Stellarun

@giakamozisfotis Όχι ρε συ Φώτη, γιατί να διορθώσεις κάτι;
Άψογα δείχνει να δουλεύει το σύστημα. Ή μήπως είχες ποτέ τραυματισμό ή κάποια “δυσλειτουργία”;
Και ποιος λέει ότι ο πρηνισμός είναι ελάττωμα (εκτός από τις εταιρείες 😛 ); Προσωπικά υποστηρίζω το αντίθετο, μάλιστα. Με τις εξαιρέσεις του βέβαια…
Ρίξε μια ματιά εδώ κι εδώ, αν θες.

Τόσο…[Περισσότερα]

@giakamozisfotis Πραγματικά ωραίο πάτημα, φίλε. Σταθερό, δείχνει πολύ δουλεμένους καμπτήρες.

Μου κάνει εντύπωση που με το Α6 (όπως και με το Endorphin) δείχνει να πρηνίζεις κάποιες ελάχιστες μοίρες, στο αριστερό κυρίως. Neutral και πάλι φυσικά, όμως ένα τικ ρολάρει προς τα μέσα το πόδι. Πιθανώς επειδή το σώμα αντιλαμβάνεται την έλειψη προστα…[Περισσότερα]

Οι 20+ ημέρες αποχής με το διάστρεμμα, έχουν στείλει το αερόβιο στο διάολο.
Ήταν που ήταν, απόγινε…

Παναγιώτη τσέκαρε κατά πόσο τα εν λόγω site δέχονται καταγραφές από foot pod. Το running heroes λαμβάνει υπόψη μόνο τις καταγραφές από GPS, για αυτό τώρα τελευταία το ανοίγω και εκεί που αποδεδειγμένα καταγράφει λάθος (π.χ. Γκράβα). Μη κάνεις το επιπλέον έξοδο πριν το τσεκάρεις.

Να ‘σαι καλά, Σωτήρη αλλά βρήκα τελικά. 🙂

Χαχαχα… Δεν είναι δεύτερη φορά, τρίτη είναι μέσα στον μήνα, Ηλία!
Πού το ξέρεις ότι ότι αυτός είναι ο τελευταίος μήνας προσφοράς; Επειδή το κουπόνι ισχύει μέχρι τις 31/1;

Θέλω να κάνω μια αγορά από το site της Nike και έχω χρησιμοποιήσει το κουπόνι μου γι’ αυτόν το μήνα.
Μήπως υπάρχει κανείς να μου δανείσει 300 πόντους για τη Nike, αν δεν σκοπεύει να κάνει κάποια αγορά από εκεί;
Ευχαριστώ.

Καλημερα @giakamozisfotis. Αν και δεν ειμαι φαν του παγου, (γενικα προτιμω την αρνικα και τον κουρκουμα βεβαιως βεβαιως @echetlos 😛 ), ναι, παντα βαζω παγο στο σημειο αυτο μετα τα LR οπου ακομα το νιωθω να με ενοχλει προς το τελος της προπονησης. Πχ την Κυριακη που ετρεξα 32 στα τελευταια 5 ειχα εντονη ενοχληση (με τα freedom ετρεξα). Παγο και…[Περισσότερα]

@giakamozisfotis Ωραίο θέμα, Φώτη! 👍
Και εξαιρετικό πάτημα!

Συμφωνώ για το Breakthru, πολύ καλό παπούτσι παρόλο που δεν είναι τόσο δημοφιλές όσο θα του άξιζε.
Το Freedom είναι από τα αγαπημένα μου trainers και απ’ τα λίγα μοντέλα που δυσκολεύτηκα να περιγράψω το πάτημα τους. Το TPU είναι βαρύ υλικό, το upper του Freedom πανάλαφρο και αρκετά mi…[Περισσότερα]

Το Breakthru μάλλον πολύ “βαρύ” θα είναι για κάποιον θέλει να κάνει “δίωρο” στο μαραθώνιο. Μάλλον εννοείς για κάτω από τρίωρο. Αλλά και πάλι οι δρομείς τέτοιων επιδόσεων προτιμούν ένα racing flat όπως το Type A μιας και μιλάμε για Saucony παρά ένα perfomance trainer. Φυσικά υπάρχουν και εξαιρέσεις όπως η Molly Huddle που τρέχει στους αγώνες με το…[Περισσότερα]

12χλμ ποδηλατικο recovery σημερα σε 40 λεπτα. Πολυ μου αρεσει το ποδηλατο μετα απο LR, το κακο ειναι οτι με αυτα που εχουν δει τα ματια μου τον τελευταιο καιρο στην παραλιακη (στη δικη μας παραλιακη τη χωρις νησιδα, Βαρκιζα-Σουνιο) δεν τολμω πλεον να βγω για ποδηλατο εξω (ουτε για τρεξιμο). Οποτε αναγκαστικα κανω το γυρο των Αλυκων ξανα και ξανα,…[Περισσότερα]

Εγώ θα πρότεινα 1/δύο εβδομάδες, ένα πολύ γερό να ισοπεδώσει τα πάντα 9-10 μέρες πριν τον αγώνα και ένα πιο χαλαρό 5 ημέρες πριν απ’ αυτόν.