-
Ο/η stelfior σχολίασε το άρθρο Nike Pegasus 41 πριν από 4 μήνες
Εχω αλλαξει 2 ζευγαρια 36 και ενα 38, ολα περιπου στα 1000χλμ τα εβγαζα σε συνταξη, νομιζω υπερβολικα αργα γιατι σκληραιναν αποτομα καποια στιγμη (που δεν κανανε ουτε για περπατημα)Το πιο βαρετο […]
-
Ο/Η stelfior απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 2 μήνες
Δεν προσβάλλομαι γιατι δεν το υιοθετω το αρθρο. Αν ηταν τοσο ευκολο με ενα ζευγαρι παπουτσια να τρεξουμε θα ειχα ευκολο το 4ωρο και δεν θα μου εβγαινε η πιστη!
-
Ο/Η stelfior απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 2 μήνες
Τίγκιστ Ασέφα: Το παγκόσμιο ρεκόρ και τα ύποπτα σούπερ παπούτσια
Εδω γραφει οτι τα παπουτσια της νικητριας ηταν μιας χρησης…σχεδον 12 ευρω το χιλιομετρο…
-
Ο/Η stelfior απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 έτος, 6 μήνες
Στην σελ.13 των σχολιων τα εχει ξαναανεβασει και δουλευουν τα λινκ
-
Ο/Η stelfior απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 έτος, 6 μήνες
Σας ευχαριστω και τους δυο, μην μεινει καμια απορια! Μπορει οι πινακες να ειναι θησαυρος αλλα η αλληλεπιδραση στη συζητηση ειναι πραγματικα ολα τα λεφτα!
-
Ο/Η stelfior απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 έτος, 6 μήνες
Καλησπερα, εχω μια ερωτηση για τον πινακα που δεν βρηκα απαντηση ενω δεν διευκρινιζεται και στο βιβλιο (η τουλαχιστον δεν το βρηκα).
Στις προπονησεις hill τα μετρα αφορουν υψομετρικη; Δηλαδη εκει που λεει 10x120m πρεπει να μαζεψουμε 1200 μετρα αναβαση στην προπονηση; Και σε τι ρυθμο; -
Ο/Η stelfior απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 7 μήνες
Alkis και Echetlos ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις. Δεν ειμαι τοσο δυνατος ωστε να γραφτω χωρις κληρωση, οποτε οπως καταλαβαινω το πρακτορειο ειναι μονοδρομος για μενα. Ευχαριστω πολυ και παλι!
-
Ο/Η stelfior απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 7 μήνες
Ευχαριστω πολύ για την απαντηση! Απ’οτι ειδα υπαρχει μονο ενα πρακτορειο; (δεν ξερω αν μπορουμε να γραφουμε ονοματα μην θεωρηθει διαφημιση).
Επισης το Ιουνιος μπορω να το κανω και χειροτερο: Μενω Κρητη και ολο το καλακαιρι εχουμε συνθηκες Αφρικης, ρωτηστε και αυτους που τρεξανε τον μαραθωνιο στα Χανια φετος πως περασαμε! -
Ο/Η stelfior απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 7 μήνες
Καλημερα!
Εχω μια απορία. Για να συμμετασχεις στο Βερολίνο (όπως και σε αλλους “μεγάλους” αγωνες) ειδα ότι υπάρχει κλήρωση, charity ή ταξιδιωτικο πρακτορείο. Επειδη μου αρέσει ο προγραμματισμος κατευθύνομαι προς την λυση του πρακτορείου. Το πρακτορειο σου εξασφαλιζει 100% την συμμετοχη; Τι λετε γενικά για τις επιλογές; Σκεφτομαι για Βερολινο ’23 -
Ο/η stelfior σχολίασε το άρθρο Δείγμα Μοντέλου Προπόνησης πριν από 1 έτος, 8 μήνες
Echetlos σίγουρα δεν τα θεωρώ junk miles, απλά το να τρέχω χωρίς στόχο-σκοπό κάποια στιγμή με κούρασε. Για αυτό το λόγο αποφάσισα να δω πως είναι να δουλεύεις με πρόγραμμα (έστω και self-made) και ( […]
-
Ο/η stelfior σχολίασε το άρθρο Δείγμα Μοντέλου Προπόνησης πριν από 1 έτος, 8 μήνες
Ευχαριστω πολυ για την απαντηση, εγω μεχρι τωρα ετρεχα στον ρυθμο «περναω καλα», αρα πλεον θα πρεπει να αρχισω να βαζω ποικιλια ασκησεων και οταν φτασουμε στο 16 να μπω σε ταξη!
( Πραγματικα πολυ ωραιο το […] -
Ο/η stelfior σχολίασε το άρθρο Δείγμα Μοντέλου Προπόνησης πριν από 1 έτος, 8 μήνες
Καταρχάς για τον κοΒαφειάδη συγχαρητήρια για το βιβλίο σας. Σαν φρέσκος στο άθλημα (1,5 χρόνο, αδυνάτισα και άρχισα το τρέξιμο ενώ συνήθως γίνεται ανάποδα) μπορώ να πω ότι ξεκαθαρίζετε όρους και έννοιες που φαντά […]
-
stelfior εγγράφηκε πριν από 1 έτος, 8 μήνες
stelfior
