mashine

@mashine 6 εβδομάδες μέχρι το refund, Πάνο;

@aristidi Μα σ’ το είπα και πριν Αριστείδη, σε πιστεύω. Όπως και τα άλλα παιδιά. Κι η εξήγησή σου μοιάζει λογική.
Απλά, σ’ ένα μοντέλο τόσο δημοφιλές, που το έχουν τρέξει αμέτρητοι δρομείς, δε γίνεται να μην υπάρξουν και “αστοχίες” σε κάποιους. Στην δρομική μου παρέα, 6-7 άτομα τρέχουν τα LRs με το Turbo, συν μαραθώνιο, χωρίς να τους έχει βγάλει…[Περισσότερα]

@echetlos Νικο βλεπεις γρηγορα γρηγορα μαζευτήκαμε 4 fan του Turbo με ακριβώς το ιδιο προβλημα. Και λογικα αυτο το προβλημα βγαίνει στα μεγάλα τρεξίματα και όσο η παραμορφωση του παπουτσιου μεγαλωνει.
Το νυχι “τριβεται” στο πανω μερος και μαυρίζει, χωρις να ειναι θεμα μεγέθους. Απο κατω σχηματιζεται αιματωμα, που ανασηκωνει το ν…[Περισσότερα]

@mashine εσύ με τι παπουτσι κανεις τα Easy σου? UB?

@mashine Άντε, και με Stan Smith…

@mashine Hola hombre, ετοιμαζεσαι για ρεκορακι? με τα χερια πισθαγκωνα τον εχεις πια…..

@chousidisieremias Ieremia otan akolouthousa programma tou Gianni, distixos gia ligo, eixa thimamai mia fora 10X800 se sto 345 me 50′ itan mia proponisi pou kaname mazi giati imoun sthn Athina ekeino to diastima. Periergos ebgaine poli eukola mexri kai tin 8i epanalipsi, pio grigora safos kai me to dialeima na mou fainetai iperarketo, thimamai…[Περισσότερα]

@panosdimi
@tazi
@mashine
Ακολούθησα πιστά το 86’’ και με τελευταίο στο 3:24 το έβγαλα σε 17:55. Πιστεύω ότι μπορούσα να το ξεκινήσω λίγο πιο κάτω αλλά better safe than sorry. Τελευταίο indicator wk ήταν το προηγούμενο Σάββατο 5Χ2000 όλα κάτω από 7:10 με 2’30’’ jog. Την εβδομάδα αυτή έκανα κάτι κόμπο με ενταση(300αρια με 600αρια Τρίτη…[Περισσότερα]

@mashine αυτό σκεφτόμουν το απόγευμα. Σήμερα ένα 4×1000 ψιλοάνετα 3.20 και αναθάρρυνα οτι το 3.35 είναι εφικτό με λίγο σάλιο.

@mashine Εσυ δεν ησουν τισ προaλλες που εριχνες μπανανοφλουδες για να γλιστρησω…., νιωθεις την ανασα μου γι αυτο τα λες αυτα….:)

@mashine Εγώ είμαι φαν του λευκού.

@manos_drakopoulos Δεν υπάρχει αγώνας που θα πιάσεις τον ρυθμό σου από το πρώτο δευτερόλεπτο της εκκίνησης. Εκτός κι αν είσαι εντελώς μπροστά. Βασικά, ούτε και πρέπει, τα πρώτα 500+ μέτρα είναι ένα δεύτερο ζέσταμα και θα τα καλύψεις πανεύκολα στη συνέχεια.
Να σου πει ο @mashine για τον συνωστισμό στο Βερολίνο, σε επίπεδο elite ερασιτεχ…[Περισσότερα]

@mashine Πάνο δεν μπορώ με τα άκαμπτα καθόλου πρώτα πονάει όλη μου η πατούσα και μετά αρχίζει και καίγεται. Λες να μην είχα ακολουθήσει αυτή τη λύση και εγώ; Τα pureboost για προπονητικά;

@mashine
Για να ρωτάω, την έφαγε….
Βασικά την πέταξε χωρίς να κρατήσει τα στοιχεία. Αν τα έχεις, τα θέλω