twins

@athanasios Καλημέρα, Θανάση.
Το Prime X είναι ένα εκπληκτικό παπούτσι, με την προϋπόθεση όμως ότι δεν θα έχεις θέμα σταθερότητας. Απίστευτα ξεκούραστο και μαλακό, ενώ είναι και αρκετά bouncy. Σε κάθε περίπτωση, απαιτεί όσο το δυνατόν λιγότερο φορτίο στη φτέρνα.
Το Alphafly έχει πιο racing συμπεριφορά. Αν καταφέρεις να πατήσεις και κοντά σ…[Περισσότερα]

@big-blue Με κατι μαραθωνοδρομους σαν και εσενα πως να μην τους εχους χεσμενους.Ασε που η πολη δε λεει και τιποτα .Προσωπικα δεν προκειται να ερθω εκει ειτε για αγωνα ειτε για τουρισμο. -:)

Σαν μια casual έκδοση δείχνει, Γιώργο.

@vasilis_giannaris Δες τα εκατοστά, Βασίλη.

Ξέρετε αν το γυναικείο Με το ανδρικό,vapor fly στο ίδιο ευρωπαϊκό νούμερο έχουν διαφορά;

Επίκαιρο.

Για τα φορτηγά της Speedex δεν έχω ίδια άποψη, γιατί πάντα δίνω το νούμερό μου όταν τελειώνω και μου φέρνει άλλος τα πράγματα. Αλλά μου παραπονέθηκε ότι αυτή τη φορά ήταν πολύ μακρία

Για τα λάθος block, και εμένα μου ζήτησαν να δούν το νούμερο, κάτω από το πουλόβερ που φορούσα. Αλλά τόσο μέσα στο χώρο του block, όσο και στο πρώτο χλμ της εκκίνη…[Περισσότερα]

@kharis
Και εγώ την ίδια ένσταση είχα!! Στον τερματισμό, τα ρούχα των πιο γρήγορων τα είχαν στο πιο μακρυνό σημείο! Ο “πανέξυπνος” προφανώς κοίταξε τί βολεύει τα φορτηγάκια, και όχι τους αθλητές. Ώστε τα φορτηγά των γρήγορων που τελειώνουν νωρίς να μπορούν να φύγουν και αυτά νωρίτερα, χωρίς να εμποδίζονται από τα φορτηγά των αργών.

Όσον αφορ…[Περισσότερα]

Γρήγορο πέρασμα… στα χαρτιά για 3:25 – 3:27.
Ευτυχώς δεν το πλήρωσες και τόσο.

@desptsouk Συγχαρητήρια, Δέσποινα! Εξαιρετική επίδοση για πρώτη φορά κλασική και τέτοια ημέρα!
Τι πέρασμα είχες;

Δεν κουραζει μονο η ανηφορα ,αλλα και η κατηφορα αν δεν ξερεις να την τρεξεις.
Η Βοστωνη θεωρειται δυσκολος αγωνας λογω της κατηφορας που εχει στην αρχη και υστερα ανηφορα.Οι εκκεντρες δυμαμεις που ασκουνται στους μυς στις κατηφορες τους κουραζουν τρομερα.

Η Θεσ/κη ΔΕΝ ειναι φλατ.Ειναι σαφως ευκολοτερη απο την Αθηνα αλλα φλατ δεν ειναι.

@tazi Η Μουστάκα οταν είχε πια απηυδήσει μαζί μου , μου είπε ότι είμαι πολύ όμορφος και με ματιάζουν οι γκόμενες που με βλέπουν να τρέχω στο δρόμο (δεν κάνω πλάκα ).Δες λοιπόν μήπως έχεις και εσυ το ίδιο πρόβλημα.
ΥΓ Η κόρη μού μου έχει κάνει εντονότατες παρατηρήσεις οταν έλεγα τενοντίτιδα διότι απλά ο τένοντας δεν μπορεί να έχει φλεγμονή ,οπο…[Περισσότερα]

Ούπς πετάχτηκα και εγω.
Θα φάω βρίσιμο αλλά θα τα γράψω.
Οταν ο εκτιμώμενος χρόνος τερματισμού βγαίνει πάνω από 15 λεπτά παραπάνω ,τότε 100% φταίει η προπόνηση ,εκτός αν υπάρξει τραυματισμός κατα τη διάρκεια του αγώνα .
Διαβάζω μα έκανα τα long run μου και βγήκαν μια χαρά ,θελω να ρωτήσω ποσά από αυτά είχαν μέσα marathon pace ;Το να κανείς long ru…[Περισσότερα]

Καλή αποκατάσταση Σάββα!
“πόνεσα” διαβάζοντας την περιγραφή σου!
Πολυ σωστά λες να δείς την χαρά της προπόνησης, και ο χρόνος/σώμα σου θα αποφασίσουν

Αστέρια να σας δώσω και εγώ μια γρήγορη αναφορά:
Το “πάνω” όριο ήταν το περσινό 3:08, μιας και ήξερα (προπονήσεις) ότι αεροβικά ήμουν χειρότερα από πέρσι. Το οποίο πολύ γρήγορα αναθερωρήθηκε σε 3:15 όταν φάνηκε ότι δεν θα έχει συνεφιά/βροχη. Στα μισά κατάλαβα ότι και αυτό είναι ανέφικτο και έκοψα κι άλλο, οπότε τερμάτισα σε 3:23. Ίσως ήμουν λίγο “…[Περισσότερα]

@Elda Φυσικά και το θυμάμαι το 2013 στην Θεσσαλονίκη, Μαρία. Με 28 βαθμούς είχαμε τερματίσει και τον ήλιο φάτσα για 41Κ.
Ήμουν με τον Παναγιώτη (pankok) στο πούλμαν για Πέλλα κι 7 παρά κατεβάζω ασυναίσθητα το σκιάδιο. Μόλις το συνειδητοποιώ, τον κοιτάζω, με κοιτάζει κι αυτός και μου λέει “πόσο πιο αργά λες;” Κι αμέσως συμφωνήσ…[Περισσότερα]

@skatsavos Μάλλον δεν τα διετύπωσα σωστά και δεν έγινε κατανοητό αυτό που ήθελα να επισημάνω.
Δεν είπα ότι τα παπούτσια είχαν αρνητική επίδραση. Το αντίθετο… (ισχύει όμως πως το να καταλήξεις σε jogging ή περπάτημα με το κάθε Vaporfly, δυσχεραίνει μία ήδη δύσκολη κατάσταση).

Αναφερόμενος λοιπόν κυρίως σε δρομείς που έτρεξαν πρώτη φορά την…[Περισσότερα]