-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Το ίδιο σκηνικό με το κολάρο βλέπω και στο Turbo…
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη
Καλησπέρα σας και καλό μήνα!
8χλμ γρήγορα σήμερα μετά από τρίωρο στην παραλία με 5:27 μέσο και 162 παλμούς. Συνεχίζουμε!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Πάνο πάντα βγάζω τους πάτους όταν τελειώνω το τρέξιμο, ενώ δεν τα αφήνω ποτέ στον ήλιο.
Έχω πάθει νίλες με άλλους πάτους (με χτύπησαν πίσω στη φτέρνα), θα δω τι θα κάνω, θα τους πλύνω καλά.
Πάντως και με κάτι παλιά brooks αλλά και με saucony νομίζω, τα ίδια προβλήματα είχα γι αυτό και πρόσεχα πολύ μην βραχούν. -
Vicky σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Πιστός στην Brooks Μανώλη.
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Και γω αυτό κάνω Σωτήρη (με υγρό απορρυπαντικό και Dettol). Αλλά έλεγα πως είναι νωρίς ακόμα…
Έχω παρατηρήσει πάντως, πως αν πάρουν μυρωδιά από υγρασία, δύσκολα φεύγει, μην πω ποτέ… -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Μετά από 30 ώρες στέγνωσαν.
Όμως πήραν μυρωδιά…$#^@^
Κλασσική περίπτωση λόγω έντονης υγρασίας (από τρελή εφίδρωση ή βροχή).
Αυτό το έχω πάθει σε 2-3 ζευγάρια το πολύ.
Πως το γλυτώνουμε αυτό; Τα βάζω από τώρα (<300χλμ) για πλύσιμο; -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα "Λάβετε θέσεις" (1973) -ταινία στη συζήτηση Πολιτισμός πριν από 8 έτη
Πολύ ενδιαφέρον! Ευχαριστούμε!
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Καμιά υπερβολή. Στην Ιταλία για να συμμετάσχεις σε αγώνες χρειάζεσαι πλήρεις εξετάσεις κάθε χρόνο. Με κάτι τέτοια οι Ιταλοί είναι πλέον οι τελευταίοι σε αιφνιδίους θανάτους στην Ευρώπη. Εδώ δε βαριέσαι θα πας στον τάδε γιατρό να σου υπογράψει βεβαίωση χωρίς να σε εξετασει.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη
Το 100αρι ήταν ανοίγματα , όχι διαλειμματική. Τα ξεκίνησα στο 5′ και σταδιακά από το 5ο άνοιγμα είδα το 4’50”.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη
Ας γράψουμε κάτι κι εμείς… 9,5 χλμ αερόβιο 6’10” περίπου, καπάκι 4χλμ έντονο αερόβιο στο 5’27” περίπου και κλείσιμο 8#100 1’διαλειμμα . Στο διάλειμμα είχε αποκαταστατικο.συνολο 16,2 χλμ . Ένιωσα πολύ καλά αν καί όταν ξεκίνησα είχα βαριά πόδια από το κυριακάτικο 17αρι.
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Σιγά μην τα κάνω κ με το σεσουάρ (στο κρύο οκ…)
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Είχα όλο το βράδυ τα παπούτσια μέσα στο σπίτι, δίπλα στην μπαλκονόπορτα που ήταν ανοικτή με τη σίτα. Έως και τώρα, το απόγευμα, ήταν μούσκεμα!!!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Εγώ αυτό δεν το έχω ξαναπάθει…
Ευτυχώς που διαπίστωσα το ποσοστό υγρασίας γιατί είχα απογοητευτεί απ’ τις επιδόσεις μου… Ψόφησα… -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Ιατρικές εξετάσεις στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη
Για να δούμε, θα φανεί στο χειροκρότημα:)
Οι ούρων μας δείχνουν κάτι; -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Τα Pegasus 34 έχουν ένα μεγάλο θεματάκι με την (ελάχιστη) διαπνοή, ή οι κάλτσες feetures ή ο συνδυασμός τους, πακετάκι με υγρασία >80%;
Στο χτεσινό 18άρι μου, απ τη μέση και έπειτα έκαναν σαν να τρέχω με γαλότσες, πλατς πλουτς, έτσι για να δροσιστούμε και λίγο… -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Ιατρικές εξετάσεις στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη
Έψαχνα μήπως έχουμε κάπου συγκεντρωμένες τις στάνταρ αναλύσεις-εξετάσεις που κάνουμε αλλά δε βρήκα κάτι.
Εγώ λοιπόν στον πρώτο μήνα της τετράμηνης προετοιμασίας κάνω τα εξής:Γενική αίματος (ούρων;;;)
Αιμοσφαιρίνη, Αιματοκρίτης, Σίδηρος,
CPK και
βασικούς ηλεκτρολύτες, Κάλιο, Μαγνήσιο, Νάτριο, κτλ.
βιταμίνες, Β12, σύμπλεγμα βι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη
καλησπέρα σας!
χαλάρωμα σήμερα, 8χλμ με 152 μέσους και 6:13 ρυθμό. 8η εβδομάδα καλώς ήρθες!
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη
@echetlos Δε πάμε για κάνα τσίπουρο καλύτερα;
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη
το δρομικό κίνημα θρηνεί το κλείσιμο του προπονητικού αυτού κολοσσού στον οποίο μας μύησε ο ένας και μοναδικός γκουρού του τρεξίματος, ο @Kalogeridis ! και μέσα στη σχετική καλοπροαίρετη ειρωνεία μου, υπάρχει και μια δόση αλήθειας αφού στην τωρινή μου προετοιμασία για τον κλασικό της Αθήνας και με δεδομένη την έλλειψη χρόνου, το χρησιμοποιώ ως β…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Super παππούς! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 8 έτη
@Echetlos στο τέλος του καλοκαιριού αδερφέ μου θα του ρίχνω κιόλας μη σου πω!
- Φόρτωσε Περισσότερα