@grigorios
Τελευταία ενέργεια πριν από 5 έτη, 5 μήνες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Περιοστίτιδα κνήμης ή μπορεί και όχι στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@mashine Την ιδρώνω την φανέλα, τι νόμιζες…
Ναι, το 2016.@sotiris_diamantopoulos Να μην επηρεάζεσαι από εμάς, από τον Benno να επηρεάζεσαι… 😉
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Περιοστίτιδα κνήμης ή μπορεί και όχι στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Δε νομίζω να πρόκειται για compensation pattern, Σωτήρη.
Ποια αγορά να επισπεύσεις; Stability μοντέλου;
Εντελώς ειρωνικά το είπα 😛 , δεν πιστεύω στον έλεγχο του πρηνισμού, εκτός αν μιλάμε για ακραίες περιπτώσεις.
Για δες εδώ:
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Αξιολογήσεις μοντέλων στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Μόλις διάβασα ένα review μοντέλου με το οποίο τρέχω εδώ και μερικές ημέρες. Γενικότερα, αποφεύγω να βλέπω κριτικές για παπούτσια που ξέρω πως θα δοκιμάσω άμεσα, έτσι ώστε να μην επηρεάζομαι καθόλου. Τις διαβάζω μετά.
Με την συγκεκριμένη διαφωνώ στα περισσότερα και μάλιστα πολύ. Ακόμη και σε σημεία όπου δεν τίθεται θέμα υποκειμενικότητας,…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Περιοστίτιδα κνήμης ή μπορεί και όχι στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@sotiris_diamantopoulos Κανονικά, η αποφυγή ή μείωση του heel striking (και κατ’ επέκταση του ενδεχόμενου overstriding) απομακρύνει το στρες από τις κνήμες.
Οι μύες της περιοχής και το περιόστεο, είναι σε άμεση επαφή, δεν μπορείς να τα ξεχωρίσεις. Ως εκ τούτου, πιθανή φλεγμονή επηρεάζει συνολικά το σημείο.
Γενικότερα, δεν είναι και πολύ εύκολο να…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@big-blue Σίγουρα το Kinvara θα ήταν μια επιλογή, όπως λέει κι η Μαρία, απλά δεν ξέρω αν θα χωρέσει την ποδάρα σου.
Εγώ επιμένω στο GOrun 5. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Περιοστίτιδα κνήμης ή μπορεί και όχι στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@sotiris_diamantopoulos Πολλά μαζεμένα, Σωτήρη… 😛
Ο τένοντας του οπισθίου κνημιαίου καταλήγει στην καμάρα. Αν οι γάμπα σου έχει φορτωθεί και είναι σφικτή (σαφώς και έχει να κάνει με την προσαρμογή σε πάτημα πιο μπροστά), είναι αρκετά πιθανό να σου δίνει ενόχληση στην κατάφυσή της. Γι’ αυτό και φεύγει ο πόνος μετά το μασάζ.
Απ’ την άλλη, τ…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@sotiris_diamantopoulos Προφανώς ήταν μεγάλη η επιβάρυνση, Σωτήρη. Ίσως και η τεχνογνωσία σε αυτή του είδους την προπόνηση να ήταν ελλιπής την εποχή εκείνη.
Δεν υπάρχουν και πολλές λεπτομέρειες περί αυτού όμως. -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Δρομείς που αγαπήσαμε: Saïd Aouita, ο Άραβας Ιππότης πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Ίσως ο πιο πολύπλευρος δρομέας αποστάσεων στην ιστορία του αθλητισμού.
Ανίκητος στα 5.000 από το 1979 ως το 1989, ικανός να κάνει 27.26.11 στην πρώτη και τελευταία του κούρσα στα 10.000, είχε Εθνικά ρεκόρ σ […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Τέλη Σεπτεμβρίου γίνονται κανονικά τα Λιοφίλια, απλά πέρυσι υπήρξε ένα θέμα και μετατέθηκαν Δεκέμβριο.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Καλώς τον Δημήτρη! 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Πλάκα πλάκα, εσύ θα στοχεύεις κανένα 48λεπτο, δεν είμαι και σίγουρος ότι το έχω πια…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Ενώ “τολμώ” να ισχυριστώ ότι μπορώ να σε περνάω στον χρόνο που θες, χωρίς ούτε κι εγώ να κοιτάζω το ρολόι, για 25 γύρους μάλλον θα χρειαστώ ζουρλομανδύα!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
“Νεολουδίτες”… Χαχαχα, καλό!!! 😀
Εννοείται πως παίζει ρόλο κι η ταχύτητα, Σωτήρη, αφού αυξάνεται η αδυναμία καταγραφής των σημείων από τους δορυφόρους.Μα κι εγώ με το GPS απλά το χρονόμετρο χρησιμοποιούσα, αγνοώντας όλες τις υπόλοιπες ενδείξεις που καταγραφόντουσαν.
@elda Αναφέρομαι συγκεκριμένα στο tap screen, όπου απλά έχεις να ακουμπήσ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@sotiris_diamantopoulos Το ίδιο υποστηρίζει κι ο @stratus περί ακρίβειας, Σωτήρη.
Εμένα πάλι, π.χ. στα 600 προσέθετε 10-20m, ενώ τα 200 μου τα έβγαζε από 190 έως 220. Αυτά με το Fenix, δεν αναφέρομαι στο μηχανισμό των Αντικυθήρων που είχα (310). -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Ναι, αυτό λέω κι εγώ, Μανώλη.
Στα βιράζ χάνει τ’ αυγά και τα πασχάλια το GPS. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@vicky Σου επιτρέπω… 😛
Τι εννοείς, Βίκυ; Να την σχεδιάσω και να δουλεύω βάσει GPS στον στίβο; -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
800άρια σήμερα.
1. Timex tap screen απλό, σκέτο χρονομετράκι. Πολυυυυυ πιο βολικό απ’ το να ψάχνεις τα κουμπιά του κάθε GPS ρολογιού. Ταπ, ταπ, ταπ…
Άσε που και κάποιοι πιτσιρικάδες στιβικοί τέτοια φοράνε, οπότε δείχνεις και πιο pro. 😛 😛 😛2. Προτιμώ το Boston 5 στον στίβο. Αντικειμενικά καλύτερο το 6 αλλά η πιο στενή γρα…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Το πιο ενδιαφέρον θα είναι που ο αερόσακος έχει το σχήμα και την θέση της carbon plate του Vaporfly.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Χωμάτινη διαδρομή ΚΠΙΣΝ – Αποστάσεις στη συζήτηση Διαδρομές & Στάδια πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@yannisv Αν κάποια στιγμή βρεθούμε εκεί, θα σου δείξω και τα ακριβή σημεία, Γιάννη.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Λογικά, όπου να ‘ναι κυκλοφορεί, Ιερεμία.
Όπως τα λέει ο Σωτήρης, να δούμε πώς θα πατάει με το ενιαίο zoom.
Μήπως παραείναι άκαμπτο για trainer. - Φόρτωσε Περισσότερα
Ωραίο το άρθρο Νίκο. Δηλαδή το πρόβλημα προέκυψε από τα υπερβολικά βάρη;
Για να πω την αλήθεια, όποτε τα παλαιότερα χρόνια τύχαινε να δω στίβο, μου φαινόταν τόσο απλό και εύκολο το πως έτρεχαν με ταχύτητα και αντοχή τις διάφορες αποστάσεις. Επίσης μου έκανε φοβερή εντύπωση το πως γινόταν να κρίνονται μετάλλια και θέσεις κατάταξης σε χρόνους με διαφορά ελάχιστα δευτερόλεπτα. Πίστευα πως αυτός που τερμάτιζε πρώτος στα 400μ (για παράδειγμα) με αυτόν που τερμάτιζε στην τέταρτη θέση με 4 δευτερόλεπτα διαφορά δεν τους χώριζε παρά μόνο η τύχη και ότι κάποιος ήταν απλά σε καλύτερη μέρα. Τώρα που ασχολούμαι και εγώ με το τρέξιμο μπορώ να καταλάβω πλέον πως 4 δευτερόλεπτα διαφοράς μπορεί από πίσω να κρύβει τεράστιες διαφορές στην προπόνηση, στην φυσιολογία, στην τακτική και σε άλλες πολλές παραμέτρους του κάθε αθλητή.
Δέος για τον συγκεκριμένο αθλητή “Σαΐτα”!!!
@sotiris_diamantopoulos Προφανώς ήταν μεγάλη η επιβάρυνση, Σωτήρη. Ίσως και η τεχνογνωσία σε αυτή του είδους την προπόνηση να ήταν ελλιπής την εποχή εκείνη.
Δεν υπάρχουν και πολλές λεπτομέρειες περί αυτού όμως.