@nikos79
Τελευταία ενέργεια πριν από 4 έτη, 3 μήνες-
Ο/Η nikos79 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Elda, σ’ ευχαριστώ πολύ, θα κάνω όλο το πακέτο για να είμαι σίγουρος.
Σωτήρη, και οι βιοχημικές όλες καλές είναι όπως και σίδηρος, φεριτίνη. Οι παλμοί ήταν φυσιολογικοί στην προπόνηση αλλά υπήρχε υπερένταση μέσα στην ημέρα.
Μανώλη κάτι τέτοιο μου πε και μένα ο παθολόγος που πήγα να μου γράψει τις εξετάσεις.
Νίκο θα κάνω και τα υπ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η nikos79 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
χθες το πρωί πήγα έκανα τις εξετάσεις μου και μετά βγήκα να κάνω 3 3ρια στο 4.30
κάνω 2km ζέσταμα, 2 3ρια στον ρυθμό, κλασικά ήμουν άτονος δεν είχα άλλες δυνάμεις για το τρίτο, έκανα αποθεραπεία και έφυγα ενώ και την υπόλοιπη ημέρα είχα κούραση και υπνηλία….
Σήμερα δυστυχώς οι εξετάσεις βγήκαν όλες φυσιολογικές οπότε η αιτία του κακού παραμέ…[Περισσότερα]
-
nikos79 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
οπότε μάλλον φούμαρα το “κοινό μυστικό”…. πάντως πραγματικά υπάρχει διάχυτη εδώ και πολλά χρόνια αυτή η εντύπωση ότι δεν γίνονται αντιντόπινγκ στους υπόλοιπους μαραθώνιους.
-
Ο/Η nikos79 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
ευχαριστώ πολύ παιδιά, για να δούμε!
-
Ο/Η nikos79 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
ωχ, εύχομαι να είναι ένα απλό διαστρεμματάκι και τίποτα παραπάνω
και γω δεν πηγαίνω πολύ καλά, εδώ και 2 μήνες μάλλον έχω κάποιο κρύωμα που δεν φεύγει με τίποτα. Σταμάτησα για 10 μέρες περίπου να ξεκουραστώ αλλά πάλι τα ίδια. Πάω για απλό τρέξιμο και την άλλη μέρα είμαι σαν να έτρεξα μαραθώνιο. Κάτι αιματολογικές που έκανα δεν έδειξαν τίποτα ιδιαίτερο.
-
nikos79 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
νομίζω είναι κοινό μυστικό πως αυτός είναι και ο λόγος των “μέτριων” επιδόσεων στους ολυμπιακούς και τα παγκόσμια
-
Ο/Η nikos79 άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 8 έτη, 7 μήνες
-
nikos79 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
καλά άμα περιμένω πότε δεν θα είμαι κρυωμένος για να τρέξω, καλό Πάσχα και αν! 🙂
-
nikos79 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Καλησπέρα και καλώς σας βρήκα!
-
nikos79 εγγράφηκε πριν από 9 έτη
-
Νικόλα, καλωσήρθες!
-
Καλησπέρα και καλώς σας βρήκα!
-
