-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
12 χιλιομετρα το απογευμα παιδια !!! Σε μ.ο. 5:20 !!
Ευχαριστω
-
Vlod σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Kοίτα υπάρχουν πολλοί δρομικοί περιπατητές… όπως εγώ ας πούμε!..χαχα
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Για στρατιωτικού τύπου σκεφτόμουν αλλά υπάρχουν εκατοντάδες μοντέλα, για κάθε τύπου πόδι, έδαφος, θερμοκρασίες κλπ…
-
Vlod σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Ορειβατικά ας πούμε?
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Απο γιατρους και απο αυτα που εχω διαβασει, ξερω οτι η κληρονομικοτητα αυξανει τις πιθανοτητες να εμφανισει καποιος πονο στη μεση σε σχεση με καποιον που δεν εχει ιστορικο στο στενο του περιβαλλον.
https://www.kcl.ac.uk/newsevents/news/newsrecords/2012/09-Sept/new-back-pain-gene-identified-in-largest-genetic-study-of-its-kind.aspx
http…[Περισσότερα] -
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Review για αρβυλακια αθλητικού Τύπου θα απασχολούσε τη σελίδα?
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Παπουτσια και τραυματισμοι στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Ναι, ειναι οστο εκει και ο πονος ειναι σα να το εχω χτυπησει. Η αισθηση ειναι σα να με χτυπαει το παπουτσι μετα απο καποια χλμ και σταδιακα επιδεινωνεται η ενοχληση. Λεω τραυματισμος γιατι υπαρχει κατι εκει και αν πιεστει η περιοχη ποναει. Μεχρι και μποτακια που φορεσα για βολτα πονουσα εντονα την επομενη στο σημειο αυτο.
Παρατηρωντας τω…[Περισσότερα]
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Ευχαριστω Μαρια.Η δικια μου ειναι διαλυμενη και πριν 7 χρονια ειχα τρομερο προβλημα να σκεφτεις ειχα μεινει εκτος τρεξιματος 3 μηνες.Το μονο καλο ειναι τωρα ξερω να χειριστω το προβλημα,τουλαχιστον σε βαθμο του να μπορω να τρεχω
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Ωχ, περαστικα Χρηστο, ατιμο πραγμα η μεση, ο αντρας μου ταλαιπωρειται χρονια, το κληρονομησε απο τη μητερα του και δυστυχως την εχει παρει και η κορη μας την ευαισθησια.
-
Ο/η stratus έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Δυστυχως μια φιλη ηρθε αποψε απο τα παλια φορτωμενη με χιλιαδες αναμνησεις!
Ποια αλλη απο τη μεση μου.Ξυπνησα με μουδιασμενη τη μεση μου,χαρακτηριστικο δισκοκηλης και στο τρεξιμο ειχα ενοχλησεις σε γλουτο και μηριαιο δικεφαλο.Δεν ξεκινησε καλα το 2018.-
Ωχ, περαστικα Χρηστο, ατιμο πραγμα η μεση, ο αντρας μου ταλαιπωρειται χρονια, το κληρονομησε απο τη μητερα του και δυστυχως την εχει παρει και η κορη μας την ευαισθησια.
-
Ευχαριστω Μαρια.Η δικια μου ειναι διαλυμενη και πριν 7 χρονια ειχα τρομερο προβλημα να σκεφτεις ειχα μεινει εκτος τρεξιματος 3 μηνες.Το μονο καλο ειναι τωρα ξερω να χειριστω το προβλημα,τουλαχιστον σε βαθμο του να μπορω να τρεχω
-
Μαρία ο πόνος στη μέση έχει πολλές αιτιολογίες (μέχρι και ψυχοσωματικές) και δεν κληρονομείται. Τουλάχιστον δεν έχει αποδειχθεί κάτι ακόμη. Ακόμη κι αν θεωρήσουμε ότι υπάρχει ”γονίδιο οσφυαλγίας”, υπάρχουν πολλοί παράγοντες (περιβαλλοντικοί, τρόπος ζωής κλπ) που πρέπει να συμβάλλουν ώστε το γονίδιο να βρει ”γόνιμο έδαφος”.
-
Απο γιατρους και απο αυτα που εχω διαβασει, ξερω οτι η κληρονομικοτητα αυξανει τις πιθανοτητες να εμφανισει καποιος πονο στη μεση σε σχεση με καποιον που δεν εχει ιστορικο στο στενο του περιβαλλον.
https://www.kcl.ac.uk/newsevents/news/newsrecords/2012/09-Sept/new-back-pain-gene-identified-in-largest-genetic-study-of-its-kind.aspx
http…[Περισσότερα]
-
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Παπουτσια και τραυματισμοι στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Μαρία υπάρχει η σπάνια περίπτωση του κατασκευαστικού λάθους. Επειδή όμως είναι εξαιρετικά σπάνια θα σου πω τη γνώμη μου. Τα πόδια και όλο μας το σώμα έχει κάποιες αδυναμίες , διαφορετικές σε κάθε άνθρωπο που προκύπτουν από παράγοντες που δε θα αναλύσω όπως παλιοί τραυματισμοί, κληρονομικότητα κ,α. Το παπούτσι έχει κάποια δυνατότητα να κρύβει ως…[Περισσότερα]
-
spy σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
… με τα freedom … ετρεξα τον Ευχιδα 107 χλμ … το μεγαλυτερο μερος των Αθανατων (120 χλμ απο τα 142 χλμ συνολικα) … καθως κι 60 χλμ στη Θεσ/νικη στο “Τρεξε χωρις τερματισμο” Προοριζονται ως το βασικο παπουτσι και για το 24ωρο στα τελη Ιανουαριου … αν κι εχουν ηδη 900 χλμ πανω τους !!! Τα αγορασα περσι τον Απριλιο 1,5 νουμερο μεγα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα Παπουτσια και τραυματισμοι στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Σας εχουν τυχει τραυματισμοι που να ξερετε σχεδον σιγουρα οτι τους προκαλεσαν συγκεκριμενα παπουτσια?
Εγω με τα kinvara 6 οσο ετρεχα μεχρι 10 χλμ (και 2-3 φορες και μεχρι 15) δεν ειχα προβλημα. Οταν ανεβασα χλμ, καθε φορα που ξεπερνουσα τα 15-20, ενιωθα ενοχληση μεχρι και εντονο πονο στο εσωτερικο του αστραγαλου του δεξιου ποδιου, λιγο πιο δε…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@stratus Χρήστο λογικά θα είμαι κι εγώ στη Θεσσαλονίκη!…στο 10ρι 😛
καλησπέρα σας και καλή εβδομάδα!
μετά τη διαλειμματική ακολούθησε ένα μικρό αλλά συνάμα δύσκολο τέμπο την Παρασκευή το απόγευμα με 2χλμ ζέσταμα, 5χλμ σε 23:00 (ρυθμός 4:37) και 1χλμ αποκατάσταση. παρότι εμφανώς πεσμένος από τη διαλειμματική της προηγούμενης και…[Περισσότερα]
-
Vicky σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Ευχαριστώ Μαρία.
Αν θυμηθείς γράψε λίγο και την αίσθηση μετά το τριαντάρι…. -
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Kαλησπερα Βικη. Σ ενα δεκαρι που τα φορεσα σημερα τα ενιωθα ετσι ακριβως οπως τα θελω, ενα με το ποδι, σα να μη φορουσα παπουτσι. Το θεμα ειναι να δουμε τι αισθηση θα εχω και μετα απο 30 χλμ. Αν και τα A6 που επισης εχουν στενη γραμμη και τα ειχα παρει σε 40, δεν ειχα θεμα ουτε και μετα απο 30χλμ που τα ειχα τρεξει πριν απο ενα χρονο.
-
Vicky σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Καλησπέρα Μαρία.
Συνήθως φοράω 38.5 και 39.. Δοκιμάζοντας το FREEDOM σε μια έκθεση σκεφτόμουν να πάω σε 40 γιατί μου φάνηκε μικρό το 39…Θα με ενδιέφερε να μου πεις πως σου φαίνεται το νούμερο που πήρες τελικά…. -
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Στα τρεξιματικα αναφερομουν με τα 40 και 40.5. Τα κανονικα μου παλια ηταν 38, τωρα τα πιο πολλα ειναι 39. Τα τρεξιματικα μου τα πρωτα χρονια ηταν 40, τωρα τα πιο πολλα ειναι στο 40.5 πχ τα ride και τα kinvara παλια ηταν 40 τωρα 40.5. Το ιδιο πηρα και τα freedom, 40.5 μ αρεσει να τα αισθανομαι ενα με το ποδι, φοβομουν στο 41 μηπως το ποδι μου ε…[Περισσότερα]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@rigelian Αμα με κερασεις σοκολατουχο στον τερματισμο ,ερχομαι!
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Σας ευχαριστω παιδια, ελπιζω να μην εχω θεμα με το νουμερο στα πολλα χλμ, γιατι παροτι διαβασα οτι εχει στενη γραμμη, δεν ηθελα να ρισκαρω να παω στο 41, γενικα παιζω μεταξυ 40 και 40.5, 41 δεν εχω αγορασει ποτε.
@echetlos κι εσυ βεβαιος ησουν, κι εγω β…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
Ορειβατικά ας πούμε?
Για στρατιωτικού τύπου σκεφτόμουν αλλά υπάρχουν εκατοντάδες μοντέλα, για κάθε τύπου πόδι, έδαφος, θερμοκρασίες κλπ…
Kοίτα υπάρχουν πολλοί δρομικοί περιπατητές… όπως εγώ ας πούμε!..χαχα
Καλά κανείς και να το απολαμβάνεις! Εγώ δηλώνω επαγγελματίας περιπατητής και χαβαλές δρομέας!