Puni Van Webergman

@punivanwebergman όχι μόνο τρέχω με παπούτσια , αλλά και με παπούτσια μεγάλου drop 10+ και μεγάλης απορροφητικότητας (brooks glycerin, 361spire ) και ας μην είμαι βαρύς σε κιλά.
Με τέτοια παπούτσια νομίζω ότι έκανα τα πόδια μου λίγο τεμπέλικα, αφού αντί τα πόδια να προσπαθούν να προσαρμοστούν στις απαιτήσεις, έχουν τα πολύ απορροφητικά παπούτ…[Περισσότερα]

@punivanwebergman To πρόβλημά μου με τον ύπνο τον τελυταίο χρόνο είναι ότι ενώ θέλω να κοιμηθώ πολύ ακόμα και όταν έχω το χρόνο δε τα καταφέρνω. Ξυπνάω πάντα νωρίτερα από την ώρα που θέλω είτε αισθάνομαι κουρασμένος είτε όχι.

@punivanwebergman Κι εγώ το ίδιο αναμένω….

@punivanwebergman όχι δεν ήταν αερόβιο τρέξιμο. Θεωρώ ότι τα easy μου είναι γύρω από στο 5:25.

@punivanwebergman από χτες…

@PuniVanWebergman να περπατάς πιο στρωτά -_-

@punivanwebergman Καλή δουλειά!Συνέχεια με 25X200;Αγαπημένη προπόνηση!

@punivanwebergman 10X1000m..?!?!? Τι σε βάζει να κάνεις ο τρελός…

@punivanwebergman : https://www.youtube.com/watch?v=vkSZFh70hGc

@punivanwebergman Υπάρχει ένα βότανο από τον Αμαζόνιο, “γιατρός/φυσιοθεραπευτής” λέγεται! 😛
Τι εννοείς “κάτω από τον δικέφαλο”; Χαμηλά στον δικέφαλο/οπ. μηριαίο;
Περαστικά, Πάνυ!

Πέρα από πάγο και ξεκούραση, έχετε καμια συμβουλή, κανα μαγικό ματζούνι που σας έχει βοηθήσει?

@punivanwebergman @Πάνυ καλημέρα,
Ξαναδές τα Kinvara. Τα 5 και 6 έχουν αλλάξει σε σχέση με τα 3 (και 4).
Παρόλο που το βάρος είναι το ίδιο, είναι αρκετά πιο απορροφητικά και μαλακά. Πιο “προπονητικά”, ας πούμε.
Επίσης, έχουν περισσότερο carbon λάστιχο από κάτω άρα και πιο ανθεκτικά.
Αν θες χώρο στα δάχτυλα, πας στο 5. Αν θες πιο σφ…[Περισσότερα]