machine

Ακριβώς όπως και την άλλη φορά στο Βερολίνο, διαρκώς ανέβαζε!

Θα μας τρελλανει και ο Πανος, ανεβαζει και αλλο!!!, το εχει ξανακανει, 344 το 5αρι 30-35 απο 249 τα δυο προηγουμενα, ειναι μεγαλη η διαφορα αρα νιωθει πολυ δυνατος

Τελείωσε η συζήτηση…

Κανει και χρεη λαγου παρεπιπτοντως

Μιλαμε για συντριβη!!!

2:49 – 2:52 – 2:52 τελευταία περάσμα!
(όχι ο mashine..)

De to ixera oti trexei o panos, paei gia sub 240 blepo afou perase se auto to rithmo proto dekari me ti logiki negative split
Doste thetiki energeia!!!

1:21:45 ο Πάνος, 15″ αργότερα από το σχεδιασμένο.

Στα δικά μας τώρα, 39:11 πέρασμα στα 10Κ ο mashine.

Βοηθάει…

https://twitter.com/berlinmarathonE?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Eembeddedtimeline%7Ctwterm%5Eprofile%3AberlinmarathonE&ref_url=https%3A%2F%2Fwww.bmw-berlin-marathon.com%2Fen%2F

Αν το βρεις, πες μας..! 😛 😛

https://www.firstonetv.net/Live/Germany/Das-Erste-1

Γιατί έχω μόνο ήχο και όχι εικόνα;

@kostao Kali sas epitixia, koita mono mi se perasei 🙂

@kostao Τρέχεις Βερολίνο, Κώστα???

10:15

καλησπέρα σας!

Παρών κι εγώ στον αγώνα κατά 99% (αν πάρω το ρεπό που ζήτησα!).

Βίκυ με πρόχειρα μαθηματικά νομίζω πως το 2:45 που θέτεις ως στόχο απαιτεί μέσο ρυθμό 5:30 σωστά? αν ναι, μπορούμε να πάμε μαζί ως ένα σημείο και μετά αν όλα πάνε καλά(γύρω στο 20 λογικά), σκέφτομαι να ανοίξω ως το τέλος. τι λες?

Κυριακή κοντή γιορτή!