@nikos19
τελευταία ενέργεια πριν από 2 εβδομάδες, 5 μέρες-
Ο/Η nikos19 απάντησε στο θέμα Ρολοι με gps στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 1 έτος, 9 μήνες
Σαν μοντελο το 35 ειναι μεταγενεστερο απο το 230 η 235 αλλα νομιζω εχει λιγοτερα καλουδια απο αυτα
-
Ο/Η nikos19 ξεκίνησε το θέμα Ρολοι με gps στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 1 έτος, 9 μήνες
Καλημερα συντρεχτες ψαχνω ρολοι να αντικαταστησω 220 που εχω και εχω βρει ενα garmin 35 εχει κανεις αποψη για το συγκεκριμενο η να παω σε κατι πιο γνωστο οπως το 235 σας ευχαριστω.
-
Ο/Η nikos19 απάντησε στο θέμα Συμβουλές σε αρχάριο. Καλώς σας βρήκα! στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 έτος, 11 μήνες
Τελικα ρε εσυ ηλια big blue το προβλημα σου δεν ηταν οτι ησουν χοντρος, κοντος ησουν αλλα δεν το ειχες καταλαβει.
Πλακιτσα κανω μην με παρεξηγεις φιλε καλο κουραγιο με την ζεστη στις προπονησεις. -
nikos19 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 1 έτος, 11 μήνες
Εξαιρετικο review nick βαζεις τα πραγματα στη θεση τους καλο το pegasus αλλα σαν GRR7 δεν εχει, οπως λενε και στην θεσσαλονικη για την χαλκιδικη ,καλο βραδυ σε ολους
-
nikos19 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 1 έτος, 12 μήνες
Καλησπερα εγω φοραω 44,5EU στα πιο πολλα παπουτσια στα GRR7παραγειλα μισο νουμερο κατω δηλαδη 44EU οπως ειχε πει κι ο echetlos και μου ηρθε μια χαρα απο την amazon.Εχω κανει μερικες προπονησεις μαζι του ενα θα σας πω το παπουτσι ειναι πολυεργαλειο τα κανει ολα και σε καλη τιμη.
-
nikos19 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 1 έτος, 12 μήνες
Καλημερα κι απο μενα στους συντρεχτες πηρα κι εγω απο amazon τα GRR 7 μια προπονηση εκανα την παρασκευη 10χλμ στο 4 50 με 5 00 την προηγουμενη μερα ειχα κανει μια διαλειματικη ελαφρως πιο γρηγορα οποτε ημουν λιγο κουρασμενος αυτο που εχω να πω ειναι οτι το παπουτσι ειναι ανετο πολυ ξεκουραστο πολυ ριμπαουντ σου δινει το οποιο ειναι εμφανες και χ…[Περισσότερα]
-
nikos19 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 2 έτη, 1 μήνα
Εξαιρετικο το rewiew Νικο του Ride οπως μας εχεις καλομαθει, βλεπεις μηπως ομοιοτητες με το React η με το Freedom και αν ναι πες μας που υπερτερει η που χανει απο αυτα σε ευχαριστω.
-
Ο/Η nikos19 απάντησε στο θέμα Γυρος Πανεπιστημιουπολης Ζωγραφου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 2 έτη, 1 μήνα
Συγχαρητηρια Νικο για τον συνδυασμο χαρας και περηφανειας λογω και του μικρου,και να εισαι παντα υγειης και μαχιμος.
-
nikos19 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 2 έτη, 1 μήνα
Καλησπερα Γιαννη πολυ ενδιαφερον το πλανο προετοιμασιας για μαραθωνιο αλλα δεν νομιζω οτι απευθυνεται σε αρχαριους δρομεις οπως αναφερεις αρχικα αλλα σε καλα προπονημενους και γρηγορους δρομεις εκτος αν γνωριζεις αρχαριους που κανουν 1600 και 3000 στο 4.05 και στο 4.15 οποτε κανω εγω λαθος.
-
nikos19 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 2 έτη, 5 μήνες
Καλησπερα στην παρεα του gorun οσον αφορα το zoom fly εχω διαβασει πολλες φορες οτι θελει ταχυτητα για να δουλεψει σωστα ποια νομιζετε οτι ειναι η καταληλη ταχυτητα σε εναν ημι ας πουμε για να αποδωσει το συγκεκριμενο παπουτσι 5/χλ 4:30/χλ η πιο κατω ρωταω γιατι σκοπευω να τρεξω τον ημι του σδυα και ειμαι μεταξυ ZF και freedom ο ρυθμο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η nikos19 απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 2 έτη, 7 μήνες
Θαυμασια επιδοδη με μια σωστη αναλογια υψους βαρους ,ρωταω επειδη καποιοι αλλοι κανουν εξαντλητικες διαιτες και ριχνουν την αναλογια υψους βαρους εως δεκα κιλα κατω γιατι λενε οτι οσο λιγοτερα κιλα κουβαλας τοσο κερδιζεις σε χρονο
-
Ο/η nikos19 έγραψε μια ενημέρωση πριν από 2 έτη, 7 μήνες
@big-blue Συγχαρητηρια και απο μενα Ηλια για την εξαιρετικη επιδοση σου συνεχισε ετσι ειπες οτι συστατικο της επιτυχιας ηταν τα λιγοτερα κιλα ποσο ησουν την ημερα του αγωνα επειδη ειμαστε περιπου ιδιο υψος 178 ειμαι εγω και 77 κιλα.
-
Ο/η nikos19 έγραψε μια ενημέρωση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Παει κι αυτος ο αγωνας 4.17 η επιδοση 15 λεπτα γρηγοροτερη απο το 2016 η ιωση και ο δυνατος βηχας που με ταλαιπωρουσε τις τελευταιες μερες μου στερησαν κατι καλυτερο ευχαριστω πολυ ολους τους φιλους για την θερμη υποστηριξη στο 39 ηταν το πιο δυνατο τζελακι για μενα.
-
nikos19 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Εξαιρετικο το vaporfly το δοκιμασα στην εκθεση οτι καλυτερο υπαρχει σε πατουμενο αυτη τη στιγμη στο runner στο μαρουσι το εχει 190 ευρω καλο αγωνα αυριο σε οσους τρεξουν με πολλα χαμογελα στο τελος
-
Ο/Η nikos19 απάντησε στο θέμα AMA 2017+παράλληλοι αγώνες. Με τι παπούτσια θα τρέξουμε; στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Saucony freedom φετος και ελπιδες για sub4 αν βοηθησει ο καιρος , το 16 με triumph2 καλο τερματισμο σε ολους αδελφια
-
nikos19 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Λεφτα υπαρχουν που λεει και μια ψυχη!
-
nikos19 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Αναλυτικοτατος οπως παντα Νικο,μας ετυπωσιασε το rewiew απο money ποσο κοστιζει κι αν πιστευεις οτι αξιζει τα λεφτα του?
-
Ο/η nikos19 έγραψε μια ενημέρωση πριν από 2 έτη, 9 μήνες
Καλησπερα σε ολους ,ενα λαικο ασμα που λεει “να σου τραβηξω δυο μανικια για να πατσισω ολα τα νοικια”εχει καποια σχεση?
-
nikos19 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 3 έτη, 1 μήνα
Καλημερα σε ολους τους φιλους δρομεις μια ερωτηση στον echetlos σε μια απαντηση σε ενα φιλο ανεφερες οτι το 4drop καλυτερα να μην μπλεξει για το boracay 2 νομιζω, το θεωρεις μειονεκτημα φιλε και ειδικα για μεγαλυτερα τρεξιματα πιστευεις οτι οταν ερχεται η κουραση ενα μεγαλυτερο drop βοηθαει περισσοτερο?
-
Ο/Η nikos19 απάντησε στο θέμα Πωλούνται Skechers GOrun 5 – US11 – 70€ στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 3 έτη, 1 μήνα
Νικο εστειλα τις φωτο στον ενδιαφερομενο και μου απαντησε οτι εχει μια αμφιβολια μετο νουμερο φοραει 45+ και το χρωμα ετσι κι ετσι οποτε αν βρεθει αλλος να τα δωσεις καλο βραδυ
- Φόρτωσε Περισσότερα
@nikos19 Σ’ ευχαριστώ πολύ!
Είμαι 1,76 ύψος. Ξεκίνησα υδατανθράκωση κάπου 76,2κιλά. Πέρυσι ήμουν 84,5 κιλά… Τη μέρα του αγώνα δε ζυγίζομαι, δεν έχει νόημα, είμαι τούμπανο λόγω υδατανθράκωσης. Βέβαια δεν είναι μόνο η διαφορά των κιλών αφού σε 5 μήνες (αρχές έως Μάιο του 2017) είχα χάσει 6,3 κιλά απ’ τα οποία τα 6,1 ήταν λίπος (από λιπομέτρηση), ο…[Περισσότερα]