-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη
Για τους “πρωτάρηδες”, η πολυκοσμία στην αρχή είναι η συνταγή της επιτυχίας. 😉
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη
Αν δήλωσες τελευταία στιγμή, μπήκες όπου υπήρχε περιθώριο.αλλιως δε ξέρω. Εδώ τους ζήτησαμε να πάμε παρέα ανεξάρτητου μπλόκ και έβαλαν εμένα 4 και τον άλλο 5. Το ζητήσαμε και γραπτώς και τηλεφωνικά. Ας δώσουμε ελαφρυντικού όμως ότι διαχειρίζονται χιλιάδες αιτήσεις που πρέπει να ελέγχονται για τα αληθή στοιχεία οπότε … Συγχωροχάρτι!!!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη
Χαχαχα!!! Έκλεισε ο διάδρομος, τιναφτορε!!! Κάρφωσα στο καντράν!!! Δε φαντάζεσαι νεύρα μίας και μου άρεσε η ιδέα της συγκεκριμένης προπόνησης. Πήγα με σούπερ διάθεση αλλά ήμουν αρκετά χρεωμένος από προχθές ( είδα 173 παλμούς στο ρολόι προχθές). Δε με πειράζει όμως!!! Μια χαρά!!! Ότι κάναμε θα γράψει!!!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη
Σήμερα είχε 3-2-1 χλμ με δ/5′-3′ αποκαταστατικο . Τελικά δε βγήκε αφού είχα απρόοπτα με τον διάδρομο. Μετά από τα νεύρα ανέβασα παλμούς στο Θεό και έπεσε γενναίο σφάξιμο. Τάπερ σημαίνει σφάξιμο!!!πάμε για άλλα!!!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη
Η εξήγηση που μου δωθηκε από τη διοργάνωση ήταν πως επειδή η εγγραφή μου ολοκληρώθηκε κυριολεκτικά την τελευταία στιγμή, με καταχώρησαν σε όποιο μπλόκ είχε περιθώριο. Πάλι καλά που δε με έβαλαν στο πρώτο με τα άλογα… Μονή λύση, παρκάρισμα στο πλάι και ο Τάσος μπροστά στο 5ο!!!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Καλωσήρθες! 🙂
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη
Συνηθως σε 1-2 μερες εχουν σταλει σε ολους. Τσεκαρε και τα σπαμ σου κι αν μεχρι μεθαυριο δεν εχεις λαβει κατι, παρ τους τηλεφωνο.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη
Φίλος με 3:47 προπερσι στον κλασικό, είναι 5ο .θα τον σύρει και αυτόν το τρένο.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη
Μέσω μέιλ έρχεται η επιβεβαίωση
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη
Παίδες , ο Τάσος δήλωσε ένα 1:55:+ σε ημι που είχε φρέσκο για να μη τον βάλουν μπροστά μου και με σκάσει μέχρι να τον πιάσω. Μάλιστα σε ένα πεδίο που δηλώνεις αν θες να προσθέσεις κάτι, είχε ζητήσει να είναι σε ίδιο μπλόκ με εμένα. Εγώ από την άλλη με τηλ μου προς τη διοργάνωση, όταν είδα κάποια λάθος στοιχεία στο μέιλ επιβεβαίωσης…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη
Καλημέρα σας!
η αλήθεια είναι πως λογικά δεν είδαν τι δήλωσα ή απλά με έψαξαν που έτρεξα το 16 με 3:48, δεν εξηγείται αλλιώς!
@billant κάτι τέτοιο είχα στο μυαλό μου, ισχύει! αλλά δεν με άφησαν να το χαρώ οι κοπρίτες!
@Elda Μαρία είχα (κι έχω ακόμα βέβαια) στο μυαλό μου να χαρώ όσο πάει τον αγώ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη
@tzatzikis90 βρε Τασο, αφου κανονικα δηλωνεις τον καλυτερο σου χρονο σε μαραθωνιο στην τελευταια τριετια, τι 2 ωρες ημι πηγες κι εβαλες? Γιατι δεν εβαλες το PB σου στο Μεγαλεκο του 16 που ηταν κατω απο 3.30?
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Χαχαχαχα… 😀 😀 😀
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
@notasol Άσε τις παραπομπές, για τα 80Χ200 και τα 60Χ400 πες…
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
@giannis_kts Βασικά στο V11/12 αναφερόμουν, Γιάννη. Αν και το V10 που το είχα, σκυλί φαινόταν.
Παρ΄ όλα αυτά, είναι και αν θα σου τύχει, όλες οι εταιρείες έχουν τις κακές στιγμές τους. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
@johnb Ακριβώς όπως τα λέει ο Σωτήρης, Γιάννη.
Θεωρητικά, αν σε ένα πρόγραμμα δουλέψεις συνολικά 14-18 λεπτά εντός της VO2max, είναι αρκετά.
Αν λοιπόν μία ημέρα κάνεις 8Χ1000 στο 4:00, με 3′ rest, έχεις βγάλει 16′ στο ερέθισμα που στοχεύεις.@johnb Τα 2 πρώτα κομμάτια δεν θα είναι στην VO2max, αναγκαστικά.
Το ίδιο άλλωστε συμβαίνει και σ ένα 4λεπτο κομμάτι, τα δύο πρώτα πάνε “χαμένα”. - Φόρτωσε Περισσότερα
