-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 5 μήνες
@nikman Αξία και μεταφορικά, τίποτ’ άλλο δεν έχει, Μανώλη.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αγωνας ΣΔΥΑ 21.1ΧΛΜ 03/03/2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 5 μήνες
@chriskapsio Βάζεις απλά τον σύνδεσμο (URL) της δραστηριότητας του Garmin Connect (π.χ. https://connect.garmin.com/modern/activity/1040710226) και αυτή θα ενσωματωθεί αυτόματα.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 5 μήνες
@nikman Δεν εισάγεται Ελλάδα το Beacon. Μόνο online θα το βρεις.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αγωνας ΣΔΥΑ 21.1ΧΛΜ 03/03/2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Ρε τον απατεώνα τον Χρήστο…
Έκοψε δρόμο! -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Αγωνας ΣΔΥΑ 21.1ΧΛΜ 03/03/2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 5 μήνες
380m διαφορα το 935 απο το 235???
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
@zakaria_amin Έτσι ακριβώς, απ’ όλα έχει.
Υπάρχουν τόσα άλλα ν’ ασχοληθεί να βελτιώσει κάποιος… το αν βρίσκει η φτέρνα είναι το λιγότερο.
Αρκεί να μην έχουμε ακραίες συνθήκες, βέβαια. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αγωνας ΣΔΥΑ 21.1ΧΛΜ 03/03/2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Σ’ ευχαριστώ, Δημήτρη! 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αγωνας ΣΔΥΑ 21.1ΧΛΜ 03/03/2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Συντρέχτες, ποιο καλό παιδί θα ανεβάσει τον περσινό του αγώνα από το connect;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
@kostasver 130χλμ/εβδομάδα..?!?!? Για τι επίδοση πας, Κώστα;
Η γνώμη μου είναι να το συνεχίσεις από εκεί που σταμάτησες, με μια μελλοντική αναπροσαρμογή για να συμπέσει το tapering. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
@geomaz To More, ε;
Ε βέβαια, ποιο θα σου κέντριζε εσένα το ενδιαφέρον… το Hanzo; 😛 😛 -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Αγωνας ΣΔΥΑ 21.1ΧΛΜ 03/03/2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Τελικα για αλλη μια φορα προβλεπονται βοριαδες 5-6 μποφορ οποτε ξεχαστε τα negative split, αφηνουμε τον αερα να μας παει στο πρωτο μισο και σπρωχνουμε τον τοιχο στο δευτερο. Ειναι απιστευτο ομως, τεταρτη φορα συμμετοχη σε αυτον τον αγωνα με παρομοιες καιρικες συνθηκες. Ευτυχως που ειμαι μαθημενη στους βοριαδες και δε με φοβιζουν.
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Καλη αναρρωση Χρηστο. Ποτε θα μπορεσεις να τρεξεις ξανα? Τωρα σε τι φαση εισαι, κινεισαι ή εισαι ξαπλα? Ευχομαι να ερθουν ολα οσο το δυνατον καλυτερα και να μη χαθει ο μαραθωνιος.
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Eπιτελους επεσε ο αερας και μπορεσα να κανω προπονηση. Δεν ξερω πώς ηταν στις δικες σας περιοχες, αλλα εδω που μενω εγω, στα νοτια και πανω στο βουνο, κοντα 200μ υψομετρο, απο το Σαββατο το μεσημερι μεχρι χθες το βραδυ ο αερας ηταν το κατι αλλο. Με το ζορι καταφερνα να μπω στο αυτοκινητο, ο αερας με παρασερνε, ουτε λογος για τρεξιμο,…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος/ημιμαραθώνιος Ναυπλίου στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Καλη επιτυχια σε οσους τρεξουν ημι, μαραθωνιο και 5αρι (big-blue!) Aπ ο,τι δειχνουν τα πραγματα ο καιρος μαλλον θα ειναι ιδανικος για τρεξιμο, 9-13 βαθμοι, 3-4 μποφορ ΒΔ και λιγα συννεφα. Εκμεταλλευτειτε tο το και γυριστε με PB!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα νεούδι στο Νέο Κόσμο, HELP! στη συζήτηση Διαδρομές & Στάδια πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Εννοείται παιδιά, θα χαρώ πολύ να βρεθούμε και να τρέξουμε μαζί! Θα σας ενημερώσω όταν κατέβω για περισσότερα! Σας ευχαριστώ όλους για τις πληροφορίες!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, New Balance Fresh Foam 1080v9 πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 294γρ. – 8mm drop (30/22mm)
Μετά από τρεις εκδόσεις όπου οι αλλαγές δεν ήταν σημαντικές, το 1080 περνάει στην επόμενή του φάση. Μαζί του φέρνει και μία δ […]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Χαχα Σπυρο, πολυ πιθαννον ν απεδιδα καλα σε αγωνα υπεραποστασης, αλλα δεν μπορω να εχω την πειθαρχια στις προπονησεις που απαιτουν οι υπεραποστασεις. Μπορω να τρεξω πολλα χλμ και μαζεμενα μαλιστα χωρις ιδιαιτερη σωματικη κοπωση αν ετσι γουσταρω, αλλα μπορω να μην τρεξω και καθολου αν επισης ετσι γουσταρω. Με συναρπαζουν οι υπεραποστασεις κα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Κοιτα, η προηγουμενη εβδομαδα εκλεισε στα 84 κι η αυτη στα 71, νορμαλ και προς το χαμηλο θα ελεγα νουμερα για μενα για 7 εβδ πριν το μαραθωνιο. Απλα λογω του καιρου αναγκαστηκα να κανω πολλες προπονησεις μαζεμενες κι ετσι βγηκαν τα 115 κολλητα. Τωρα δυο μερες αναπληρωση δυναμεων, καλο φαγητο και υπνος και συνεχιζω δυνατα.
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
@elda: Μαρία ευχαριστώ πολύ ! Εσύ είσαι σε εξαιρετική κατάσταση απ’ αυτά που βλέπω … και δεν έχεις ανάγκη από λαγούς ! Με 115 χλμ σε εβδομαδιαίο όγκο χλμ και 8 ημέρες καθημερινής προπόνησης … νομίζω ότι είσαι πλέον πανέτοιμη για τον πρώτο σου αγώνα υπεραποστασης … στον οποίο είμαι βέβαιος ότι θα διαπρέψεις, αφού σου ταιριάζει από…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
@elda 115 χλμ σε 8 ημέρες..?!?!?
- Φόρτωσε Περισσότερα
Lion
Ωραια παρουσιαση-δοκιμη Νικο σε ευχαριστουμε.
Αντε με το καλο να δοκιμασεις και το fresh foam more, οταν με το καλο βγει να μας πεις εντυπωσεις,θα εχει ενα ενδιαφερον!
@geomaz To More, ε;
Ε βέβαια, ποιο θα σου κέντριζε εσένα το ενδιαφέρον… το Hanzo; 😛 😛