Sakis

Μέσα! Σούπερ αγώνας απο άποψη κλίματος, οι επιδόσεις περνουν σε δευτερη μοίρα… Και μετα καφε κ φαγητό στην αγαπημένη πλατεία.

Έχω δηλώσει από μέρες και θα είμαι εκεί. Επιτέλους να τρέξω ( έχω απ’ τις 25/4 λόγω ίωσης και υποχρεώσεων ).Αγαπημένος αγώνας – 3η χρονιά συνέχεια.

Ας ανοίξουμε κ θέμα για pasta party λοιπόν! Αυτό που έχω ακούσει σχεδόν απο όλους όσους το έχουν κάνει (εκτός απο την ομορφιά του βουνού κ την άψογη διοργάνωση) είναι το πολύ κ καλό φαγητό που “παίζει” πριν, κατα τη διάρκεια και μετά τον αγωνα.

Σωτήρη και Χαράλαμπε θα τα πούμε στα 42! Καλες προπονήσεις μεχρι τότε!

Αργυρη και Χαράλαμπε θα τα πούμε στα 42! Καλες προπονήσεις μεχρι τότε!

Μόλις επέστρεψα!
3 χλμ ζέσταμα, 1 χλμ λιγο πιο γρήγορα να ζεσταθεί το μοτέρ και 8 χλμ (5 1600αρια) επιταχυνόμενο χωρίς διάλειμμα, σε ρυθμούς αντίστοιχα 4:22, 4:18, 4:15, 4:11, 4:04. Τέλος 3 χλμ αποθεραπεία. Μπορώ να πω ότι πέθανα…
Αύριο βραδάκι 25 χλμ στα πέριξ, Γερακας, Χαλάνδρι, Βριλήσσια και πίσω.

Τελικά το ψιλοκρύωμα που “περνούσε” εξελίχθηκε σε στίγματα στις αμυγδαλές, οπότε το ταξίδι θα ήταν αδύνατο να πραγματοποιηθεί.Πάντως επίσημα απ’ την εταιρεία μέχρι πρίν λίγο δεν είχε ανακοινωθεί ακύρωση του δρομολογίου.

Αύριο πρωί θα πάω στα γραφεία της ΑΝΕΚ να δω τι θα γίνει – ακύρωση, επιστροφή χρημάτων κτλ. Για το κόστος συμμετοχής δεν ξέρω, τέλος πάντων θα δούμε…Κρίμα που ήρθαν έτσι τα πράγματα…

Τετάρτη 2 ώρες γυμναστήριο, ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού κ Tae Bo. Σήμερα, χαλαρο 12αρι μπας κ ξεπιαστουμε λιγο…