-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@echetlos Μιλάς με γρίφους γέροντα.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@dimitrissss Κάνε παράλληλο δέσιμο, Δημήτρη.
Όντως ενοχλούν τα λεπτά κορδόνια άμα τα παρασφίξεις. -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Εγώ ενδιαφέρομαι για απλά. Ούτε thermal ούτε συμπιεστικά. Ξέρετε πως πανε τα νούμερα;
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@big-blue To upper μην το φοβάσαι, Ηλία. Και πυκνή ύφανση έχει και φοδραρισμένο είναι.
Θα ανεβάσω και μια φωτό από την εξώσολα, μετά από ~200χλμ. Ελάχιστη φθορά.
Αν πατήσεις και λίγο πιο μπροστά στα πιο γρήγορα, θα εκπλαγείς με το rebound που έχει ο αερόσακος.
Άντε, με γεια και καλά χλμ! -
Rigelian σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
-
Ο/Η Kostão απάντησε στο θέμα Εκτίμηση pace για ημιμαραθώνιο και άλλες αποστάσεις στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Και μια που είναι κατηφορικός ο αγώνας σου στην αρχή, μην παρασυρθείς από τους άλλους και ξεκινήσεις πολύ γρήγορα, βάλε φρένο στα πρώτα 2 χλμ.
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Μια χαρά πάνε και στο 32άρι. Στην αρχή επειδή είχα καλομάθει με τα Pegs 2 μήνες τώρα είχα την αίσθηση ότι είχα λίγο παπούτσι από κάτω αλλά μετά κανένα πρόβλημα. Πρόσεξε μόνο στο δέσιμο, μη τα σφίξεις πολύ γιατί τα κορδόνια είναι πολύ λεπτά και η γλώσσα ανύπαρκτη και μετά το 25 με έκοβαν πολύ. Την επόμενη φορά δε θα κάνω τις θηλιές με τ…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@rigelian Τίποτα δεν είναι λανθασμένο, παρά μόνο οι αποφάσεις των διαιτητών υπέρ του οσφπ…
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Τα χτύπησα.
Πρώτο τρέξιμο σήμερα, όπως τα λέτε είναι. Όταν τα φόρεσα κ απλά στεκόμουν, μου φάνηκαν πολύ σκληρά. Στο αργό τρέξιμο πολύ απορροφητικά κ στα ανοίγματα απροβλημάτιστα.
Όταν τα κοιτάζω μέσα απορώ πως χωράει άνετα το πόδι μου σ αυτό το παπούτσι.
Ανυπομονώ για το μεγάλο ΜΡ της Κυριακής.
Εύχομαι να αντέξει το upper γιατί φαίνε…[Περισσότερα] -
Rigelian σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Δηλαδή η φιλοσοφία με την οποία πορεύομαι “Δεν τρώω πολύ, τρέχω λίγο για αυτά που τρώω” είναι λανθασμένη; 🙂 🙂 🙂
-
Ο/η chamav έγραψε ένα νέο άρθρο, Τρέξιμο και επιπλέον σωματικό βάρος; πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Εάν ακολουθείτε τις σωστές κατευθυντήριες γραμμές για άσκηση και δεν είστε πιο αδύνατοι, τότε κάτι άλλο συμβαίνει.
Η φράση “You can’t outrun a bad diet” είναι αλήθεια τόσο για τους λάτρει […]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@diogenis_venetopoulos Θα σ’ εξετάσω…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@george_vichos Προσωπικά μου άρεσε πολύ το Breakthru, ίδια κατηγορία με το Elite.
Αλλά στα 55€ το Nike…ούτε του παππά! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Εκτίμηση pace για ημιμαραθώνιο και άλλες αποστάσεις στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Κατά την γνώμη μου πάντα…
Ξεκινάμε από το πιο ουσιαστικό: είναι ο πρώτο σου ημί, δεν γίνεται να κάνεις τον “τέλειο” αγώνα με το καλημέρα στην απόσταση.
Έχεις ταχύτητα, απ’ ό,τι φαίνεται έχεις ψυχολογία και διάθεση να πιεστείς αλλά ίσως σε προδώσει η έλλειψη χιλιομέτρων.
Και λέω “ίσως”, γιατί τον τελευταίο καιρό διαβάζοντας περισσότερο, τεί…[Περισσότερα] -
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 10 Nοεμβρίου 2017!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 8 έτη, 10 μήνες
1. Echetlos (Νίκος)
2. Stratus (Χρήστος)
3. Chamav (Χαράλαμπος)
4. boulnik (Μπουλούκος Νίκος)
5. Etien (Μαλτέζος Παναγιώτης)
6. Φωτεινή (Κολοκυθά ) .Το θέμα τροποποιήθηκε 8 ώρες, 57 λεπτά πριν απ
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Εκτίμηση pace για ημιμαραθώνιο και άλλες αποστάσεις στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Τον τελευταίο μήνα, ποιος είναι ο εβδομαδιαίος όγκος σου;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Εκτίμηση pace για ημιμαραθώνιο και άλλες αποστάσεις στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@sotiris_diamantopoulos Εγώ είμαι της άποψης να κάνεις ένα αγωνιστικό 7άρι-8άρι, το πολύ δύο εβδομάδες πριν τον αγώνα.
Και μετά ακολούθα τους πίνακες. Καλύτερα αυτούς του McMillan, του Daniels είναι ελαφρώς πιο αισιόδοξοι.
Και ενδεικτικό θα είναι και δεν θα σε χρεώσει ιδιαίτερα, Σωτήρη.
Πάντα με την προυπόθεση ότι έχεις βάλει και τον απαιτούμε…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Εκτίμηση pace για ημιμαραθώνιο και άλλες αποστάσεις στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Γιατί δεν κοιτάς το calculator toy McMillan;
Έχεις πρόσφατο 10άρι, έτσι δεν είναι; -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Εκτίμηση pace για ημιμαραθώνιο και άλλες αποστάσεις στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Σωτήρη, πότε είναι ο αγώνας;
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 10 Nοεμβρίου 2017!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 8 έτη, 10 μήνες
3. chamav (Χαράλαμπος)
- Φόρτωσε Περισσότερα
sigi
Δηλαδή η φιλοσοφία με την οποία πορεύομαι “Δεν τρώω πολύ, τρέχω λίγο για αυτά που τρώω” είναι λανθασμένη; 🙂 🙂 🙂
@rigelian Τίποτα δεν είναι λανθασμένο, παρά μόνο οι αποφάσεις των διαιτητών υπέρ του οσφπ…
😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀