[TAKISSS]

5 Απριλίου. Ωραία διοργάνωση. Κάποια χρονιά είχαν και “λαγούς” ή κάνω λάθος?

[TAKISSS]

Ευχαριστώ για τις πληροφορίες. Το θέμα της ζέστης με προβληματίζει λίγο. Λογικά στις 31 Μαίου θα την ακούσουμε λίγο.

[TAKISSS]

Και εγω εγκατέλειψα, αλλα έτσι το είπα για τα αποτελέσματα, γιατι βλέπω σε άλλους αγώνες και μικρότερης απόστασης, τους DNF του γράφουν

[TAKISSS]

Καλημέρα σας! Να κάνω μια ερώτηση σχετικά με τα αποτελέσματα. Για ποιο λόγο δεν βγάζουν στη λίστα και αυτούς που εγκατελειψαν? Εκαναν κάποια περάσματα απο τάπητες και πήραν κάποιους χρόνους. Γιατί δεν γραφουν και όσους DNF?

[TAKISSS]

Κατοχος 10 ημερών του stryd, αλλα δεν μπορώ να περάσω το pace από το stryd στις ενδειξεις της οθώνης του garmin 255. Το power το έχω καταφέρει μέσω του Connect IQ, αλλα όχι το pace. Μήπως ξέρει κανένας να βοηθησει?

[TAKISSS]

Καλημέρα σας! Σκοπεύω να εισάγω στις προπονήσεις μου τον συντελεστή “ισχύ”. Έχω διαβάσει αρκετά την τελευταία περίοδο και σκάφτομαι να το επιχειρήσω. Έτσι και αλλιώς λόγω ότι μας εγκατέλειψε η TOMTOM, θα πρέπει να αγοράσω νέο εξοπλισμό. Είμαι σε δίλημμα λοιπών. Να πάρω το coros2 με το pod του ή να πάρω το garmin 55 με το stryd?

[TAKISSS]

Ο Ιταλός εξηγήθηκε σπαθί. Εχθές με το που είδα τα speed 3 στα 97.50 μπήκα χωρίς δευτερη σκέψη να τα πάρω. Απο λάθος όμως κόλλησε και δεν μου πέρασε την παραγγελία παρόλο που είχα πληρώσει με paypal. Εστειλα ένα mail με print screen την παραγγελία και την αποδειξη πληρωμής. Σημερα που ειδαν το mail, μου απάντησαν οτι δεν ειχε καταγραφεί η παραγγελία και δεν υπηρχε σε 45 νουμερο και να μου επέστρεφαν τα χρήματα. Τελικά τους ειπα για νουμερο 44.5 και δεχτηκαν και στην τιμή των 95.93 ευρω και δωρο εναν κεφαλοδεσμο πολλαπλών χρησεων. Απαιχτοι.

[TAKISSS]

Ο “Ιταλος” εχει τα saucony speeed 3 στα 97.50. Μολις τα πήρα.

[TAKISSS]

Ευχαριστω για την απαντηση. Απλά τα VF τα φόρεσα στο Ναυπλιο μαραθώνιο και γλίστραγαν λίγο. Τα speed δεν τα έχω τρέξει σε βρεγμένο και έλεγα μήπως είναι καλύτερα.

[TAKISSS]

Καλημέρα σας! Ερώτηση κρίσεως!!! Vaporfly ή Saucony Speed2 για αγώνα 5χλμ σε ρυθμό 3:50, αλλα υπο βροχή?

[TAKISSS]

Ωραίος μαραθώνιος για μένα. Τον ευχαριστήθηκα με την βροχή. Αν δεν με ζόριζε και η ανηφόρα στο 38 θα έσπαγα και το 3:30, αλλα δεν πειράζει. Την επόμενη.

[TAKISSS]

Αρα δηλαδη μιλαμε για 40-50χλμ την βδομαδα συν βάρη. Γιατι έχω ακουσει οτι καποιοι βάζουν όσα χλμ προκειται να κανουν στο πικ της προετοιμασιας τους για κανα δυμηνο αλλα ολα χαλαρά. Δηλαδη αν θελει να κανει καποιος προγραμμα με 70-80 χλμ και στο πικ 100, θα πρεπει για κανα δυμηνο να κανει καθε εβδομαδα απο 100χλμ αλλα σε πολυ χαλαρο ρυθμο. Στεκει αυτο?

[TAKISSS]

Γενική ερωτηση να κανω. Κάποιος που τρεχει 4-5 χρονια συστηματικά με 50-60χλμ τη βδομάδα, έχει βγαλει 2-3 μαραθωνιους απο 3:50 μέχρι 3:30 τον καλύτερο, τί θα πρέπει να κάνει την περίοδο πριν αρχισει το παραπάνω πρόγραμμα και για πόσο διάστημα για ενα χρόνο 3:15-3:20? Σαν βάση δηλαδή.

[TAKISSS]

Προσωπικα όπως εχω γράψει και πιο πάνω είχα πολυ μεγάλο χάσιμο μυικά. Εκανα πάνω απο τρίμηνο να το επαναφέρω. Οι αιματολογικές μου εξετάσεις ήταν χάλια για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμα και 8 μήνες μετά. Αφού έκανα και ειδικές εξετάσεις μηπως έχω κανα καρκίνο ή κατι άλλο πολύ άσχημο. Επίσης μέχρι και σήμερα που μιλάμε, ανα περιόδους των 3-5 ημερών έχω τα συμπτώματα που πέρασα οταν ειχα νοσήσει. Με πιάνουν πονοκεφάλοι και μυικοί πόνοι πολύ έντονοι και περίεργοι. Οχι σαν τους συνηθισμένους πόνους που ξέρουμε. Οι γιατροί μου το είπαν long covid. Ευτυχώς στο τρέξιμο όλα καλά αυτη την περίοδο.

[TAKISSS]

Καλημερα και καλή χρονια και απο μένα!!! Ξερει κανένας ή αν εχει τρεξει με το Asics Dynablast 2? Για τεμπο σε ρυθμους 4:10 με 4:30 το θέλω. Μοιάζει με το Νovablast 2?

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις