trexantiris

@iwannhs-vafeiadhs Δυστυχώς Γιάννη σε εμένα η ηλικία είναι ένα 10% Το άσθμα που έχω δεν μπορεί να το βοηθήσει κανένα φάρμακο. Τα πάντα τα ξεπλένει ο οργανισμός μου μέσα σε λίγα λεπτά Όταν έκανα Εργομετρηση το γαλακτικο μου ήταν ελάχιστα πάνω από το 4,είχα πιεστεί ελάχιστα αλλά είχα μείνει από ανάσες. Ο μαραθωνιος για μένα είναι μ…[Περισσότερα]

Καλως το Νικο, πρεπει να μαζευτουμε ολοι εμεις οι 50+ να κανουμε ομαδα “τραβα με να σε τραβω”! 😛 Πλακα πλακα κοιταζα τωρα τα τρεχοντα αποτελεσματα στο Σπαρταθλον και ειδα οτι ο πρωτος Ελληνας αθλητης και 16ος γενικης ειναι 53 ετων! Πολυ νωρις ακομα βεβαια, μολις στην Κορινθο και μολις στις 7 ωρες ο αγωνας (τη στιγμη που περασε), αλλα μεχρ…[Περισσότερα]

Χαιρετώ τα γερόντια….., καβαντζαρισα και εγώ τα 50 πιά, οδευω στα 52 και πιστεύω ότι ανήκω και εγώ σε αυτή τη κατηγορία. Σας διαβάζω και βλέπω ότι λίγο πολύ νιώθουμε τα ίδια. Νομίζω απλά θέλουμε το χρόνο μας. Προσωπικά έχοντας νιώσει πως είναι να είσαι στα ντουζενια σου πριν από δύο χρόνια, ύστερα από τη δίχρονη αναγκαστική αποχή, ζηλεύω την…[Περισσότερα]

Σε καταλαβαινω απολυτα, κι εγω καπου σε τετοια φαση ειμαι, εμενα μ εσωσε η ομαδα στην οποια συμμετεχω και πηγαινω 1-2 φορες την εβδ στο σταδιο και τις Κυριακες τρεχουμε μαζι τα LR. Οταν τρεχω μαζι με αλλους δεν υπαρχει περιπτωση να κανω λιγοτερα ή να σταματησω διαλειμματικη γιατι δε θελω να πιεζομαι αλλο, κατι που θα εκανα ανετα αν ετρεχα μονη μου…[Περισσότερα]

@elda Μαρια θα παμε Φρανκφουρτη.Βασικα περυσι ηθελα να παω Βερολινο και επειδη ειχα βρει αεροπορικα πολυ φτηνα δεν περιμενα να δω αν θα κληρωθω και τα εκλεισα.Δεν κληρωθηκα και τα αλλαξα για Φρανκφουρτη.Η Σταυρουλα λοιπον θα τρεξει,αλλα για μενα δεν ξερω.Εχω χασει το “τσαγανο” που ειχα καποτε.Καθε φορα ψαχνω δικαιολογια να σταματησω.Χθες πη…[Περισσότερα]

@stratus, Θα τρεξεις Αθηνα Χρηστο? Η Σταυρουλα θα παει για τον πρωτο της μαραθωνιο?

@spy Παιζει και αυτο ενα ρολο,αλλα βασικα πιστευω μπουχτισαμε. Εγωτ την πατησα με τους 3 συνεχομενους μαραθωνιους και το 30 φετος στα Ιωαννινα.Το καλοκαιρι παντα ξεκουραζομουνα,αλλα περυσι και φετος χτυπηθηκα αρκετα .

@stratus : … Χρήστο λες να φταίει η ηλικία μας ???

@spy Ετσι ακριβως ειμαι και εγω μετα τον Ιανουαριο .Επαψα να αγχωνομαι για χρονους και προσπαθω να το ευχαριστηθω .Αλλες φορες εβγαζα προπονηση οτι και να γινοτανε,ας ποναγα ,ας εβρεχε,ας ειχα ζεστη.Σημερα με ενοχλησε το ποδι,ουτε καν πονεσε,τα μαζεψα και εφυγα.

@elda: … Μαράκι ευχαριστώ πολύ – πολύ ! Όπου πάτε θα προσπαθήσω να είμαι εκεί ! Τώρα είμαι στη φάση που τρέχω 5 χλμ … πέφτω ξερός από την κόπωση … κι ανησυχώ με το παραμικρό ότι το πόδι με πονάει … και δεν πρέπει να τρεχω από τώρα … ! Κάποια στιγμή αδιαφορείς για όλα … λες ο,τι είναι να γίνει θα γίνει … τρέχεις, κι αν σου βγει, σου…[Περισσότερα]

Νίκο σφίξε το ρολόι γιατί οι παλμοί στα 1000αρια έδειξαν παρέλαση ,αλλά εσύ ανέφερες ότι είχε ζόρι…

Ακόμα 12,5 χλμ μπήκαν στο σακούλι του ανοιξιάτικου μαραθωνίου. 3 χλμ προθέρμανση , διατάσεις, ανοίγματα, 9 800αρια , 1χλμ αποθεραπεία και πάλι διατάσεις. Απόψε αλλά 5,7 χλμ περπάτημα με φορτίο. Η δρομικη εβδομάδα θα κλείσει το Σάββατο με σεμι Λονγκ 16χλμ.ολα καλά.

Με θεούλη Ντάνιελς θα σπάσω το τρίωρο σε δυο χρόνια το πολύ, στον ΑΜΑ εννοείται. Μετά μπορώ να κάνω πειραματισμούς. Προς το παρόν πειραματίζομαι με τα διαφορετικά προγράμματα αυτού του άσχετου;)

@big-blue Τα παραπονα στον Πηλικα που εχει βαλει την επεξεργασια μηνυματος στα 10 δευτερολεπτα.Τι να κανουμε εξαλλου λαθη ειμαστε ανθρωπους κανουμε .Ποτε θα σε αναλαβω προπονητικα να ξεκολλησεις και απο τον ασχετο daniels ;

Ε, ναι!
Δε μιλάμε αλλά τα μάτια μας!

Ψηλέ έχω σκάσει κ εγώ, δε στεγνώνει η μπουγάδα!
Προχτές, μετά τη βροχή, έξω απ’ το σπίτι-όχι εκεί που τρέχω που είναι πολύ χειρότερα-το ρολογάκι έγραψε 91% υγρασία!
Δεν το έχω ξαναδεί. Όντως το συναίσθημα είναι σαν να βγαίνεις μόλις από μπάνιο.
Θα μας κάνει καλό καιρό ο ΑΜΑ, έχω πίστη, εγώ ο άπιστος…

Σεπτεμβριος και Οκτωβριος ειναι οι πιο υγροι μηνες στην Αττικη,οποτε μην περιμενετε και πολλα.
Οσο γιαυτους που λενε οτι δεν μπορουν να παρουν ανασα με την υγρασια ,παρηγορηθειτε με τη σκεψη οτι με την αισθηση “χωρις ανασα” βγαζω μαραθωνιο.Ας μη συζητουσουμε πως νιωθω με την υγρασια,αυτη την περιοδο.

Και σημερα το βραδυ 100% υγρασια δινει στα μερη μου, απο αυριο πιανουν ψιλοβοριαδακια και καπως φτιαχνει το πραγμα, απο Δευτερα βραδυ ξανα τα ιδια!

Ενα δεκαρι σήμερα… Λιακάδα καλή, έχω ψήσει καράφλα ξανά… Άλλη μια φορά που ο Ρυθμός μου ξέφευγε. Καρδιογράφημα είναι το γράφημα του ρυθμού. Τες πα…
Αύριο (για πρώτη φορά νομίζω ) τρίτη σερί προπόνηση 9#800. Θα γίνουν στο διάδρομο αλλά είναι μονόδρομος. Θα έχω τουλάχιστον τον επιθυμητό Ρυθμό στο κουμπί γιατί αν περιμένω να καταλάβω (στο…[Περισσότερα]