έχει πάνω του είναι να μη κροταλιζει….😂, πιστεύω πως κινήθηκε μέτρια, άκου εκεί μόνο 344 ρυθμός για ένα ψωρομαραθωνιο, του το εγραψα κιόλας σε μυνημα αλλά δεν έχει ακόμα απαντησει….

Έτρεχε αλλα νόμιζω οτι τον είχε πάρει η adidas σε αυτα τα πέτρινα του χρόνια και στην απόπειρα του να σπάσει το 2ώρο.

Άκυρο και Λονδίνο και Άμστερνταμ με nike είχε πάει.. νόμιζα ότι έτρεχε πολύ καιρό με adidas

Αν λέει κάτι αυτό, πρώτος αγώνας του Μπεκελε με nike…..

Πράγματι ο Μπεκελε με αυτή τη καταπληκτική εμφάνιση μπαίνει πάλι στο παιχνίδι. Την είχε μεγάλη ανάγκη αυτή την επίδοση. Αλί στον Κιπσογκε τώρα άμα δε σπάσει το δίωρο, ο μαραθώνιος αποκτάει ακόμα μεγαλύτερο ενδιαφέρον τώρα!!

Ναι Νίκο Αθήνα πέρυσι είχε ρεκόρ 2.21.54, έκανε καλή προσπάθεια αλλά στο τέλος έπεσε πολύ , κάπου 2.17 πήγαινε όπως είδα.
Αυτό που έκανε ο Μπεκελε είναι απίστευτο.