@mashine
Τελευταία ενέργεια πριν από 4 έτη, 10 μήνες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αγωνας δρομου Ιωαννης Καποδιστριας Αιγινα 27/01/2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Ωραίος, Νάσο!
Το 10άρι είναι θέμα διαχείρισης, πάνω απ’ όλα. -
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Θα το πάρω αύριο . Πίσω ο
από τη μύτη , καταλαβαίνω ότι υπάρχει κάτι. Εύχομαι να εξαφανιστεί με τις ορθοτερες πλύσεις. -
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Η επιθυμία μας , σε χρόνο dt έγινε πράξη… Ευχαριστούμε!!!
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Ηλία , τώρα μείωσα το σπρέι , από 2 φορές τη μέρα σε μια. Πλύσεις κάνω μια φορά τη μέρα , ένα νεροποτηρο με αλάτι όπως σωστά επεσημανες. Ίσως το κάνω τακτικοτερα. Από χθές σταμάτησε εντελώς η ροή. Σχεδόν 50 μέρες… Κάτι πονακια στο πλαίσιο των γενικών επιδιορθώσεων που δίνει η αποχή λόγω ορύγματος, είναι φυσιολογικά και συνεχώς μειώνονται. Την…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πρόβλημα στον αχίλλειο τένοντα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Κηδεμονα οχι, δε φορεσα καθολου, ξεκινησα με πατεριτσες και στις δυο εβδομαδες τις αφησα. Δεν εκανα την κλασσικη επεμβαση της ρηξης γιατι ο τενοντας δεν ειχε κοπει. Ανοιχτηκε κατα μηκος και αφαιρεθηκε εσωτερικα μια κυστη περιπου 25χ7χλστ με συνδετικο ιστο και συμφησεις. Το υπολοιπο ηταν σε πολυ καλη κατασταση και οπως μου ειπε ο γιατρος μου δ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πρόβλημα στον αχίλλειο τένοντα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Ειναι βλεπεις οι δρομικες καταβολες…, προς το παρον ακομα τιποτα, μου ειπαν για 6 με 8 εβδομαδες καμια ασκηση. Βεβαια λογω περπατηματος το κουραζω λιγο κανω και φυσιοθεραπειες αλλα απο τη Τριτη που παω στη Λοντρα αυτες κοβονται μαχαιρι λογω τσεπης. Υπαρχει αρκετη βελτιωση αλλα αυτο που με εχει ριξει ειναι οτι ενω δεν ποναω ιδιαιτερα εκε…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πρόβλημα στον αχίλλειο τένοντα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 6 μήνες
@notasol Χαχαχα, φιλε ασε με εμενα προς το παρον, θα ξαναγινω δρομικα κοινωνικος οταν μπορεσω να ξανατρεξω. Προς το παρον αναρρωνω. Χτες εκλεισα 5 εβδομαδες απο την επεμβαση η οποια ουτε λιγο ουτε πολυ κρατησε 145 νετ χρονο με τριωρη σχεδον ολικη ναρκωση, και ολο αυτο για 6 ψωροραμματα και λιγη αρθροσκοπηση. Αναγκαστικα λοιπον δηλωνω συγκρατημεν…[Περισσότερα]
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Καλα ρε @notasol, γραψε επιτελους και κατι που δε ξερουμε
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Ωραίο κείμενο!!! Πότε θα μας πεις και για το σπριντ? Ευχαριστούμε!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα London Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Χαχαχα… 😆 😆
…και επειδή , μέσα μου , πάντα νιώθω αβέβαιος, για να είμαι κερδισμένος σε αυτόν τον αγώνα, ποντάρω στα παπούτσια….
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα London Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Ας μας τα πει καλύτερα ο @notasol όμως.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα London Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Ναι, σωστό αυτό περί στίβου, Πάνο.
Κι εγώ πιστεύω πως ο Kipchoge έχει άνετα άλλους τρεις αγώνες στο 2:03, ψηλό χαμηλό δεν ξέρω, εκεί πάντως. Είναι κι ο τρόπος που προπονείται, απ’ ό,τι λέγεται, με αρκετά ξεκούραστο όγκο χλμ.Οι 10άρηδες κι οι ημί-δες πρέπει να δουλέψουν πολύ για να περάσουν με αξιώσεις στα 42. Αυτό δείχνει η ιστορία, τουλάχιστον.…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα London Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Όπως και να το κάνεις, το 2:05:11 στον 2ο μαραθώνιό του, αφήνει υποσχέσεις για τον Farah.
Από την άλλη, δεν ξέρω πόσο μπορεί να απειλήσει τον Κενυάτη σε έναν αγώνα μεταξύ τους. Ο Kipchoge θα πρέπει να έχει μία μεγάλη πτώση, π.χ. στο 2:04:00 και αντιστρόφως, ο Μο να ανέβει σε αυτό το επίπεδο. Θεωρώ ότι ο πρώτος απέχει αρκετά ακόμη από αυτό. Εκτός…[Περισσότερα] -
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες
@stratus δηλαδή τι σου βρήκε? Διορθώνεται?
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα London Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 6 μήνες
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες
@johnkarave Πολύ μακρυά είναι, Γιάννη. Και με το V14 κι ακόμη μακρύτερα με τα παλαιότερα Vomero που είσαι μαθημένος.
Το ZF είναι μεν απορροφητικό αλλά με semi-firm αίσθηση. Επίσης, είναι κουραστικό σε αργούς ρυθμούς. -
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Και για να μην έχω παράπονο, σήμερα έχει 17 βαθμούς με ένα υπέροχο και ρομαντικό στρώμα κίτρινης αποχρωσεως γ@μημενης αφρικανικής σκόνης!!!
Κάποιος μου κάνει πλάκα!!!! -
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Έχω πάψει να ασχολούμαι με απλό συνάχι. Αμέσως με πάει σε ρινίτιδα. Τώρα είναι κρύωμα , με πυρετό 38 Μαξ. Όλο το βράδυ άλλαζα ρούχα από τον ιδρώτα. Φόρεσα όλα τα ρούχα που μου πήρε η γυναίκα τα τελευταία τρία χρόνια. Ύφασμα παντελόνι, πουκάμισο καρώ κάτω από το πάπλωμα!!! Με αλλαγή σε ύφασμα παντελόνι με μάλλινο V κλαρινογαμπρου!!! Εγώ πάντως τα φόρεσα!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Ανάθεμα τους γρήγορους που δεν ξέρουν να κρατήσουν ρυθμό…
Πάω για ένα tempo σήμερα, εκτός στίβου. Συναντάω έναν φίλο του 2:45 και προσφέρεται να με πάει. Όχι πως μου χρειαζόταν, κρατάω άνετα τον ρυθμό μου, περισσότερο για να με τραβήξει όταν κουραστώ. Του πούστη, λέω, γι’ αυτόν είναι σχεδόν ελεύθερο, εύκολο θα του είναι να μείνει εκεί που θ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Βοήθεια για Hoka στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 6 μήνες
@katerinahb Ρίξε εδώ μια ματιά.
- Φόρτωσε Περισσότερα
