@odiodiodi
Τελευταία ενέργεια πριν από 4 μήνες, 1 εβδομάδα-
Ο/η Odysseas σχολίασε το άρθρο Προπόνηση και διατροφή σε αθλητές μεγαλυτέρων ηλικιών πριν από 3 έτη
εξαιρετικό το άρθρο Γιάννη! μαζεύεται σιγά σιγά και το υλικό για το επόμενο βιβλίο 🙂
Σχετικά με την προπόνηση με αντιστάσεις… για τι αντιστάσεις μιλάμε; να υποθέσω περισσότερο για αύξηση όγκου, που έτσ […] -
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα Κορονοιος και τρεξιμο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 3 έτη, 1 μήνα
Μια απορία μου έχει δημιουργηθεί εδώ και καιρό και δεν ξέρω αν υπάρχει απάντηση. Διαβάζω τώρα τα παιδιά που περάσαν covid και ταλαιπωρήθηκαν η ταλαιπωρούνται ακόμη (και εύχομαι περαστικά και γρήγορα), επίσης έχω και στον κύκλο μου ανθρώπους που νοσήσανε, και μιλάω για υγιείς ανθρώπους που αθλούνται είτε πολύ είτε λίγο και ταλαιπωρηθήκαν πολύ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα Ποιοι είναι οι πιο αξιόπιστοι παλμογράφοι στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 3 έτη, 3 μήνες
έχω την εντύπωση πως η καθυστέρηση σε απότομες αυξήσεις του ρυθμού δεν έχει να κανει με καθυστέρηση στον παλμογράφο αλλά στο γεγονός πως για 2-3 δευτερόλεπτα οι παλμοί παραμένουν χαμηλοί και μετά αρχίζει η αύξηση. Μπορεί να κάνω λάθος αλλά αυτη την αίσθηση έχω ειδικά σε γρήγορα ανοίγματα
-
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα Ποιοι είναι οι πιο αξιόπιστοι παλμογράφοι στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 3 έτη, 3 μήνες
παρεπιπτόντως, την καλ΄υτερη μέτρηση που είχα σε ρολόι στον καρπό ήταν σε ένα Tom Tom runner που είχα κάποτε, το οποίο και στο GPS αλλά κυρίως στο HRM ήταν πιο αξιόπιστο από τα Grmin που έχω
-
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα Ποιοι είναι οι πιο αξιόπιστοι παλμογράφοι στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 3 έτη, 3 μήνες
οι παλμογράφοι καρπού στα 2 Garmin που εχω χρησιμοποιήσει τα τελευταία χρόνια (235 και 645) είναι αρκετά αξιόπιστα το καλοκαιρι και την άνοιξη άλλα όχι το φθινόπωρο με την υγρασια και τον χειμώνα με το κρύο. Αρκετά αξιόπιστα ακόμη και στις διαλλειματικές.
Όχι ότι τα έχω συγκρίνει με κάτι άλλο απλά βλέπω οι μετρήσεις να έχουν συνοχή.
Απο κει και π…[Περισσότερα] -
Ο/η Odysseas σχολίασε το άρθρο Δείγμα Μοντέλου Προπόνησης – 2ο μέρος πριν από 3 έτη, 3 μήνες
οσα δεν φτανει η αλεπου τα κανει κρεμασταρια λεει ο λαος μας και μαλλον για αυτα που ακους για τα χλμ σου κατι τετοιο ισχυει… δυστυχως υπαρχει και αρκετη μιρλα, ζηλια και μιζερια στους κυκλους των δρομεων…
-
Ο/η Odysseas σχολίασε το άρθρο Δείγμα Μοντέλου Προπόνησης – 2ο μέρος πριν από 3 έτη, 3 μήνες
@stratus είναι ωραίο θέμα συζήτησης και μακάρι να είχαμε την δυνατότητα να την κάνουμε και απο κοντά! Σίγουρα δεν είναι άσπρο μαύρο και οι παράμετροι είναι πολλοί. Δεν ήθελα να θίξω κανέναν και σέβομαι απεριόρι […]
-
Ο/η Odysseas σχολίασε το άρθρο Δείγμα Μοντέλου Προπόνησης – 2ο μέρος πριν από 3 έτη, 3 μήνες
@stratus χωρίς παρεξήγηση μιλάω για συγκεκριμένους ανθρώπους που “καίγονται” από τα πολλά χιλιόμετρα! γιατί απλά ακολουθούν κάποιο πρόγραμμα που είδαν κάπου στο Ιντερνετ είτε τους το έδωσε κάποιος, κ […]
-
Ο/η Odysseas σχολίασε το άρθρο Δείγμα Μοντέλου Προπόνησης – 2ο μέρος πριν από 3 έτη, 3 μήνες
Σ’ ευχαριστούμε Γιάννη!
Αυτό και σε σύγκριση με το προηγούμενο θα τα “τρίψω στη μόυρη” (με την καλή και φιλική έννοια) κάτι φίλων, που εκτός του ότι έχουν τα έχουν τα χρονάκια τους (40-50+) ακολου […]
-
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 έτη, 3 μήνες
οπότε αφού η σόλα είναι πιο λεπτή και θεωρητικά το ίδιο υλικό με το προηγούμενο (Lightstrike) τότε γιατί το παπούτσι είναι πιο βαρύ; μήπως βάλαν κανένα carbon plate; 😀
-
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 έτη, 3 μήνες
@nightmare συμφώνα με το site της adidas είναι 18γρ πιο βαρύ και η σόλα πιο λεπτή (heel 21.5 mm / forefoot 12 mm) σε σχέση με το πρώτο (heel 24 mm / forefoot 14 mm). Επίσης η σόλα του 2 μοιάζει πολύ με του Pro χωρίς το carbon
-
Ο/η Odysseas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 3 έτη, 3 μήνες
Χρόνια πολλά σε ολους τους Νικους! Να ειστε γεροι και υγιεις!
-
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα Βαρος στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 3 έτη, 4 μήνες
Καλησπέρα Νίκο @tazi. Πριν ένα χρόνο που έκανα την προετοιμασία του ΑΜΑ λόγω ελλιπούς διατροφής άρχισα να χάνω βάρος. Κανονικά είμαι γύρω στα 71-72 κιλά και είχα πεσει στα 68. Μία πολύ καλή φίλη διαιτολόγος η οποία έχει και εμπειρία σε αθλητές και δρομείς μου βαλε “χέρι” όταν την το είπα και μου έφτιαξε το παρακάτω διαιτολόγιο το οποίο μο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα Βαρος στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 3 έτη, 4 μήνες
Καλησπέρα Νίκο @tazi. Πριν ένα χρόνο που έκανα την προετοιμασία του ΑΜΑ λόγω ελλιπούς διατροφής άρχισα να χάνω βάρος. Κανονικά είμαι γύρω στα 71-72 κιλά και είχα πεσει στα 68. Μία πολύ καλή φίλη διαιτολόγος η οποία έχει και εμπειρία σε αθλητές και δρομείς μου βαλε “χέρι” όταν την το είπα και μου έφτιαξε το παρακάτω διαιτολόγιο το οποίο μο…[Περισσότερα]
-
Ο/η Odysseas σχολίασε το άρθρο Δείγμα Μοντέλου Προπόνησης πριν από 3 έτη, 4 μήνες
τέλεια! thank you κόουτς!
-
Ο/η Odysseas σχολίασε το άρθρο Δείγμα Μοντέλου Προπόνησης πριν από 3 έτη, 4 μήνες
Γειά σου κόουτς @iwannhs-vafeiadhs! Σ’ ευχαριστούμε και πάλι για τις πολύτιμες πληροφορίες! μερικές ερωτησούλες όπως πάντα 😀
-Τα hills ποσο hilly πρέπει να είναι; στο 10% η μπορεί να είναι και πιο κάτω…3- […]
-
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 έτη, 4 μήνες
Καλημέρα σε όλους,
να σας πω τις πρώτες μου εντυπώσεις για το Adidas SL 20 που μας παρουσίασε σε ένα σύντομο preview ο Νίκος σε προηγούμενο post.
Το παπούτσι έχει αρχική τιμή στην Ελλάδα 119 ευρω αλλά το βρήκα και το παρέγγειλα από το site Της Adidas στα 67 ευρώ. Η παράδοση από Γερμανία ήταν περίπου 5 μέρες.
Το παπούτσι το πήρα κυρίως για γ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 έτη, 4 μήνες
Οταν το δοκιμασα φορουσα το floatride 2.0 και συγκρινα και σολα-σολα και στο καθε ποδι. Floatride ειμαι 46 και το αντιστοιχο SL20 ηταν το 47 1/3. Το 46 2/3 ηταν μισο νουμερο κατω. Βεβαια το 46 στο floatride ειναι λιγο μεγαλο…
-
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 έτη, 4 μήνες
@echetlos Νικο ειδα την προταση σου και πηγα εχθες και δοκιμασα τα SL2. Οντως θυμιζουν τα Boston και ειμαι σιγουρος οτι δεν θα με απογοτευσουν. Βεβαια και αυτοι και το interport τα ειχα 120. Το βραδυ στο σπιτι τα ειδα στο site adidas.gr τα ειχε 78 ευρω και με ενα κωδικο που βρηκα μου τα εβγαλε 67 οποτε και τα παρειγγειλα. Ισως στις εκπτωσεις να π…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα Ι. Βαφειάδης: Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων Αποστάσεων στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 3 έτη, 5 μήνες
@iwannhs-vafeiadhs κόουτς το βιβλίο είναι εξαιρετικό! πέρα από τις σημαντικές πληροφορίες και τα έτοιμα προγράμματα για κάθε απόσταση και επίπεδο αθλητή/αθλούμενο το σημαντικότερο είναι πως με λίγη μελέτη και κατανόηση κάποιων σημαντικών εννοιών μπορεί ο καθένας να σχεδιάσει το δικό του πρόγραμμα για τις δικές του ανάγκες και για διάφορες αποστάσ…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα