@sleepwalker
Τελευταία ενέργεια πριν από 6 έτη, 9 μήνες-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
@elda: Μαρία ευχαριστώ πολύ ! Εσύ είσαι σε εξαιρετική κατάσταση απ’ αυτά που βλέπω … και δεν έχεις ανάγκη από λαγούς ! Με 115 χλμ σε εβδομαδιαίο όγκο χλμ και 8 ημέρες καθημερινής προπόνησης … νομίζω ότι είσαι πλέον πανέτοιμη για τον πρώτο σου αγώνα υπεραποστασης … στον οποίο είμαι βέβαιος ότι θα διαπρέψεις, αφού σου ταιριάζει από…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
@elda 115 χλμ σε 8 ημέρες..?!?!?
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
@elda Μαρίααααα…. Βγήκες για LR σήμερα; 😛 😛
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 7 μήνες
@dimitriskopanas Δευτέρα ανεβαίνει το review, Δημήτρη.
-
Ο/Η stratus άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 7 έτη, 7 μήνες
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
@echetlos: …Νίκο ευχαριστώ ! Είμαι ήδη τρεις ημέρες χωρίς τρέξιμο … αλλά εκτιμώ ότι θα χρειαστω τουλάχιστον άλλες 5-7 ημέρες αποχής ! Προλαβαίνω τη Θεσσαλονίκη … αλλά δεν είναι από τους μαραθώνιους που αγαπώ ! Θα δούμε … Σε κάποιον ελπίζω ότι θα πάω … έστω κι εκδρομικά …!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
@spy Περαστικά, Σπύρο!
Μαθαίνεις κι απ’ αυτά, πάντως.
Για Θεσσαλονίκη δεν προλαβαίνεις; -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
… επιτέλους τραυματίστηκα … μετά από 4 χρόνια ! Θεώρησα ότι είμαι άτρωτος … και μέσα στο 2019 πρόλαβα και συμμετειχα ήδη σε 5 αγώνες (εκ των οποίων δύο ορεινους) … με αποτέλεσμα να “χάνω” τον μαραθώνιο Ναυπλίου για τον οποίο προετοιμάζουν εντατικά καταχείμωνο … μέσα στα κρύα … φυσικά διεκδικώντας ένα νέο προσωπικό ρεκορ… διό…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα νεούδι στο Νέο Κόσμο, HELP! στη συζήτηση Διαδρομές & Στάδια πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Πολλές είναι οι επιλογές σου, Τασούλη. Και καλές μάλιστα.
Άλσος Ν. Σμύρνης, Νιάρχος, παραλία (φτάνεις όσο μακρυά θες).
Κολλιτσίδα βλέπω να μας γίνεσαι… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 7 μήνες
@amarakom Όπως ακριβώς τα περιγράφεις.
Το μόνο θέμα με τα Β7 είναι ότι δεν διαφέρουν σε τίποτα με τα Β6! -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Δανεισμος πατεριτσας στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 7 μήνες
@tazi Νικολα μετα το sub3 δε λεει να σε αφησει.Το ωραιο ειναι και εγω μετα το δικο μου pb βασανιζομαι απο το ισχιακο και οι μισοι λενε μεσοι και αλλοι μισοι δεν ξερουν.Σκεψου οτι παω τη Δευτερα για μια επεμβαση που προσωπικα θεωρω οτι ειναι τριχες κατσαρες,αλλα επειδη ειναι μικρο το κοστος και θεωρητικα σε 2 μερες ξανατρεχω θα την κανω.Τελευτ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Και Boston 6 να το πεις, μέσα θα είσαι. 😉
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 7 μήνες
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Δανεισμος πατεριτσας στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 7 μήνες
@tazi Ευχαριστώ Νίκο. Παρεμπιπτόντως πως τα πας ;
-
Ο/Η stratus ξεκίνησε το θέμα Δανεισμος πατεριτσας στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Υπαρχει κανεις που μπορει να μου δανεισει για 2-3 ημερες ενα ζευγαρι πατεριτσες.Περιοχη Βορεια προαστια
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
@elda Πάντως Μαρία, αυτές οι προπονήσεις, όπου δουλεύεις πιο πολύ γαλακτικά, δεν πρέπει να έχουν αίσθηση “πεθαίνω”.
Αν δούλευες μέγιστη πρόσληψη, ναι, εδώ όμως δεν θα έπρεπε. Τουλάχιστον όχι πριν το 7ο κομμάτι.
Προφανώς δεν σε αφήνουν κι οι ιδιαιτερότητες της διαδρομής να βρεις τον ρυθμό και να κάτσεις σταθερά εκεί. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
@geomaz Γιώργο, το Beacon είναι ένα semi-soft μοντέλο, στην κατηγορία του Kinvara π.χ. Το cushioning είναι παραπάνω από επαρκές, απλά δεν υπάρχει το γνωστό βούλιαγμα., παρά τα σχετικά μεγάλα ύψη της σόλας (26/20mm). Εκτός αν πατάς τέρμα πίσω.
Το Turbo είναι πολύ μαλακό, ακόμη και με τον React που μετριάζει την συμπίεση του ZoomX. Απλά, η σό…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Μόλις το διάβασα.
Εντάξει, δεν το θάβει ακριβώς. Απλά, αναφέρει κάποια cons τα οποία είναι μάλλον υποκειμενικά αλλά ρίχνουν την συνολική βαθμολογία, εν τέλει.
Π.χ. το toebox. Εξακολουθώ να το βρίσκω πολύ άνετο, σε σημείο που θα το προτιμούσα μια ιδέα στενότερο.
Βέβαια, εδώ να σημειώσω ότι, όσο κι αν φαίνεται περίεργο, η εφαρμογή από χρωματισμό…[Περισσότερα] -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
@sotiris_diamantopoulos Σωτηρη ευχαριστω .Δυστυχως εμενα η φυσικη κατασταση εχει φτασει στα ταρταρα.Δεν το περιμενα να πω την αληθεια γιατι την προηγουμενη εβδομαδα εβγαλα 30 χλμ στο διαδρομο,ενω ειχα πληρη αποχη για 16 ημερες .Απο τη Δευτερα ομως που επιχειρησα να βγω εξω μιλαμε για δραμα κανονικο.Δε φοραω ρολοι για να μην τσαντιστω αλλα το μ…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
