[tazi]

Ευχαριστω, θα το κανω

[tazi]

@mrtolis86 Αποστολη με ενδιαφέρει. Πώς θες να επικοινωνήσουμε;

• Αυτή η απάντηση τροποποιήθηκε στις 1 έτος, 2 μήνες πριν από Nikos Pilikas.

[tazi]

Τα παρελαβα μολις την προηγουμενη εβδομαδα. Νο 42 οπως ζητησα αλλα μου ειναι πολυ μεγαλα. 27,2 εκ ενω τα αντιστοιχα saucony και ΝΒ ειναι 26,5. Σε φορμα πολυ πληθωρικα. Ομορφα παπουτσια. Προφανως δεν τα εχω φορεσει. Επικοικωνησα τηλεφωνικα αλλα και με email για αλλαγη, ακομα περιμενω στο ακουστικο μου. Βασικα απογοητευτηκα. Κριμα

[tazi]

Το 220 μειον ηλικια ειναι λαθος, ειδικα γι αυτους που γυμναζονται. Επισης, προκειμενου να υπολογισει κανεις τους μεγιστους παλμους θα πρεπει να ειναι σε θεση να πιεσει πολυ. Αρα θα πρεπει να ειναι και γυμνασμενος. Οποτε αυτο που θα προτεινα σε πρωτη φαση ειναι να ακολουθεις οσα περιγραφονται στον πινακα που ανεβασε ο skakinen. Ισως οχι με τετοια αναλυση, δεκα ζωνες δλδ, αλλα αρχικα με 5, ανα 2 συμπτυξη δλδ, θα εισαι μια χαρα. Το αεροβιο χτιζεται κυριως στις 2 και 3. Αραια και που και για λιγο μπαινει και το 4. Μετα αποκτας εμπειρια και τοτε ισως εχει νοημα να προχωρησεις σε τεστ η εργομετρηση. Το παν ειναι η αισθηση

[tazi]

[tazi]

Προπονητικο παρακαλω, παπουτσι στυλ nb rebel, χωρις πλακα. Στενη γραμμη. Saucony παιζει, γιατι μαλλον εχω εκπτωση εκει

[tazi]

Συγχαρητηρια @dpapa147. Pb με τετοιο αερα ειναι επιτυχια.

[tazi]

Κατεβαινω στις εκλογες του σωματειου😝

[tazi]

Mission accomplished τελικα αλλα με αρκετο πονο. Βασικα υπερεκτιμησα τις δυνατοτητες μου, ξεκινησα λιγο πιο γρηγορα και το πληρωσα στο τελος. 3950 για την ιστορια

[tazi]

Δηλωσα και εγω το παρων, υστερα απο σκεψη, skakinen θα ειμαι στη τριτη σειρα. Προσπαθεια για σαμπ 40 που νομιζω θα επιτυχω χωρις ιδιαιτερη δυσκολια. Ξεκινησα τρεξιμο 1 Νοεμβρη, 4 χλμ με μεγιστο τα 9, ολα ελευθερα, πηγα στο δεκαρι του ΑΜΑ με το νουνερο ενος φιλου χωρις να ξερω τι να περιμενω. 4310, σουπερ χαπι. Μετα στο ΣΔΥΑ 4110, περιεργως βαθρο, με το ιδιο κονσεπτ και τωρα μετα απο πιο στοχευμενο προγραμμα να δω που θα κατσει η μπιλια. Δηλωνω ακομη τραυματιας, στην αποδομη ομως του προβληματος και αυτο ειναι που με χαροποιει. Μικαμε για τον ολοκληρωμενο αγωνα που γινεται στην Ελλαδα σε αυτη τη αποσταση. Ευγε στον Δημητρη Υεοδωριδη που τον οργανωνει και σε οδους τον στηριζουν. Καλη επιτυχια σε ολους οσους λαβουν μερος

[tazi]

Μαρια την ανοιξη επαθα κακο διαστρεμμα που οδηγησε σε καταγμα, αποσπαστικο καταγμα λεγεται. Εκανα ολα τα δεοντα, πρωτα περασε το καταγμα και μετα το διαστρεμα. Υπουλο πραγμα, ο Νικος εχει δικιο. Στην αρχη θελει πολυ προσοχη, μετα σταδιακη φορτιση, οι φυσιοθεραπειες βοηθουν πολυ, περαστικα

[tazi]

Δεν ξερω αν εχετε παρει ειδηση την κοντρα μεταξυ Γκελ και Θεοδωρακακου. Βγαινουν καποια απλυτα στη φορα, γνωστα σε οσους ειναι πιο κοντα στο χωρο. Αν οπως ολα δειχνουν αποδειχθει οτι ηταν πραγματικα ντοπαρισμενος, αναρωτιεμαι πως θα αντιδραδει ο ΣΕΓΑΣ. Πολυ λιγος τελικα θα αποδειχθει και πολυ βλακας. Φοβαμαι πως δεν κανω λαθος, μακαρι ομως να κανω.

[tazi]

@panosdimi. Κι εγω χαρηκα που σε ειδα φιλε, αν και ζηλεψα λιγο παραπανω😊. Συγχαρητηρια για τον χρονο σου, εδειχνες ανετος, να το ξερεις.

[tazi]

@stratus Σιγουρα λογο ομορφιας ειναι, δεν τιθεται θεμα. Οσο για το δευτερο, εκει θα κολλησουμε…. Καλη μερα Χρηστο

[tazi]

Καλησπερα παιδια, καταρχην καλη ξεκουραση σε οσους ετρεξαν στο μεγαλο αγωνα!! Γενικα θα συμφωνησω με @Elda & @stratus.
Γραφω για να πω τον πονο μου.
Υπολογιζα νε τρεξω φετος δεκαρι με σκοπο κατι στη περιοχη του 37. Δυστυχως για αλλη μια φορα δε καταφερα να σταθω στην εκκινηση. Μια σειρα απο μαλλον κωμικοτραγικα γεγονοτα με αφησαν με μικρη τενοντιτιδα και με αντιβιωση. Εκει που νομιζα οτι απο δευτερα τουλαχιστον η αντιβιωση θα επαιρνε τελος, δυστυχως προστεθηκε νεο κοκτειλ πιο ισχυρο για ακομη 10 ημερες. Γενικα αυτη η χρονια δε με παει καθολου, περιοστιτιδα (2 μηνες οφ), σπασιμο αστραγαλου( 7 εβδ οφ), γερο κρυωμα, επεμβαση ρουτινας που μαλλον δε εφερε αποτελεσμα και θα πρεπει να επαναληφθει με πιο παραδοσιακο τροπο, γερο κρυωμα, μολυνση, τα παντα ολα.

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις