Odysseas

Το ποσταρα τις προαλλες στο forum, Και γω ειχα το ιδιο προβλημα με το νυχι και το ελυσα με αυτοκολλητα μπαλωματα. Παιρνεις ενα κομματι απο μαγαζι με ειδη ραπτικης η απ το σκρουτζ, αυτοκολλητο μπαλωμα για ρουχα λεγεται, δεν ειναι ακριβο, εγω ενα κομματι που πηρα περιπου 10χ10 εκατοστα το οποιο μαλιστα ειναι για αδιαβροχα, κοβεις ενα κομματι…[Περισσότερα]

στα μαγαζια με ειδη ραπτικης εχει κατι αυτοκολλητα μπαλωματα για ρουχα με 1-2 ευρω. Και στο skroutz αν ψαξετε αυτοκόλητο μπαλωμα θα σας τα εμφανισει. Κοβεις ενα κομματακι το κολλας απο μεσα και εισαι οκ. Εγω συγκεκριμενα ειχα παρει ενα που ειναι απο πλαστικο, πολυ λεπτο και ειναι για αδιαβροχα

ευχαριστώ @dpap147! Προσωπικα πιστευω πως περυσι ηταν χειροτερα. Περυσι ειχε ηλιο απο την αρχη του αγωνα, θυμαμαι στην εκκινηση στον Μαραθώνα να ανατελει ο ήλιος και να καιει, και ειδικα στα τελευταια δεκα χλμ ειχε περισσοτερη ζεστη σε σχεση με φετος. Φέτος στα πρωτα 20 είχε συννεφια, μπορει να ειχε ζεστη και σχετικη υγρασια αλλα η συνν…[Περισσότερα]

και γω με ιωση την τελευταια εβδομαδα που ευτυχως ηταν ηπια, αλλα αρκετη για να μου δημιουργησει αγχος μεσα στην βδομαδα, ξεκινησα με στοχο να ακολουθησω ακριβως το περσινο και προπερσινο πλανο οπου εκανα ακριβως τον ιδιο χρονο με τα ιδια περασματα, 3:36.

Φέτος μέχρι το 15 πηγαινα βασει πλανου και μαλιστα οι παλμοι ηταν ελαχιστα πιο κατω α…[Περισσότερα]

6ος μου μαραθωνιος, 6η φορα που τις τελευταιες 2 εβδομαδες ειμαι με ιωση. Φετος είπα θα το αντιμετωπισω ποιο σοβαρα! Ενα μην πριν ξεκινησα βιταμινες, ψευδαργυρο, μαγνησιο, διαφορε συμπληρωματα, πολλα φρουτα λαχανικα, εκοψα καθε κοινωνικη συναναστροφη σε κλειστο χωρο. Τελευταιες 2 βδομαδες δεν παω και δουλεια, δουλευω απ το σπιτι, μασκα παντου……[Περισσότερα]

καλησπέρα και απο μένα!
Όλη την προηγουμένη εβδομάδα ήμουν με ίωση και δέκατα. Την προηγουμένη του αγωνα ειδικά με 37.2 δέκατα και τρομερή εξάντληση. Παρόλ’ αυτά το πρωί ξύπνησα καλά! Αν και τις τελευταίες μέρες δεν κοιμόμουν πάνω από 2 3 ώρες λόγω της ίωσης και του άγχους και είπα να πάρω το ρίσκο και να ξεκινήσω.
Σκέφτηκα να ακολουθήσω μια ίσ…[Περισσότερα]

ευχαριστώ Νίκο! Κάτι αντίστοιχο αλλά μετά απο πολλά χλμ και σε μεγαλύτερο βαθμο είχε παθει και με τα Kinvara, ενώ με τα Reebok FFE όπως και Adidas Boston, Adios, SL20 που φορούσε πιο παλιά παρα τα πολλα χλμ, πάνω από 1000, δεν είχε τετοιο θέμα

Καλησπέρα σε όλους! Φίλος αγόρασε προχθές τα speed 3 για τον ΑΜΑ και μολις με 10 χιλιόμετρα στο στιβο εμφανισαν την φθορα που βλεπετε στην φωτο. το καφε γδαρσιμο που βλεπετε στα πλάγια δεν ειναι χρωμα η βρωμια, ειναι σαν ξεφλουρισμα…
τα πηγε στο κατάστημα που τα πηρε και του ειπαν πως θα στειλουν φωτογραφια στην εταιρια για να τους πουν αν…[Περισσότερα]

@runwalker αυτό που λέει ο Νίκος και ο Γιάννης, είναι σταθερό στο πάτημα του λόγω της φαρδιάς του πλατφόρμας, όχι ότι έχει κάποια στήριξη στην καμάρα, δεν είναι stability.

Τώρα όσο αφορά τα γόνατα είναι μεγάλη συζήτηση αλλά το γεγονός ότι έχει μεγάλη πλατφόρμα και σταθερό πάτημα είναι σίγουρα θετικό για τα γόνατα.

Απ΄ότι βλέπω πάντως…[Περισσότερα]

Σχετικά με το Clifton 8, επειδή και γω πήρα πριν μερικούς μήνες ένα ζευγάρι για χαλαρά και μεγάλα τρεξίματα, συμφωνώ ότι το παπούτσι δεν είναι τίποτε το ιδιαίτερο σε τεχνολογία αλλά είναι πολύ σταθερό και ξεκούραστο, θα το σύγκρινα με το Brooks Ghost που είχα πολύ παλιά, με την μεγάλη διαφορά βέβαια στο drop.

Από κει και πέρα κάτι που ίσως…[Περισσότερα]

επισης να προσθεσω και το Σαμαρινα που πηρα απο τον Μασούτη εχει CA μόλις 2,4!

για το θεμα αυτό που συζητήθηκε την περίοδο του ΑΜΑ και επειδή διάφοροι αγωνες πλησιάζουν, αν όχι σε όλους τους σκλαβενίτες αλλά σε πολλούς ακόμα και σε πολύ μικρούς υπάρχει και το νερό Κωστηλάτας με ροζουλί καπάκι, σε συσκευασία 500ml και έχει CA 34,6 mg/l

Σευχαριστω πολυ Νικο! Θα το ψαξω για να το δοκιμασω. Θα το παραγγελνα απευθειας αφου το βρισκω και σε καλη τιμη στο ιντερσπορτ αλλα θελω να δω πως καθεται στη φτερνα απο αυτα που διαβασα στο review σου!

Καλημέρα και καλή χρονιά με υγεία να χουμε!
Επειδη εχω μπλοκάρει λίγο, αν μπορεί κάποιος να βοηθήσει… Ψαχνω παπούτσι για long run για να αντικαταστησω τα Reebok FE2 και symmetros που χρησιμοποιω τελευταία. Θελω καταρχάς να έχει σταθερο πατημα κι γιαυτό το Reebok FE3 δεν με βολεψε καθολου. Επισης να εχει καλη προστασια στα μετατ…[Περισσότερα]

Χρόνια τώρα παθών και μαλιστα τις τελευταίες μερες νιωθω να με πιεζει καπως παλι. Συνηθως θα με πιασει μια φορα τον χρονο και το αντιμετωπιζω με αποχη μονο 2 3 μερες, ενδυναμωση κυριως γλουτιαιων γιατι ο δεξιος ειναι καπως λιγοτερο ενεργος απο τον αριστερο και διατασεις.

Αυτο επισης που με εχει βοηθησει πολυ ειναι και το παρακατω…[Περισσότερα]