@tazi
Τελευταία ενέργεια πριν από 3 μήνες, 1 εβδομάδα-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Και γιατί να μην είσαι αισιόδοξος @dimitriskopanas; κράτα το θηρίο μέχρι την πρώτη γύρα του ποδηλάτου, όπως λέει και ο Νέστορας, και μετά αμόλα το…
-
Ο/η Rigelian και ο/η
Manos Papadimitropoulos είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Ευχαριστώ Νίκο!! Στα επόμενα πιο κάτω!! Επίσημα αποτελέσματα 11η θέση και 19:10 χρόνος!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@chousidisieremias Πολύ δυνατός Ιερεμία αλλά σ’ έχω άνετα για πιο κάτω..!!!
Μπράβο, φίλε! -
Ο/Η Nestoras Katsios απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@chamav : 17 και 47″ εντονης προσπαθειας δε σε χρεωνουν.. ασε που 2 ωρες πριν ημουν για κολυμπι στη βουλιαγμενη.. @echethlos ευχαριστω, ήταν ότι καλύτερο μπορούσα με δεδομένη την ελειψη χιλιομετρων δρομικων αφου το κυριο βαρος πεφτει στο ποδηλατο αυτούς τους μήνες
-
Ο/Η Nestoras Katsios απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@chamav : 17 και 47″ εντονης προσπαθειας δε σε χρεωνουν.. ασε που 2 ωρες πριν ημουν για κολυμπι στη βουλιαγμενη.. @echethlos ευχαριστω, ήταν ίτι καλύτερο μπιρούσα με δεδομένη την ελειψη χιλιομετρων δρομικων αφου το κυριο βαρος πεφτει στο ποδηλατο αυτούς τους μήνες
-
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια Σπύρο!! Η δικαιοσύνη σε αυτό το χόμπυ που έχω/έχουμε είναι αμείλικτη. Αλήθεια δεν ξέρω αν υπάρχουν αλλα πράγματα σε αυτή την κοινωνία/ζωή που είναι τόση δίκαια όσο αφορά την σχέση προσπάθειας και αποτελέσματος!!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
…συγχαρητηρια Ιερεμια!Εσυ εισαι για πολυ μεγαλα πραγματα!
-
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Τα εύσημα για αυτή την επίδοση δικαιωματικά πηγαίνουν στον Βαγγέλη (supergomar) που με έβαλε στην πρίζα από χθες και μου είπε οτι το χω πολύ πιο κάτω από το 19:40! Και εγένετο!!! 19:03 λεει ο γκαρμιν πέρασμα στο 5Κ, κλασσικό Ιερεμίας περνόντας τον τερματισμό αντί να πατήσει στοπ κοιτούσε δεξιά και αριστερά. Επίσημο λέω γύρω στο 19:06-0…[Περισσότερα]
-
Ο/η spy έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
….εμφανως καταπονημενος και ταλαιπωρημενος, με στρατηγικη “κουτουρου” … που υποτιμουσε τις δυσκολιες της διαδρομης και τις συνθηκες του αγωνα … ολοκληρωσα τον τριτο μου φετεινο επισημο μαραθωνιο σε 3:22 περιπου (δεν πατησα το στοπ στο ρολοι), περνωντας τον ημι με PB σε 1:34 και κατι! Η επιστροφη με ηλιο και πολυ κοντρα αερα κυριολεκτι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Ηταν να παμε με τον winarg σημερα το πρωι σκαλακια και να ανεβουμε στο καταφυγιο στο Μπαφι ανεβαινωντας απο το φαραγγι της Χουνης..
εχθες το βραδυ που μιλησαμε ομως του ειπα να το κανουμε την αλλη Κυριακη γιατι οι δικεφαλοι μου δεν ηταν σε καλη κατασταση..ετσι τελικα αποφασισαμε να παμε στα βασιλικα κτηματα για κατι πιο ηπιο..
Βγηκαν 21+χλμ σε ρυθ…[Περισσότερα] -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλημέρα, σήμερα έτρεξα 15 χιλιόμετρα σε μιαμιση ώρα στο Άλσος Συγγρού σχετικά χαλαρά. Εκτός από τις παραδοσιακές συμπαθέστατες χελώνες, συνάντησα και έναν ταχύτατο αρουραίο. Καιρικές συνθήκες πολύ καλές.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Ε καλά, πόσο να τον χρεώσει ένα πεντάρι, όσο έντονο κι αν είναι…
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Αν κατάλαβα καλά @nestoras_katsios, έκανες ένα 17:47 σε 5άρι και το άλλο ΣΚ πας για half ironman στο almiraman; 😯
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@nestoras_katsios Συγχαρητήρια Νέστορα, τρομερός χρόνος!!!
-
Ο/Η Nestoras Katsios απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
5χμ. στο διασυλλιγικο στιβου αττικης στον αγ. κοσμά σημερα το απόγευμα. πολύ δυνατός αγωνας, μαγγίνας νικητης με 14:56″ και αρκετοι κάτω από τα 16′. pb για μένα ( δεν εχω βεβαια ξανατρεξει σε στιβο αγωνιστικό πενταρι) με 17:47″. το ρολόι εγραψε 5.15χμ ενδεικτικό του πόσο κλέβει το gps (αν και εκανα καποια μετρα παραπάνω προσπερνώντας κ ριχνο…[Περισσότερα]
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Nike Vomero 9 με 59 ευρώ στο Nike stock της Κορίνθου 👟
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Πάντα είχε πολλά μοντέλα η ΝΒ σε κάθε κατηγορία, πόσω μάλλον τώρα που παίζει και με δύο διαφορετικούς αφρούς…
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Κάτι μου λέει ότι το επόμενο είναι το 880. Τα 1260 και 860 μπορεί να σωθούν λόγω κατηγορίας.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Ναι Δημήτρη, 890 και 870 πήραν την άγουσα…
- Φόρτωσε Περισσότερα
