@punivanwebergman
Τελευταία ενέργεια πριν από 9 έτη, 4 μήνες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 6 μήνες
@sotos-marathon Σωτήρη, νομίζω η NB εδώ το έχει ακόμη πιο φθηνά.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 6 μήνες
@big-blue Αρκετά πιο μαλακό και εύκαμπτο το Epic, Ηλία.
Πιο καλή εφαρμογή στα αργά αλλά το upper του δεν “ακολουθεί” στα γρήγορα.
Γενικότερα, trainer το Epic, up tempo το Tempo. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Γιάννη, δεν τα έχω δοκιμάσει αλλά φίλος που έχει και τα δύο, μου έχει πει πως δεν έχουν καμμία διαφορά ως εφαρμογή.
Κι αναπνέουν αρκετά καλύτερα. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 6 μήνες
@ichasone 50€..??? Πώς τόσο φτηνά?
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Πωλούνται New Balance Zante V2 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 6 μήνες
EU45/US11/UK10.5
Έχουν κάνει 20χλμ μόνο σε διάδρομο.Τιμή: 60€
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Καλημέρα!
Την Τρίτη 10 χλμ χαλαρά σε ~ 1 ώρα και
την Τετάρτη 10*800μ @ 3:55 (avg pace) με 45″ διάλειμμα. Με ζέσταμα και αποθεραπεία μαζεύτηκαν 17 χλμ.
Σήμερα ξεκούραση. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
@billfrydas Εμένα κράτησε 3 μήνες αυτή η άρνηση.
Στο πρόγραμμα είναι κι αυτό, μην ανησυχείς… 😉 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
@dimitrissss Σιγά μωρέ, τα σύγχρονα αναβολικά είναι πλέον σχετικά ασφαλή…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
@dimitrissss Στα καλύτερά σου είσαι αυτό το διάστημα, μου φαίνεται φίλε!
@stratus Χρήστο, γιατί δεν βάζεις τον virtual partner να σε ξεματιάζει;
Το τελευταίο κομμάτι της σημερινής διαλειμματικής ήταν 100άρι.
Κρατημένος κιόλας, το χρονόμετρο του κόουτς έγραψε <15″.
Μακάρι να έκανα μόνο τέτοια… -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, BROOKS Ghost 9 πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 298γρ. – 12mm drop (30/18mm)
Για όσους δεν το γνωρίζουν, η BROOKS είναι στις ΗΠΑ η πρώτη εταιρεία σε πωλήσεις δρομικών παπουτσιών, βάσει στοιχείων από τα […]
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Μετά από μια σειρά δυσκολιών και απροόπτων, είμαστε πάλι εδώ.
Μένουν κάποιες τελικές ρυθμίσεις για την 100% σωστή λειτουργία του goRUN. -
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Με ίωση από τη Δευτέρα… Σήμερα είμαι κάπως καλύτερα, αλλά για τρέξιμο ούτε λόγος…
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
…σημερα το πρωι-πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου 25 χλμ γυρω-γυρω ολοι σε 2:02:31!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, 4 βασικές ασκήσεις ενδυνάμωσης για δρομείς πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης είναι κάτι που συχνά οι δρομείς παραμελούν. Είτε επειδή αγνοούν την σημασία τους, είτε επειδή δεν καταφέρνουν να βρουν τον χρόνο να τις εντάξουν στο πρόγραμμά τους. Σε κάθε περίπ […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
@sotos-marathon Και 9 κομμάτια και 45″ διάλειμμα..?!?!?!? Τι λες, ρε φίλε…
Έχεις τσακωθεί με τον coach; -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
…σημερα το πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου, 10 χλμ ελευθερο ανυποδητο τρεξιμο σε 51’27”!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Hoka Hupana στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Όπως τα λες, Στέφανε…
Και ακριβώς όπως περίμενες να είναι τα επι μέρους χαρακτηριστικά ενός μοντέλου, αν δεν δεις την εφαρμογή στο πόδι σου μετά από κάποια χλμ, δεν μπορείς να είσαι σίγουρος. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Hoka Hupana στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 6 μήνες
@thestria Reviews, κατηγορίες, Έχετλοι και μαλακίες…
Όλα σχετικά κι υποκειμενικά είναι τελικά, χαχαχα!!!
Αν δεν δοκιμάσεις το παπούτσι… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Μα μπορείς πολύ εύκολα να βελτιώσεις την ταχύτητά σου!
Κόψε για ένα διάστημα τους τεράστιους όγκους, άλλαξε αγώνα-στόχο και δούλεψε επάνω στην VO2max σου. Πού είναι το δύσκολο;
Ένα καρπούζι όμως κάτω από την μασχάλη… 😉 -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
@echetlos: εχθρός του γρήγορου … είναι το γρηγορότερο … ! Ρώτα τον @tazi … που τρέχει 10χλμ στο 3:45/χλμ … και δεν είναι ευχαριστημενος … Αφού δεν μπορώ να τον πιάσω ποτέ στη ταχύτητα … τουλάχιστον ας του μοιάσω στη νοοτροπία … και θα έρθουν και τα 1000αρια κάτω από 4′ … που τόσο πολύ θέλω…!Όχι τίποτα άλλο … περνάνε και τα χρ…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
