Satrapis

Να μαστε ξανα εδω μετα απο 2+ χρονια. Αυτη τη φορα το περναω ελαφρα προς το παρον τουλαχιστον, μονο λιγο ξηρο βηχα που και που και αισθηση υγρης μυτης. Σωματικα νιωθω πολυ καλα και μου τη βαραει απιστευτα να μην κανω τιποτα (δουλεια, τρεξιμο, γυμναστηριο, φυσικοθεραπεια). Θα ειναι πολυ κακο να δοκιμασω ενα χαλαρο τρεξιματακι μιας ωρας αυριο? (χθ…[Περισσότερα]

Συγχαρητήρια σε όλους αλλά ειδικά στον Παναγιώτη, αξίζει τα περισσότερα και λόγω μεγάλης βελτίωσης αλλά κ λόγω υπερδιπλου σεντονιου!

Για πες για το φλασκί, ποιο πήρες, της maurten η άλλο; το έχω στα υπ όψιν για το βουνό, μεγάλη ευκολία να το γεμίζεις με τζελ κα να μην έχεις τον μπελά του ν ανοίγεις ένα τζελακι κάθε φορά κ να πρέπει μετα να το…[Περισσότερα]

Καλέ, τι θα γίνει; Δε θα πείτε εντυπώσεις; Να τις πούμε εμείς οι θεατές πρώτα;

Κατ αρχήν συγχαρητήρια σε όλους είτε πιάσατε τους στόχους σας είτε όχι, όλοι κάνατε σπουδαίο αγώνα κ να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας!

Εγώ πρώτη φορά μετά από πόσες, 5 η 6 αν δεν κάνω λαθος φορές ως θεατης-εμψυχωτης που ζήλεψα τους δρομείς κ θα ήθελα να…[Περισσότερα]

Καλή επιτυχία σε όλους παίδες. Ο θεός δείχνει ν αγαπάει τους μαραθωνοδρόμους αυτή τη φορά κ το αεράκι θα σας δροσίζει κ θα σας σπρώχνει στον τερματισμο αρκεί να μην παρασυρθείτε με τα 5-6 μποφόρ πλάτη στην αρχή. Το τύμπανο κι εγώ θα σας περιμένουμε στο γνωστό σημείο.

Τα παρελαβα μολις την προηγουμενη εβδομαδα. Νο 42 οπως ζητησα αλλα μου ειναι πολυ μεγαλα. 27,2 εκ ενω τα αντιστοιχα saucony και ΝΒ ειναι 26,5. Σε φορμα πολυ πληθωρικα. Ομορφα παπουτσια. Προφανως δεν τα εχω φορεσει. Επικοικωνησα τηλεφωνικα αλλα και με email για αλλαγη, ακομα περιμενω στο ακουστικο μου. Βασικα απογοητευτηκα. Κριμα

Αχαχαχα!!! Να ειμαι στο 39 να σου κανω support με το τυμπανο και τι στον κοσμο!!!!

ΑΜΑ χωρις Echetlo στο 39 δεν υφισταται, οποτε θα με ανεχτεις για μια ακομη χρονια. Υποσχομαι να μην κανω πολλη φασαρια!

Kαλημερα παιδια. @Echetlos σου εχω κακα μαντατα. Το 50αρι στο Τειχιο το Σαββατο μου σακατεψε το δεξι γονατο (ειχα ενοχλησεις απο τον αγωνα της προηγουμενης Κυριακης αλλα ειχαν περασει νομιζα και στις 3 ωρες ξαναβγηκε ο πονος με τον οποιο περπατοέτρεχα για τις επομενες 7 ωρες!, ενταξει το αποτελειωσα προφανως). Οποτε γιοκ ματαθωνιος για μενα,…[Περισσότερα]

Χαχα Τασο καλα του τα πες του Καλογεριδη! Οσο για το να παμε μαζι βασικη προυποθεση να ειμαστε στο ιδιο μπλοκ και δεδομενου οτι δεν τρεχω πλεον αγωνες ασφαλτου, ο μοναδικος αγωνας που ειχα να δηλωσω ηταν ο ημι του Αιγιου (2 ωρες) Ιανουαριο του 22 οπου εκανα επανεκκινηση με 7 εβδ προετοιμασια μετα απο 1.5 χρονο σχεδον πληρους αποχης απο το τρεξι…[Περισσότερα]

H Maurten ειναι παντα στην εκθεση του μαραθωνιου με προσφορες οποτε μπορει κανεις να προμηθευτει απο εκει ο,τι χρειαζεται αν και καλο θα ηταν ειδικα τα τζελακια της maurten να εχουν δοκιμαστει προηγουμενως σε καποια προπονηση, δεν αρεσουν σε ολους. Απο εκει και περα online βρισκει κανεις ο,τι θελει με παραλαβη σε 1-2 εργασιμες.

@tzatzikis90 Χαχα Τάσο καλά θα τανε να σε ακολουθήσω (να κουτσομπολεψουμε κ τον Καλογεριδη που εξελίσσεται σε μεγάλο αστέρι) αλλά εσύ είσαι νειατο κ θα με κάψεις. Σου βγαίνουν δε σου βγαίνουν οι προπονήσεις μια χαρά θα το πας κ άσε με μένα στη Μαραθώνος να ψάχνω που ξεκινάει το μονοπάτι

Ναι,εννοείται ότι θα το στοχεύσω αν δω ότι μου βγαίνει. Από το πρώτο χλμ θα καταλάβω σε τι κατάσταση βρίσκομαι (μη σου πω από το ζεσταμα ακόμα), οπότε αν δω ότι είμαι καλά θα το στοχεύσω. Αν νιώσω βαριά πόδια, γενικότερη κούραση, αν δω ψηλούς παλμους κλπ θα το πάω πιο χαλαρά τουλάχιστον στην αρχή και όσο βγει μετά.

Καιρος να γραψω κι εγω σ αυτο το νημα ως συμμετεχουσα, πανε 5 χρονια απο την τελευταια φορα, περιμενα να γινει την ιδια ημερομηνια για να ξανατρεξω μαραθωνιο! 13ος (και τυχερος?) μαραθωνιος για μενα, 6η φορα στον Αυθεντικο και εννοειται οτι οχι μονο για να πετυχεις το στοχο σου αλλα γενικα να εισαι καλα, να μην καρφωσεις κ να ευχαριστηθεις τον…[Περισσότερα]

Πραγματικά μεγάλο boost η παρουσία του @echetlos στην Φειδιππίδου!

Για το ερμο το τυμπανο που βγαζει φουσκαλες στα χερια απο τα χτυπηματα ουτε λεξη, ε? Καλαααα….Για τιμωρια σας (και για να χαρει ο Εχετλος) φετος θα το βαλω να τρεξει!

Το 220 μειον ηλικια ειναι λαθος, ειδικα γι αυτους που γυμναζονται. Επισης, προκειμενου να υπολογισει κανεις τους μεγιστους παλμους θα πρεπει να ειναι σε θεση να πιεσει πολυ. Αρα θα πρεπει να ειναι και γυμνασμενος. Οποτε αυτο που θα προτεινα σε πρωτη φαση ειναι να ακολουθεις οσα περιγραφονται στον πινακα που ανεβασε ο skakinen. Ισως οχι με τ…[Περισσότερα]

Nαι Νικο, πρωτος μου Ολυμπος, το σκεφτομουν απο περισυ, ειπα να το τολμησω φετος.

Παναγιωτη σ ευχαριστω πολυ για τις συμβουλες. Μακαρι να ειναι ετσι ο καιρος που να χρειαστουμε το αντιανεμικο, αν κ με τις θερμοκρασιες που εχει τωρα αλλα και τα 2 τελευταια χρονια στον αγωνα, μαλλον παλι θα μας φαει η ζεστη προβλεπω. Γιλεκο με 2 500αρια φλασκια θ…[Περισσότερα]