Vicky

Ξέχασα να αναφέρω ότι μετά το σημερινό τρέξιμο έκανα και μια άσκηση πλάτης (τροχαλία τέσσερα σετ των 15) και μια για στήθος (πάγκο 4#15). Μετά από κάποιο ευκολότερο workout θα κάνω και πόδια.

Συμφωνώ Γιάννη οτι πλέον το GPS καθώς και το εσφαλμένο pace που δείχνει στον στίβο, δεν έχουν να προσφέρουν κάτι παρά σε ελάχιστες περιπτώσεις. Όπως λέει και ο Νίκος πολλές φορές, με ενα απλό χρονόμετρο στην ουσία γίνεται η δουλειά. Απλά αυτα τα smart watches χρειάζονται για να μαζεύουν τα δεδομενα να τα αποθηκεύουν και να μας παρουσιάζ…[Περισσότερα]

Συνολικά, η απόκλιση που έχω είναι περίπου 22 μέτρα ανα 400άρι, στην εσωτερική διαδρομή, και φορώντας πάντα το ρολόι στο δεξί χέρι.

Ναι, αυτό λέω κι εγώ, Μανώλη.
Στα βιράζ χάνει τ’ αυγά και τα πασχάλια το GPS.

Στο στίβο δυστυχώς δεν μπορείς να παίξεις με GPS και αυτοματισμους. Προσωπικά προτιμώ να κανω πάντα manual laps αφου ξέρω ακριβώς που είναι τα 400,800,1000 κτλ μέτρα μιας και με τις γραμμές του στίβου δεν χάνεις εκατοστό. Φυσικά εκτός στίβου ή κανω Auto lap ανά 1000 με GPS στα μεγάλα τρεξίματα ή κανω αυτό που λέει η Βίκη.

@vicky Σου επιτρέπω… 😛
Τι εννοείς, Βίκυ; Να την σχεδιάσω και να δουλεύω βάσει GPS στον στίβο;

800άρια σήμερα.

1. Timex tap screen απλό, σκέτο χρονομετράκι. Πολυυυυυ πιο βολικό απ’ το να ψάχνεις τα κουμπιά του κάθε GPS ρολογιού. Ταπ, ταπ, ταπ…
Άσε που και κάποιοι πιτσιρικάδες στιβικοί τέτοια φοράνε, οπότε δείχνεις και πιο pro. 😛 😛 😛

2. Προτιμώ το Boston 5 στον στίβο. Αντικειμενικά καλύτερο το 6 αλλά η πιο στενή γρα…[Περισσότερα]

Χθες 8 χλμ άνετα. Τα 4 πρώτα Ήταν βαριά ανηφορικα. Υπολογίζω περίπου 150 μέτρα υψομετρικης. Τα 4 τελευταία αντίστοιχα κατηφορικα. Στο 5’58”. Μαξ 157 παλμοί. Μέσοι 141.
Σήμερα σε ολοκαίνουργιο διάδρομο , ένα 8αρι στο 6’/χλμ. Στο 2%. Μέσοι 126 και μαξ 139.

@chamav Τα θες για περιπατο στο δασος του Υμηττου η γιατι σε εξιταρει το ονομα τους?

@yannisv Αν κάποια στιγμή βρεθούμε εκεί, θα σου δείξω και τα ακριβή σημεία, Γιάννη.

Μάλιστα, οπότε θέλει μάλλον μισό νούμερο μεγαλύτερο. Τα έχω στον νου μου εδώ και καιρό μαζί με τα Kiger, περιμένω να μπουν σε προσφορά.

Το μέγεθός του σε σχέση με άλλα Nike πως είναι;