-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Κρήτης 08.05.2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@spy. Σπυρο εξαναγκαζεσαι σε υποχρεωτικη αποχη απο αγωνα! Θα μπορουσες να υποβαλλεις μηνυση!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Τελικά, πόσο απολαμβάνουμε το τρέξιμο; στη συζήτηση Απόψεις πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλα ο Ρήγας είναι η εξαιρεση στο κανόνα, απο οσο ξερω ηταν παλαιστης. Οταν πρωτοξεκινησα να τρεχω το 11 τον θυμαμαι να πλασαρεται παντα στις πρωτες θεσεις οντας μιαμιση φορα παραπανω απο οσο ειναι τωρα.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Τελικά, πόσο απολαμβάνουμε το τρέξιμο; στη συζήτηση Απόψεις πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Τεραστια αλλαγη, σκεφθειτε πεινα που θα εχει τραβηξει τοσα χρονια σαν ελιτ. Απλα σε εντυπωσιαζει το γεγονος πως απο 12 μιλια την ημερα και βαλε εφτασε στα μολις 12 την εβδομαδα
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Τετάρτη 2 ώρες γυμναστήριο, ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού κ Tae Bo. Σήμερα, χαλαρο 12αρι μπας κ ξεπιαστουμε λιγο…
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
Bladerunner είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
κάπως καλύτερα τα πράγματα σήμερα αν και πάλι άλλαξα την προπόνηση που είχα στο μυαλό μου.
ξύπνησα κατά τις 4 παρά και ψιλοέβρεχε ενώ τα σύννεφα είχαν μαυρίσει τον ουρανό. το πρωί στη δουλειά ο ήλιος μας έκαψε κι έτσι μου ήρθε ξαφνικό όλο αυτό. αφού αμφιταλαντεύτηκα καμιά 10ρια φορές (με 5λεπτα ύπνου ενδιάμεσα :P), πήρα τη μεγάλη απόφαση να πάω…[Περισσότερα]
-
Ο/η than και ο/η
arismyrkos είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Βγηκα σημερα το απογευμα για τρεξιματακι αλλα με επιασε βροχη, σα τη βρεγμενη γατα μαζεψα τα μπογαλακια μου και γυρισα σπιτι, Στη τεσσαραπου ετρεξα, εστω αυτο το λιγο συναντησα 3 ultra, αυτοι βεβαια δε σταματησαν……………
-
Ο/η tazi και ο/η
omenathens είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες
-
Ο/η George Kar και ο/η
Bladerunner είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η than και ο/η
david είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η George Kar και ο/η
david είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
Hiroshima είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Επιστροφή στον πάγκο.
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
μετά από 3 μέρες, να μαι και πάλι! του έδωσα και κατάλαβε πραγματικά.. ποιος είδε τον Τάσο και δεν τον φοβήθηκε! Σάββατο βράδυ με 2 πιάτα μαγειρίτσα και άδειασμα 3 ακόμα πιάτων στο τραπέζι-προσοχή! αληθινά γεγονότα!-. Κυριακή από το πρωί ως το απόγευμα ψήσιμο σε κτήμα και εκεί ειλικρινά τρόμαξαν οι άνθρωποι.. κάποια φά…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Στο δρομο της επιστροφης για την Αθηνα, τρει μερες.οφ, για να δουμε.αυριο….
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
16 χλμ. στη ζώνη καψίματος κατσικιού
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλημερα σας
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Ωραίος Ιερεμία, power!! Καλή φάση αυτό με το δυνατό προτελευταιο (hammer), εκεί που νιώθεις τελειωμένος, έρχεται το επόμενο κ τελευταίο σετ πάνω κάτω στον ίδιο ρυθμό κ σε εκπαιδεύει να τρέχεις γρήγορα όντας κουραςμενος Κ σε ανεβάζει ψυχολογικά.
Αντίστοιχη αίσθηση (με διαφορετικό σκοπό βέβαια) έχουν και τα surges μέσα σε ενα long run.…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Χρονια πολλα και καλα Γιωργηδες, οτι επιθυμειτε στην αγκαλια σας να το βρειτε!
- Φόρτωσε Περισσότερα
Nestoras Katsios
