@mashine
Τελευταία ενέργεια πριν από 5 έτη-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@big-blue Αρκετά πιο μαλακό και εύκαμπτο το Epic, Ηλία.
Πιο καλή εφαρμογή στα αργά αλλά το upper του δεν “ακολουθεί” στα γρήγορα.
Γενικότερα, trainer το Epic, up tempo το Tempo. -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 7 μήνες
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Γιάννη, δεν τα έχω δοκιμάσει αλλά φίλος που έχει και τα δύο, μου έχει πει πως δεν έχουν καμμία διαφορά ως εφαρμογή.
Κι αναπνέουν αρκετά καλύτερα. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@ichasone 50€..??? Πώς τόσο φτηνά?
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Ενδυνάμωση σε πόδια, χέρια, ώμους και 9 χιλιόμετρα με ρυθμό 5:22 μέσο όρο.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Η Nike έχει διήμερο προσφορών και δίνει το Lunar Epic στα €90 και έχει και νούμερα, αλλά με την παρούσα οικονομική κατάσταση με βλέπω να μαζεύω 1000 χιλιομετρα στα Lunar Tempo της περυσινής Θεσσαλονίκης.
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Πωλούνται New Balance Zante V2 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 7 μήνες
EU45/US11/UK10.5
Έχουν κάνει 20χλμ μόνο σε διάδρομο.Τιμή: 60€
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Καλημέρα!
Την Τρίτη 10 χλμ χαλαρά σε ~ 1 ώρα και
την Τετάρτη 10*800μ @ 3:55 (avg pace) με 45″ διάλειμμα. Με ζέσταμα και αποθεραπεία μαζεύτηκαν 17 χλμ.
Σήμερα ξεκούραση. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@billfrydas Εμένα κράτησε 3 μήνες αυτή η άρνηση.
Στο πρόγραμμα είναι κι αυτό, μην ανησυχείς… 😉 -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@Echetlos έπεσε και η σχετική κατσάδα από τον κόουτς!
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Καλημέρα σας. Στέλνω κι από εδώ τη θετική αύρα στον Γιώργο ελσιντ που αύριο πετάει για Σεβίλλη με δυνατότητες κάτω του 3’45”. Παππου δείξε μου τον τρόπο!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@dimitrissss Σιγά μωρέ, τα σύγχρονα αναβολικά είναι πλέον σχετικά ασφαλή…
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@echetlos Υπάρχουν βέβαια κάποιες παρενέργειες. Απλά δεν πληκτρολογούνται. Θα τα πούμε κάποια στιγμή.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@dimitrissss Στα καλύτερά σου είσαι αυτό το διάστημα, μου φαίνεται φίλε!
@stratus Χρήστο, γιατί δεν βάζεις τον virtual partner να σε ξεματιάζει;
Το τελευταίο κομμάτι της σημερινής διαλειμματικής ήταν 100άρι.
Κρατημένος κιόλας, το χρονόμετρο του κόουτς έγραψε <15″.
Μακάρι να έκανα μόνο τέτοια… -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Απόψε είχα 8×800 με στόχο 3:25 έως 3:30. Τελικά βγήκαν με μέσο όρο 3:13. Τα 2 πρώτα σε 3:04 και 3:06 τα υπόλοιπα 6 γύρω στο 3:15. Σύνολο με ζέσταμα και αποθεραπεία 13 χιλιόμετρα.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, BROOKS Ghost 9 πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 298γρ. – 12mm drop (30/18mm)
Για όσους δεν το γνωρίζουν, η BROOKS είναι στις ΗΠΑ η πρώτη εταιρεία σε πωλήσεις δρομικών παπουτσιών, βάσει στοιχείων από τα […]
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Well come back κι εσείς κι εγώ. Λέω και γω, με μπαναρισαν λόγω πλήθους απουσιών… Μετά από ένα φορτισμένο δίμηνο με ξενύχτια , κρυωματα, και ανυπαρξία προγράμματος , δηλώνω επιτέλους υγιής και σε σχετικά καλη κατάσταση πάρα τις 9 χαμένες προπονήσεις. Περιττό να σας πω ότι οι προπονήσεις γίνονται αποκλειστικά σε διάδρομο, ακόμα και τα λο…[Περισσότερα]
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Μετά από μια σειρά δυσκολιών και απροόπτων, είμαστε πάλι εδώ.
Μένουν κάποιες τελικές ρυθμίσεις για την 100% σωστή λειτουργία του goRUN. -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Άντε ξεκινάμε πάλι 🙂
Λοιπόν έχουμε και λέμε:
Σάββατο: Πρώτη προπόνηση μετά τη Λεωφόρο Δρομέων καθώς κάτι ενοχλήσεις σε πολύ παράξενα σημεία με είχαν ανησυχήσει ιδιαιτέρως. Στη Φιλοθέη το πρωί 2 ώρες και 30 λεπτά λονγκ σε ρυθμό 5:41. Στο τέλος μαζεύτηκαν 26,38 χιλιόμετρα.
Χθες ήταν μέρα ενδυνάμωσης. Μια ώρα στα μηχανήματα και μετά 6 χιλιόμ…[Περισσότερα] -
Ο/η dimitrissss έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Μας λείψατε!
- Φόρτωσε Περισσότερα
