@konstntinos
Τελευταία ενέργεια πριν από 14 ώρες, 10 λεπτά-
Ο/Η Konstantinos απάντησε στο θέμα Κάμερα κινητού στη συζήτηση Απόψεις πριν από 1 εβδομάδα, 3 μέρες
Πρέπει να είναι το Portrait mode. Βγάζεις τη φωτογραφία και όταν αργότερα θες να την επεξεργαστές, σου δίνει επιλογή για “αλλαγή εφέ φοντου”. Στη συνέχεια επιλέγεις σημείο εστίασης.
Τα ανωτέρω από ενδιάμεσο μοντέλο. Εκτιμώ οτι ισχύει το ίδιο. -
Ο/Η Konstantinos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 εβδομάδες, 5 μέρες
Δεν είμαι έμπειρος δρομέας αλλά τυχαίνει να έχω περιορισμένη προσωπική εμπειρία-άποψη για τα Glideride 3. Εκτιμώ ότι μπορούν να καλύψουν αυτό που θες, και για το βάρος που δηλώνεις. Στη γνωστή μηχανή αναζήτησης τιμών, ξεκινάνε πλέον πολύ κοντά στα 100€. Σαφώς, και το Triumph αποτελεί αξιόλογη πρόταση.
-
Ο/Η Konstantinos απάντησε στο θέμα Μαύρα νύχια στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 3 μήνες
Συνεπώς, περιμένουμε και κάποια στιγμή, είτε θα υποχωρήσει το μαύρισμα, είτε θα αποχωρήσει ανώδυνα το νύχι. Κάτι είχα διαβάσει και για τον λόγο αυτόν πήρα τα παπούτσια του αγώνα μισό πόντο μεγαλύτερα από τα προπονητικά, αλλά τελικά δεν το γλίτωσα.
Σας ευχαριστώ. -
Ο/Η Konstantinos ξεκίνησε το θέμα Μαύρα νύχια στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 3 μήνες, 1 εβδομάδα
Σε 96 θέματα υγείας, δεν κατάφερα να το πετύχω κάπου, τουλάχιστον ως τίτλο, οπότε, νέο θέμα συντρέχτες.
Κλείνω 1 μήνα από τον ΑΜΑ, χωρίς να δηλώνω ότι υπέφερα από κόπωση, λίγο παραπάνω από τα LR της προπόνησης. Μια χαρά δηλαδή. Αυτό όμως που μου έμεινε, το οποίο πρώτη φορά έπαθα, είναι ένα μαύρο νύχι, στο μεγάλο δάκτυλο. Δεν πονάει, ούτε δείχνει σ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Konstantinos απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 μήνες
Καλησπέρα,
Πρωτάρης σήμερα, πέτυχα τον κύριο στόχο, τερμάτισα σε 04:49 😃
Βάσει της προπόνησης, αρχικά ήλπιζα σε κάτω από 4μιση, αλλά ο Covid την τελευταία εβδομάδα, άλλαξε τα δεδομένα, χρειάστηκε να ρίξω και ρυθμό και να περπατήσω λίγο. Πλήρως ικανοποιημένος είμαι. Συγχαρητήρια σε όλους για την προσπάθεια και τη συμμετοχή.
Είχα το νου μου στο 39…[Περισσότερα] -
Ο/Η Konstantinos απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 μήνες, 1 εβδομάδα
Με τη βοήθεια του Θεού, καθώς και τη δική σας υπομονή, θα βρεθούμε, προς το απόγευμα 😄
-
Ο/η Konstantinos σχολίασε το άρθρο Reebok Floatride Energy 4 πριν από 4 μήνες, 1 εβδομάδα
Έβαλα κάτι παραπάνω για να είμαι σίγουρα μέσα .
Τυπικά, είναι αληθές. -
Ο/η Konstantinos σχολίασε το άρθρο Reebok Floatride Energy 4 πριν από 4 μήνες, 1 εβδομάδα
Κι εγώ θα πήγαινα με το Nova. Η σόλα του FE4, αν και δεν γλιστράει, μου φαίνεται “λίγη” για τόσα χλμ. Τις τελευταίες εβδομάδες που αυξήθηκαν τα χλμ και ήθελα τα πόδια όσο γίνεται πιο ξεκούραστα, το […]
-
Ο/Η Konstantinos απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 μήνες, 1 εβδομάδα
Στον ρυθμό μου, εκτιμώ ότι δεν θα έχω πρόβλημα με την ολισθηρότητα 🐌.
Για το κρύο όμως, τι φοράμε από πάνω;
Αν πάει όπως η πρόβλεψη του φίλου πιο πάνω, θα είμαστε βρεγμένοι, με 10 βαθμούς και από 3 έως 6 μποφόρ άνεμο. Δηλαδή αισθητή θερμοκρασία ανησυχητικά χαμηλή. Από Covid, καρφί για πνευμονία 🥶.
Τι φοράει ο κόσμος; τοπ με αδιάβροχο; μ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Konstantinos απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 μήνες, 2 εβδομάδες
Καλησπέρα,
Ευχαριστώ για τις συμβουλές σας όσον αφορά το τρέξιμο μετά από Covid. Έχω ήδη κανονίσει να δω και γιατρό για καλύτερη εκτίμηση 🤐
Σήμερα έλαβα και αριθμό/block, στο 10 κιόλας 😁
Από καιρό, ενώ έδειχνε ευνοϊκός, τώρα φαίνεται ότι ίσως το πάει και σε βροχή. Τι φοράμε σε βροχερό αγώνα; ποντσο/αδιάβροχα/σακούλες και καπέλα; δεν μου έχε…[Περισσότερα] -
Ο/Η Konstantinos απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 μήνες, 2 εβδομάδες
Ήμουν που ήμουν ο αργότερος μέχρι στιγμής στο συγκεκριμένο θέμα, με πέτυχε σήμερα και ο κορονοιός 😭, παρά ένα άνετο χθεσινό 11αρι.
Να επιχειρήσω τον άθλο;
Ή είναι πλέον μάταιο;
Λυπάμαι την επίπονη προετοιμασία μου 😩 -
Ο/Η Konstantinos απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 μήνες, 3 εβδομάδες
Πρώτος Μαραθώνιος, αρχάριος δρομέας, ξεκίνησα πέρυσι σταδιακά το τρέξιμο.
Στόχος ο τερματισμός. Αν τελειώσω κάτω από 4μιση ώρες – Θρίαμβος. -
Ο/Η Konstantinos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 5 μήνες, 3 εβδομάδες
Ευχαριστώ για τη συμβουλή σας.
-
Ο/Η Konstantinos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 5 μήνες, 3 εβδομάδες
Καλησπέρα,
Αύριο, στο πλαίσιο προετοιμασίας για τον 1ο μου ΑΜΑ, είχα στο πρόγραμμα LR στα 21 χλμ. Προσφάτως ενημερώθηκα για τον Ημιμαραθώνιο “στα ίχνη της Ιεράς Οδού” που έχει επίσης προγραμματιστεί για αύριο και δήλωσα συμμετοχή για να σπάσω τη μονοτονία της προπόνησής μου (αλλαγή περιβάλλοντος) και να βιώσω και λίγο το α…[Περισσότερα] -
Ο/Η Konstantinos απάντησε στο θέμα καταναλωση ηλεκτρολυτών (saltsticks)-ενεργ.τζελ-μπάρας-ισοτονικών κ.α σε αγώνες στη συζήτηση Διατροφή πριν από 6 μήνες
Ευχαριστώ για τις απαντήσεις.
Παρηγγειλα ήδη τα gel.
Κρίμα που τόσα λεφτά δώσαμε και δεν θα χαρούμε τίποτα 😄 -
Ο/Η Konstantinos απάντησε στο θέμα καταναλωση ηλεκτρολυτών (saltsticks)-ενεργ.τζελ-μπάρας-ισοτονικών κ.α σε αγώνες στη συζήτηση Διατροφή πριν από 6 μήνες
Διαβάζοντας τη συζήτηση, διέκρινα μια συμπάθεια στα gel, στους ανεξάρτητους ηλεκτρολύτες καθώς και τη συμβουλή για αποφυγή των gel με ισοτονικά.
Και τώρα οι ερωτήσεις του αρχάριου:
1. Στη σχηματική περιγραφή της διαδρομής του ΑΜΑ, αναφέρει ότι έχει gel, μόνο στο 10 και στο 20. Για τις υπόλοιπες στάσεις τι κάνουμε; κουβαλάμε μαζί μας…[Περισσότερα] -
Ο/Η Konstantinos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 μήνες, 1 εβδομάδα
@Alkis
@harris_vak
@Echetlos
Σας ευχαριστώ για τις απαντήσεις σας.@harris_vak
Το FE4, μετά και το review του Διαχειριστή, το έχω ήδη για τις μικρές αποστάσεις. Στην τιμή αυτή, το πήρα και για τη σύζυγο 🙂 -
Ο/Η Konstantinos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 μήνες, 1 εβδομάδα
Ευχαριστώ για το σχόλιο.
Ίσως στην κριτική παίζει ρόλο και η εμπειρία που έχει κάποιος με ανώτερης κατηγορίας παπούτσια. Πάντως το έχω δει αρκετά και έξω στο δρόμο, πολλές φορές σε μεγαλύτερης ηλικίας αθλούμενους. -
Ο/Η Konstantinos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 μήνες, 1 εβδομάδα
Καλησπέρα,
Υπάρχουν γνώμες για το Hoka Clifton 8? Ένα υποτίθεται δημοφιλές παπούτσι, χωρίς όμως την τελευταία τεχνολογία στο υλικό της σόλας. Δικαιολογεί τα πάρα πολλά θετικά σχόλια που υπάρχουν? Ανάμεσα τους διαβάζω περιστασιακά και για κάποια θέματα εφαρμογής, αντοχής, κλπ. Το εξετάζω, ο αρχάριος, για LRs και Μαραθώνιο, χαμηλής επίδοσης ~6km…[Περισσότερα] -
Ο/Η Konstantinos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 μήνες, 2 εβδομάδες
Μετά τις αρχικές εντυπώσεις του Διαχειριστή και επιθυμώντας να εκμεταλλευτώ τις εκπτώσεις για παπούτσι για τον ΑΜΑ, δοκίμασα σε κατάστημα το Novablast 3. Διέκρινα μια αστάθεια πίσω που με αποθάρρυνε, ίσως φταίει ότι δεν έχω φορέσει αντίστοιχο παπούτσι στο παρελθόν. Το ίδιο συνέβη και με το (2) και τότε κατέληξα στο Glideride 2, πολύ…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα