Sisi

@mashine, τα universe φαίνονται ότι έχουν ανθεκτική σόλα παρόλο που είναι λεπτή. Έχουν φαρδύ toebox και κάθονται άψογα στο πόδι μου.
Δεν έχω κάνει πολλά χλμ. με αυτά γιατί τα θέλω μόνο για αγώνες. Έχω βγάλει 2 δεκάρια, 1 20άρι, 3 32άρια, 1 35άρι και ένα μαραθώνιο

….χαχα …ημουν εξω και δεν το ειχα δει … αλλα κι εδω δευτερος ηρθα, αφου ο @shakinen με προλαβε κι ειχε γραψει τα περι Ριου πολυ νωριτερα απο μενα!Μετα … εχω και σενα Νικο (@tazi) … που με δουλευεις κανονικοτατα…!

Ευγε Σπυρο, μου αρεσει που αντιδρας αμεσα και βρισκεις εναλλακτικες, θα γινοσουν ενας πολυ καλος @spy 🙂 🙂 🙂 🙂

@tazi: …υπαρχει λυση:θ’αναφερονται στο Rio … υπονοωντας τη γεφυρα Ριου-Αντιριου!
…με το ποινικο παρελθον (και παρον) που εχω οχι μονο το Κρονιο θα γλυτωσω…αλλα με βλεπω για το υπολοιπο της ζωης μου να περιοριζομαι στο επιτοπιο τροχαδην…!!!

Σκεφτειτε τον @spy να αναφερεται στο Rio, υποπτος για βομβιστικη, θα τον μπαγλαρωσουν χωρις δευτερη σκεψη. Βεβαια ισως ετσι γλιτωσει το Κρονιο…..

Χτες παρολη τη ζεστη και το πονο στη πλατη εκανα μια ωρα ελευθερο. Η ζεστη υποφερτη, ο πονος και αυτος υποφερτος, ειμαι με εμπλαστρο που τελικα κατι κανει και φουλ αντιφλεγμονωδη. Το πρωι οταν σηκωνομαι ειμαι σα στραβοσουγιας, μετα στρωνει, το κοβω παντως να κανει πανω απο εβδομαδα για να περασει, ακομα με ενοχλει αρκετα εως πολυ.
Το απογευμα θα…[Περισσότερα]

goRUNRIO
goRIORUN
RIOgoRUN

Λετε να μας παρακολουθει ο μεγαλος αδελφος?

Mακάρι να μπορούσα να έρθω και εγώ παιδιά αλλά μετά τον φαέθωνα είναι αδύνατον.Θα έρθουν βέβαια κανα 2 που ήμασταν μαζί στο βουνό αλλά το θεωρώ μεγάλη υπερβολή για να μήν πώ βλακεία,να κάνεις 44 χλμ στο πλέον δύσκολο τερέν στην Ελλάδα και μετά απο 1 βδομάδα να κάνεις 80 χλμ άσφαλτο.Τεσπα,καλά να περάσετε και καλό τερματισμό.

@tazi:…τρωω πολυ…ακολουθω ειδικες συμβουλες @mashine …για τον χαμηλο αιματοκριτη … κι εχω ηδη παρει 2 κιλα!Ως το Σαββατο με βλεπω στα 64 κιλα (απο 61 παρακαλω) …ευτυχως θα ειναι κι ο “παλαβος” ο @Aroulio …να ειδοποιησει να με μαζεψουν, αν χρειασθει … (διοτι δεν γνωριζω πολλους-αλλους) οποτε ο,τι μεγαλυτερο απο 42 χλμ καταφερω …θ…[Περισσότερα]

Τρωγε Σπυρο, πινε και πολυ νερο και θα δεις, εγω προσωπικα δε σε φοβαμαι.
@aroulio, δεν ειχα καταλαβει οτι παλαβωσες και εσυ….
Αντε κοντος ψαλμος αλληλουια, ευτυχως θα δοσσισει απο το Σαββατο.

…Σωτηρη ευχαριστω πολυ-πολυ!Αυτη τη φορα παντως … κραταμε πολυ μικρο καλαθι!

…μερικα χλμ θα τα κανω οπωσδηποτε, για να καψω τις μακαροναδες … τωρα για ολον τον αγωνα …δυσκολα το βλεπω!

…4 χλμ σημερα το πρωι στους δρομους της Κηφισιας σε 19’50”!Εχω μπει πλεον για τα καλα στη χειροτερη φαση προετοιμασιας πριν απο εναν αγωνα: στη φαση της μακαροναδας!Απο 62,5 κιλα (ηδη + 1,5 απο το κανονικο μου βαρος) … με βλεπω χαλαρα στα 64 ως το Σαββατο…!
…Καλημερα σας!

Συμφωνώ και πάλι με το @Spy κυρίως με το σχόλιο του @Echetlos:
“…ένα παπούτσι «τελειώνει», όταν απλά δεν σου αρέσει πλέον η αίσθηση που έχει.”

…τα παπουτσια τ’αλλαζουμε οσο το δυνατον πιο αργα … διοτι δεν καταλαβαινω τους λογους που κοστιζουν τοσο ακριβα … και φυσικα δεν το λεω αυτο απο τσιγγουνια!Ολα αυτα δε περι τεχνολογιων, προστασιας κλπ … τα θεωρω μπουρδες!Οταν ημουν μαθητης σχολειου ετρεχα 3 χλμ με ελβιελες flat μια χαρα … ενω αλλοι μεγαλυτεροι ετρεχαν με αντιστο…[Περισσότερα]

Και εγω πολυ δυσκολα αποχωριζομαι τα γλυκα μου παπουτσακια, ειμαι και ελαφρυς οποτε αυτο βοηθαει, γενικα παντως, αναλογα και με το παπουτσι βεβαια, μου κρατανε κανα οκταμηνο, μετα νιωθω οτι με κουραζουν σε γαμπες και τετρακεφαλους

Σήμερα το απόγευμα στη Γκράβα, 35′ ελεύθερο τρέξιμο με ανοίγματα στο τέλος, σκαλάκια και ασκήσεις.

Ευχαριστω πολυ παιδια, που θα παει θα περασει φανταζομαι συντομα. Δεν ειναι και τιποτα σοβαρο αλλωστε.

Περαστικά @tazi !

Πέρσυ έτρεξα το 10άρι μαζί με έναν συνάδελφο, φέτος πιστεύω και πάλι μέσα!