kliros

@kostas_roussakis To GPS δε μπορεί να καταγράψει “καμπύλες”, οπότε στα βιράζ του στίβου μπερδεύεται.
Απλό χρονόμετρο χρησιμοποιούμε, γνωρίζοντας την απόσταση του διαδρόμου.
Βέβαια, τα +800μ που σου έβγαλε είναι πάρα πολύ μεγάλο σφάλμα.

@vicky Μπράβο και πάλι, Βίκυ!
Θυμάμαι που για καιρό οι προπονήσεις σου πήγαιναν καλά αλλά οι αγώνες όχι όπως θα ήθελες.
Ήρθε όμως το πλήρωμα του χρόνου αυτή την σεζόν!

Mπραβο Βικη, καταπληκτικη, 2 λεπτα κατω σ αυτο το επιπεδο και χωρις να κανεις στοχευμενη προπονηση για δεκαρι, σουπερ! Κι εγω 47:26 εχω, μακαρι να σου μοιασω σε χρονο την επομενη φορα που θα τρεξω δεκαρι. Καλα, δεν τρεφω αυταπατες, εχω πολυ δρομο ακομα για το 45, αν το πιασω και ποτε. Πες και για το βαθρο που διαβασα σε σχετικο αρθρο, Σονια Τσε…[Περισσότερα]

@nikosp Καλωσήρθες,Νίκο.

Το 1&2 δεν είναι κριτήρια, οποιοδήποτε δρομικο παπούτσι τα πληροί.
Για ορθοστασία θα σου πρότεινα κάτι που να είναι συγχρόνως μαλακό και σταθερό και φυσικά να ταιριάζει στο πόδι σου.
Δες τα Brooks Ghost, New Balance 880, Saucony Ride.

Κατ’ αρχάς, ο ημί της Αθήνας πρέπει να είναι… στον Δήμο Αθηναίων.
Χρειάζεται οπωσδήποτε μεγάλες οδούς, κυρίως σε πλάτος, οπότε είναι επιβεβλημένη η χρήση συγκεκριμένων δρόμων.
Επίσης, μην ξεχνάμε ότι είναι και άλλοι παράλληλοι αγώνες που κινούνται σε άλλες διαδρομές.
Το κυριότερο όμως είναι ότι η χάραξη μιας διαπιστευμένης διαδρομής 21Κ…[Περισσότερα]

@tazi, εχεις δικιο για το “κραττει”, το υποσχομαι μετα την Κυριακη που μας ερχεται. Εμπλεξα με κακες παρεες ομως κι εχω μια ακομη επιθυμια-τρελα που θελω να κανω και μετα χαλαρα.

Επισης, μολις ανακαλυψα μια ιστορικη φωτο μου απο τον αγωνα, οπου ΔΕΝ κανω βαδην. Πρεπει να ειναι η μοναδικη φωτο με τα 2 ποδια στον αερα στα σχεδον 8 χρονια πο…[Περισσότερα]

Κατ’ αρχάς, ρίξε μια ματιά εδώ, ώστε να κατανοήσεις καλύτερα κάποιες έννοιες.

Στις “προβληματικές” αρθρώσεις, όπως π.χ. το γόνατο, περισσότερο βοηθάει ένα σταθερό παπούτσι παρά ένα πολύ μαλακό.
Από εκεί και πέρα, μαλακά μοντέλα με χαμηλό βάρος είναι τα Turbo (κορυφαία αναλογία), Ride ISO αλλά και το Solar Boost.
Αν δεν σε πειράζει τ…[Περισσότερα]

@periklis1987 Κορυφαίο παπούτσι, απλά το πιθανότερο είναι να τα βρεις σκληρά αρχικά, ιδίως προερχόμενος από τόσο μαλακό μοντέλο.

@periklis1987 Δεν είναι θέμα βάρους μόνο αλλά και όγκου, θεωρώ.
Υπάρχουν π.χ. παπούτσια που τα νοιώθεις κάπως “μπόλικα” γύρω από το πόδι σου ή άλλα που είναι τόσο καλά “ζυγισμένα” που μοιάζουν ελαφρύτερα απ’ όσο είναι (π.χ. Boston).
Και παίζει και ρόλο βέβαια, σε τι είναι συνηθισμένος ο καθένας.

@periklis1987 Ελαφρύ σίγουρα δεν είναι στα 320γρ.
Απ ό,τι λέγεται, είναι αρκετά βελτιωμένο σε σχέση με το Ultra Boost που ήταν βαρκα γιαλό.

Α εσύ ήσουν έξω, δίπλα στα κάγκελα; Ε ας με σταματούσες να γνωριστούμε…
Στον ποδηλατόδρομο τρέχω συνήθως. Στο ΣΕΦ δε μπορείς να πας πλέον, έχει τα έργα.

Εκεί ήσουν, Γιώργο; Γιατί δεν μιλήσαμε;