Stellarun

Καλημέρα. Σήμερα στις 7:30 το πρωί Φιλοθέη για 25 χιλιόμετρα σε μέσο ρυθμό 5:45. Συνθήκες κακές, δυσφορία μεγάλη.

Σήμερα 90 λεπτά ενδυνάμωση με ωραίο κλιματισμό.

@big-blue Ηλία πάντως αν το καλοσκεφτείς όλοι οι elite με 10mm drop τρέχουν.

@babisstinson Πολύ καλό παπούτσι γενικότερα το Kinvara κι ακόμη καλύτερο αφού σου έχει κάτσει σωστά.
Εναλλακτικές υπάρχουν αμέτρητες, κανείς όμως δεν μπορεί να σου εγγυηθεί ότι θα “ταιριάξετε” οπωσδήποτε.
Οπότε…

@babisstinson Μπάμπη, ό,τι διαβάζεις αφορά δρομείς που τρέχουν κάμποσα χρόνια. Κι αυτοί όταν ξεκινούσαν, διάβαζαν προπονήσεις άλλων δρομέων κι επίσης τρόμαζαν. Θα έρθει και σένα η ώρα που θα κοιτάς τις τωρινές σου προπονήσεις και θα “γελάς”! 😉

@big-blue Τι κακό έχει το μεγάλο drop, Ηλία; Εκτός αν δεν το προτιμάς.
Από την στιγμή που πατάς φτέρνα, δεν σου κάνει κάποια διαφορά. Αντιθέτως, μπορεί να σου φορτίζει και λιγότερο τις γάμπες.

@spy Πύραυλος!!!

@big-blue Ηλία από τα 10+mm drop των Kayano και των GT-2000 πήγα στα 4mm χωρίς να καταλάβω διαφορά. Μόνο τα λίγα χιλιόμετρα που έκανα ξυπόλητος με ανάγκασαν να πατήσω “κανονικά” τίποτα άλλο.

@nimbus19 άλλοι τρέχουν ξυπόλητοι.

Δεν είναι θέμα εμπειρίας, αλίμονο…
Ακολούθα μόνος σου τον συλλογισμό μου: για παράδειγμα, όσο και να χάσει την απορροφητικότητά του ο αφρός του Energy Boost, ποτέ δεν θα έχει λιγότερη σε σχέση με αυτήν ενός καινούργιου Boston ή Adios, τα οποία κάποιοι χρησιμοποιούν ως προπονητικά χωρίς κανένα πρόβλημα.
Να θυμάσαι… η απορρόφηση γίνεται πρω…[Περισσότερα]

Σκέψου το λίγο διαφορετικά…
Έχεις κάποιον που τρέχει με Vomero και είναι μια χαρά.
Έχεις κάποιον άλλον που τρέχει με LunarTempo και επίσης είναι μια χαρά, ενώ με το σκεπτικό σου, ο δεύτερος θα έπρεπε να έχει πρόβλημα.
Μήπως επειδή τελικά, το να τρέχεις απροβλημάτιστα, δεν είναι θέμα cushioning του παπουτσιού αλλά θέμα προσαρμογών του μυοσκελετικού;

Υπάρχουν αφροί που μπορούν να φτάσουν και 1000χλμ. Ή και να τα ξεπεράσουν.
Αλλά και να “κάτσει” ο αφρός, πέρα από την αλλαγή στην αίσθηση, τι ακριβώς μπορείς να πάθεις; Γιατί να χρειαστείς γιατρό;

Και για να μη ξεχάσω. Το Zealot 1 έβγαλε 1000 χιλιόμετρα, το δε Triumph ISO 1 πέρασε τα 1000 και μάλλον θα το κόψω στα 1200. Αν αναλογιστείς ότι το είχα πάρει με έκπτωση 50% στα €72,5 είναι μέχρι τώρα η καλύτερη παπουτσοεπένδυση που έκανα ποτέ.

Ηλία για αυτό ακριβώς το λόγο για προπονητικό καθαρόαιμο ήμουν μεταξύ pegasus ή glide boost. Γιατί βγάζουν 1000 χιλιόμετρα και τα βρίσκεις ευκολότερα σε στοκάδικα ή σε εκπτωτικά στο δίκτυο. Και για αυτό λέω για το LunarTempo όσο αντέχει ο αφρός του. Ο αφρός του είναι για 300 χιλιόμετρα. Μετά τα χρησιμοποιώ μόνο σε ταρτάν και μετά τα 600 χλμ είχα τ…[Περισσότερα]

Καλημερα! @echetlos Νικο δωσε μας το τηλ του…χαχα!!
Σημερα το πρωι 3,5 χλμ ζεσταμα , 12x500m με ρυθμο 4’/χλμ με 1’διαλ. jogging και 2χλμ αποθεραπεια…