Trexalitsa78

Με τσακωσες!Το ιδιο εκανα και στο μαραθωνιο και ευτυχως κανεις δεν με πηρε χαμπαρι -:)

Ενα δεκαρακι παλι σημερα.

@mashine
Αν στις διπλες προπονησεις η μια ειναι ποιοτικη,τοτε η ποιοτικη θα πρεπει να γινεται το απογευμα,ποτε το πρωι.Αυτο εχει σχεση με το ph του αιματος
Σκουπιδια χλμ δεν υπαρχουν,δες μια προπονηση ελιτ αθλητη και θα δεις οτι γυρω στο 80% των χλμ που κανουν εβδομαδιαιως ειναι αυτα που οι περισσοτεροι ονομαζουν σκουπιδα

@mashine
Αν στις διπλες προπονησεις η μια ειναι ποιοτικη,τοτε η ποιοτικη θα πρεπει να το απογευμα,ποτε το πρωι.Αυτο εχει σχεση με το ph του αιματος
Σκουπιδια χλμ δεν υπαρχουν,δες μια προπονηση ελιτ αθλητη και θα δεις οτι γυρω στο 80% των χλμ που κανουν εβδομαδιαιως ειναι αυτα που οι περισσοτεροι ονομαζουν σκουπιδα

Αν στις διπλες προπονησεις η μια ειναι ποιοτικη,τοτε η ποιοτικη θα πρεπει να το απογευμα,ποτε το πρωι.
Σκουπιδια χλμ δεν υπαρχουν,δειτε μια προπονηση ελιτ αθλητη και θα δειτε οτι πανω ο το 80% των χλμ που κανουν εβδομαδιαιως ειναι αυτα που οι περισσοτεροι ονομαζουν σκουπιδα

Θα χρειαστώ ψάξιμο για τη διαχείριση των διπλων… Δυσβατα μονοπάτι άλλα αν δεν σπάσεις αυγά, φαΐ δε φτιάχνεις. Δε βγαίνει 4η μέρα προπόνησης οπότε όπου χωράει θα κολλάω 2πλη αεροβιο για μαζεμα ανηφορικων χλμ. Δε το έχω δει κάπου. Αυτοσχεδιασμος. Να δούμε τι θα βγει…

Επιστρέφω στη δουλειά τότε και εκεί έχω δυνατότητα 2πλων προπονησεων. Καινούργιο site είπα να το τιμήσω με εντυπωσιακή εξέλιξη!

Έναρξη προετοιμασιας 1η Ιουνίου. Διπλές, ανηφορες, γενικά θα κάνω χαρντκορ πράγματα.

καποιος χακαρε το λογαριασμο του @kalogeridis, δεν εξηγειται αλλιως!!!

Εγω τι εχω παθει μου λετε? Δηλωσα οτι δε θα τρεξω κλασικη φετος και τωρα αρχιζω ν αναθεωρω, μου φαινεται πολυ να περιμενω 11 μηνες μεχρι τον επομενο μαραθωνιο! (ουτε να το ξεστομισω στους δικ…[Περισσότερα]

Kalogeridis , για το 10αρι σκέφτομαι, αν και εφόσον είμαι ακόμα Ελλάδα. Δεν παίζει σε καμιά των περιπτώσεων να κατέβω Μαραθώνα φέτος… δυστυχώς.
Καλή προετοιμασία σου εύχομαι…
Νικόλα μια πρώτη επαφή που είχα με κάποιο σύλλογο μου είπαν ότι “έχουν κλείσει” οι θέσεις του…

Κι εγώ με αρχικό στόχο το 4ωρο. Λόγω παρέας… Αν με πουλήσουν θα πάω να τιμήσω το 3.49 του αλεκου. Έναρξη προετοιμασιας 1η Ιουνίου. Διπλές, ανηφορες, γενικά θα κάνω χαρντκορ πράγματα. Οπότε θα χρειαστείτε καπέλο στο κεφάλι όταν θα βλέπετε προπονήσεις μου για να μη πέσουν τα μαλλιά σας. Ο βασικές κορμός του προγράμματος θα είναι της asic…[Περισσότερα]

Κι εγώ με αρχικό στόχο το 4ωρο. Λόγω παρέας… Αν με πουλήσουν θα πάω να τιμήσω το 3.49 του αλεκου. Έναρξη προετοιμασιας 1η Ιουνίου. Διπλές, ανηφορες, γενικά θα κάνω χαρντκορ πράγματα. Οπότε θα χρειαστείτε καπέλο στο κεφάλι όταν θα βλέπετε προπονήσεις μου για να μη πέσουν τα μαλλιά σας. Ο βασικές κορμός του προγράμματος θα είναι της asic…[Περισσότερα]