trexantiris

Αυτό σκεφτόμουν: ένα συνδυασμό Pegasus (ή ζάντε 3; ) και ένα breakthru (που είναι σε σούπερ τιμή!)

(Τον έσκασες Αριστείδη!)

Ερωτήσεις:
1. Με δεδομένο πως οι ”ποιοτικές” προπονήσεις μου για προετοιμασία μαραθωνίου (αργεί βέβαια, ξεκινάει αρχές Ιουλίου) είναι mixed, παράδειγμα: 30’easy -30’Κατώφλι ή διαλειμματικές και πάλι κάποια αποθεραπεία, και με δεδομένο πως υπάρχει το Zoom Elite 9 (έχει 200Κ ήδη), τι πατούμενο ψάχνω; Κάτι σε breakthru,…[Περισσότερα]

Thanks Χρηστο, ας ελπισουμε να διατηρηθουν τα 2 μποφορ και η συννεφια, ας εχουμε μονο τη ζεστη αντιπαλο.

@elda Μαρια για την ΩΡΑ τα στοχεια δειχνουν μεχρι 2 μποφορ,υψηλη νεφωση και (δυστυχως) ζεστη για την εποχη

@kalogeridis που τα βλεπεις αυτα βρε Παναγιωτη να χαρω? Εγω βλεπω κατι λιακαδαρες και 5 μποφορ δυτικο, δεν μπορουσαμε να τρεχουμε σημερα που εχει ιδανικο καιρο για μαραθωνιο?

11-21 βάθους με συννεφιά. Καλά πάει. Σκαρτο 3 αρι ΝΑ.

Καλημέρα!
Τελευταία “ποιοτική” προπόνηση πριν το Μαραθώνιο. 12 χλμ συνολικά, εκ των οποίων τα 5 χλμ στο 4:25. Ok, δε λέω άνετο ήταν, αλλά στον αγώνα με βλέπω να “κουμπώνω” σε κάτι πιο συντηρητικό (4:30-4:35) στα πρώτα 30 και μετά βλέπουμε… Θα πέσει πόνος, αλλά για αυτό πάμε εξάλλου…
Το παπούτσι πάντως κλείδωσε: https://gorun.gr/revi…[Περισσότερα]

… επειδή μ’ άρεσε πολύ ο καιρός όπως τον έγραψε η Μαρία (@elda) … θα κατέβω κι εγώ κάτω, αυθημερόν, για ένα “χαβαλετζιδικο” ημι … για να θαυμάσω τα PB που θα κάνουν όσοι τρέξουν στο μαραθώνιο, αφού, απ’ όσο παρακολουθώ, όλες κι ολοι βρίσκονται σε δαιμονιωδη φόρμα !!! Η διαδρομή πρέπει να είναι πολύ γρήγορη, μετά και τις αλλαγές που εγιναν…[Περισσότερα]

“Αυτή είναι η στάνη, αυτό το τυρί κάνει”, έλεγε ο Μέγας Εκσυγχρονιστής 😀 😀 😀
ΙΣΩΣ έρθω μια αυθημερόν βόλτα για το πενταράκι!

Μετά το επικό ποστ της Μαρίας, ο μαραθωνιος Ναυπλίου απέκτησε νέο ενδιαφέρον!
Εμείς εδώ είμαστε, ότι θελήσετε μας βρίσκετε & από εδώ κ από τηλ μέσω του ψηλού με τα παπούτσια:)
Όσο για την υγρασία, έτσι είναι η Ελλάδα (όπως έλεγε κ ο Σημίταρος). 6 χρόνια Κλασσικό, πάντα με υγρασία τρέχουμε. Φέτος πρέπει να έδειχναν τα προγνωστικά πάνω…[Περισσότερα]

Εμεις θα παμε απο το Σαββατο. Λογικα θα παμε και στο παστα παρτυ.

Το έχουμε πει, ο θεός δεν τους αγαπάει τους μαραθωνοδρόμους.

Μακραν ο χειροτερος καιρος ηταν στη Θεσσαλονικη στις 21/4/13, το θυμασαι, κι εσυ εκει ησουν. Τετοιο λιωσιμο δεν εχω ξαναζησει. Για να δουμε πώς θα παει τωρα…

Αν πω του Γρηγορη να του βαψω τα νυχια, δε με πολυβλεπω να φτανω στο Ναυπλιο! 😛 Tων ποδιων δεν τα βαφω, ετσι κι αλλιως με…[Περισσότερα]

@elda Μαρια γενικα το ειπα για το meteo ,οχι για τη συγκεκριμενη ημερα.Μη ξεχασεις να βαψεις και τα νυχια των ποδιων.

Αφού την Κυριακή το μεσημέρι, πάλι μαύρα θα είναι…

Οχι καλε, να μην το ακυρωσεις, την Παρασκευη τα νυχια να μη μας χαλασουν εν τω μεταξυ! 😛

@elda θα κάνω το τελευταίο μασάζ το απόγευμα, αλλά λέω να το ακυρώσω και να πάω να φτιάξω νύχια!

Χαχαχα, ε μα το παν ειναι το στυλ, αν δεν κανουμε το ρεκορ τουλαχιστον να εχουμε καλες φωτο για ενθυμιο!!!!

@johnrunnner σου εστειλα ΠΜ.

Εκλεισα αλλο ενα για σημερα τελικα αν και τα νιωθω πολυ λυμενα τα ποδια μου, ειπα να κανω κι ενα τελευταιο για την τονωση.

@stratus Χρηστο το ξερω για το meteo, αλλα δυστυχως ολα τα sites τo ιδιο δειχνουν, πλεον και χειροτερα. εδω το site που δειχνει τη διαδρομη του μαραθωνιου ανα 3 ωρες. 12.6 στις 9 το πρωι την ωρα εναρξης και 21.3 στις 12 το μεσημερι με φουλ λιακαδα. http://www.youweather.com/el-gr/weather/%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CE%B9%CF%81%CF%8C%CF%82-%CF%83%CF%84%…[Περισσότερα]