Hermes

@winarg Ε το προηγούμενο δεν είχε και καθόλου σόλα… 😀
Αυτό τώρα μάλλον πάει προς την κατηγορία των Type A, 1600, Ekiden κτλ.
Απευθύνεται σε πολύ περισσότερους.

Γουστάρω τα Endorphin 2 αν και φαίνεται να έχουν βάλει περισσότερη σόλα από το προηγούμενο μοντέλο

Εχθες 12χλμ απο τα οποια 2ζεσταμα 8χλμ σε ρυθμο 4.45”/χλμ και 2 αποθεραπεια.
Σημερα ρεπο..

…χθες το απόγευμα 100′ ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού, χεριών και ποδιών!

…καλά αυτοί δύο φορές το χρόνο ανανεώνουν τα παπούτσια τους???Περσι τον Οκτωβριο είχα αγοράσει τα kinvara 6 για τον μαραθώνιο Αθηνας (μ’αυτα θα τρεξω μάλλον και φέτος) … και τώρα βλέπω ότι βγαίνει το 8 …!!!Ειμαι βέβαιος ότι κι εδώ μάλλον θα ισχύει …”το κάθε πέρσι … και καλύτερα …”!!!

4 λωρίδες ISO ήταν υπερβολή, κατά την γνώμη μου. Επιπλέον βάρος, σε ένα upper που έτσι κι αλλιώς κρατούσε καλά.

Όσο για το full Everun, ήταν θέμα χρόνου.
Δεν γίνεται να έχεις το ίδιο υλικό με την Adidas, η οποία το “πουλάει” καλά, και να κάνεις χρήση του σε ένα μικρό κομμάτι της σόλας μόνο.

Όπως προείπα: Από ότι βλέπω το Isofit που αρχικά είχε 4 πλαστικά κομμάτια, το 2016 τα κάνανε 3, του χρόνου 2, μάλλον το μετανοιώσανε!

Επίσης να σχολιάσω πως Freedom full Everun, όπως ultra boost, quantum gel, air max, etc.

Επισης ωραίο το Breakthru!!

Απόψε 7 χιλιόμετρα σε 41 λεπτά χαλαρά και ευχάριστα με καλή παρέα. Θερμοκρασία 28 βαθμοί πρώτη φορά μετά από καιρό κάτω από 30. Υγρασία βέβαια. Όσοι έτρεξαν το πρωί θα ήταν τυχεροί καθώς φυσούσε είχε δροσιά και σκεφτόμουν στη δουλειά τι ωραίος καιρός για τρέξιμο.

@aokara09 Είμαι σίγουρος ότι αν δε στραβώσει κάτι θα κάνεις κάτω από 3:45…[Περισσότερα]

@aokara09 Πωπω ρε φίλε… Φωτιά στην άσφαλτο έβαλες!
Και με τόσο μικρό διάλειμμα, ανάσα δεν θα πήρες…

σήμερα, για να μπει καλά η 3η εβδομάδα, διαλειμματική στο δημοτικό στάδιο στις 7.

ο καιρός ήταν ιδανικός για την εποχή αφού τα σύννεφα έσωσαν κάπως την κατάσταση και παλευόταν. ήρθε και για πρώτη φορά το υποψήφιο ταίρι μου στην Κλασσική (3:55 πάνω κάτω ο στόχος) και είπε να μπει μαζί μου στα κομμάτια.

τελικά ξεκίνημα με 2.8χλμ για ζέσταμ…[Περισσότερα]

Η επιστήμη σχετικά με την υπεροχή του Usain Bolt.
http://www.wsj.com/articles/the-science-behind-sprinter-usain-bolts-speed-1469737175?cx_navSource=cx_picks&cx_tag=poptarget&cx_artPos=1#cxrecs_s

14χλμ ξυπόλητα @ 5:30

Δεν πειράζει, τι είσαι μετράει, όχι τι σε θεωρείς..! 😉

@Echetlos Ευχαριστώ Νίκο!!! Με θεωρώ μέτριο δρομέα (ή και αθλητή, πες το όπως θες)

@winarg Μπράβο Αργύρη! Τελικά είσαι παντού καλός, ρε θηρίο!!!

…χθες το απογευμα 1500 μετρα κολυμβηση σε 36’54″… σημερα το πρωι – πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου 12 χλμ ελευθερο ανυποδητο τρεξιμο, παρεα με τον Αργυρη…σε 1:01:57 … και στη συνεχεια 1500 μετρα κολυμβηση σε 39’36”!

ξέχασα να αναφέρω..

2η εβδομάδα της προετοιμασίας: 44.9 χλμ