-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Ένα μικρό ατύχημα είχα σήμερα ατο 10άρι στις Σπέτσες. Ενώ το έτρεχα χαλαρά μαζί με φίλο, πάτησα στο 1ο χλμ ένα ξύλο και γύρισα τον αστράγαλο. Σταμάτησα και είμαι με πάγους. Ελπίζω να περάσει γρήγορα…
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Τι κριμα να μην.εχουμε βρει ακομα το καταλληλο.like…μεγια και καλο τρεξιμο αυριο
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Μόλις παρέλαβα τα Δύο ζευγάρια Adidas supernova glide 8. @echetlos 1000ευχαριστώ πού με βοήθησες! Να τα δοκιμάσω σε 13,5 χλμ άνετα αύριο? Μήπως είναι πολλά για πρώτη δοκιμή;
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Καλως το Γιώργο
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@tazi: Νικολη που θα πάει … θα περάσει κι αυτό!Εσύ είσαι καλός και στο ποδήλατο, αλλά αυτό που βοηθάει πολύ στις περιπτώσεις αυτές είναι το κολύμπι!Πάντως, εγώ κάθε φορά που τραυματίζομαι … εκνευριζομαι πολύ δυστυχώς … και πάντα συμβαίνει όταν έχεις αλλάξεις επίπεδο και βρίσκεσαι σε εξαιρετική φόρμα!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Για οσους θα τρεξουν.κλασσικη ειναι.λογικο τωρα να νιωθετε κουρασμενοι, και.λογικα θα νιωσετε ακομα παραπανω το επομενο διαστημα, ρωρα φορτωνετε, σε λιγο.ομως θα δρεψετε τους κοπους σας, μονο προσοχη μηπως η κουραση σας οδηγησει σε τραυματισμο, βαλτε κανενα μασαζ, ειναι η καταλληλη περιοδος.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@spy Λιγη υπομονη ακομα, το φορρμαρισμα ξεκιναει σε 15 μερες. Σπυρο σε ζηλευω, ειδικα τωρα που δε τρεχω…
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
…παραδόξως ναι … καλά πήγε!Μήπως το ρολόι δε λειτουργεί καλά???
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
…σημερα το πρωι, με τον ηλιο ψηλα στον ουρανο … ξενυχτισμενος και μεθυσμενος 24 χλμ απο την Κηφισια μεχρι το γηπεδο Διονυσου και πισω, σε 2:02:35!Ηταν η πεμπτη συνεχομενη ημερα τρεξιματος με την εβδομαδα να ολοκληρωνεται στα 74 χλμ!Το προγραμμα, με βαση τον ογκο χλμ, δυσκολευει πολυ μεχρι το τελος του μηνα κι επι της ουσιας προβλεπεται για…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Σπαρταθλο τη προηγουμενη εβδομαδα, Σπαρτακιαδα αυτο το Σαββατοκυριακο, Αθηνα Σπαρτη δηλαδη με ποδηλατο,.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Σήμερα είχα το τρίτο διαδοχικο 9αρι αυξανόμενης έντασης.βγήκε μόλις 2 δευτερόλεπτα πιο αργά από προχθές στον συνολικό χρόνο αλλά με έναν παλμό παραπάνω στον Μ.Ο. οι μέγιστοι ήταν όμως 4 πιο κάτω. Πάλι στο 5’05” λοιπόν και την Κυριακή έχει 13,5 άνετα (γύρω στο 5’40”).
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα runstats.gr στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 10 μήνες
12 Euro για κουτσομπολιό είναι πολλά. Αλλά σαν τράπεζα δεδομένων για να βρίσκεις στατιστικα για αγώνες είναι οκ κατ εμέ.Αλλά δεν το κρύβω ότι όταν κριθηκα ειρωνικά για τις επιδόσεις μου από άτομα που δεν είχαν ιδέα για την ύπαρξη της σελίδας αναφέροντας δικές τους επιδόσεις ελίτ κενυατη,δεν αντισταθηκα στον πειρασμό της ερευνας και κατόπ…[Περισσότερα]
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Αν έχει κάποιος τις πληροφορίες τής διαδρομής στο Αρκαλοχώρι Ηρακλείου ας τις ανεβάσει μπας και το δοκιμάσουμε!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
20 χλμ πρωί πρωί στον Υμηττό
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
15,5χλμ. @ 5:17 παρέα με @winarg
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
…σημερα το πρωι-πρωι, την ωρα που ολοι κοιμουνται…πριν καν χαραξει, 18 χλμ στη γνωστη κυκλικη διαδρομη της Κηφισιας σε 1:22:00!
Καλημερα σας!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα runstats.gr στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Ρε Ηλία, προφανώς και δεν την χρειάζεσαι την πληροφορία αυτή, το ίδιο όμως συμβαίνει και με ένα σωρό άλλα πράγματα που τελικά όμως κάνουμε.
Όπως και να ‘χει, το θέμα είναι όχι πόσο κοστολογούμε εμείς την ανάγκη μας για την συγκεκριμένη υπηρεσία αλλά πόσο κοστολογείται η δουλειά που απαιτεί.Έχω τρέξει εγώ στην Κωλοπετινίτσα..???
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα runstats.gr στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Το θεωρώ τίμιο γιατί καθότι φαν της στατιστικής η δουλειά που γίνεται με τόσο πλούσιο καλενταρι είναι πραγματικά μεγάλη. Προσωπικά θα στηρίξω μια τέτοια κίνηση. Αν και κρατάω τα δικά μου στατιστικά αναλυτικοτερα, πολλές φορές ανατρεχοντας σε δρομείς που πουλούσαν παπά για τρελές επιδόσεις έριξα πολύ γέλιο!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
…Παναγιωτη έχεις δικιο … απλά πρέπει να του το λες σιγα-σιγα στην αρχή … για να το εμπεδώσει!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα runstats.gr στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@Elda +10000
- Φόρτωσε Περισσότερα
Vlod
