-
harris_vak σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
πόσα χιλιόμετρα προτείνετε στα τελευταία δύο ”long run” πριν τον Κλασικό;Έκανα 32km – Ημιμαραθώνιο αγώνα – 26km και σκέφτομαι για 19km και 12km
-
Ο/Η harris_vak απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 2 μήνες
το 2017 έτρεξα τους 2 πρωτους μαραθώνιους μου.Τον κλασικό με τα mizuno wave enigma 6 και τον Μέγα Αλέξανδρο με adidas supernova glide 8. Τα mizuno με καλή απορρόφηση κραδασμών αλλά με μεγαλο βαρος.Τα adidas μου φανηκαν πιο αγωνιστικά.Στοχος ο Κλασικός και επίδοση στις 3ώρες και 10 λεπτά. Τι μου προτείνετε για πιο αγωνιστικό παπούτσι; Ευχαριστώ
-
Ο/Η harris_vak απάντησε στο θέμα 2 αγωνιστικοι μαραθωνιοι σε 4 εβδομαδες στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Καλησπέρα και απο εμένα.Δευτερος μου μαραθώνιος στη Θεσ/νικη και το ρολόι εγραψε 3.19 μετά το 3.42 της Αθηνας,στον οποίο ως πρωτος πήγα αρκετά συντηρητικά.Επόμενος αγώνας στόχος ο κλασικός της Αθηνας για κάτι καλύτερο.Στον πρώτο μαραθώνιο στο 35χλμ ένιωσα λίγη αδυναμία και το τερμάτισα χωρις να πιεσω στο τέλος.Τωρα στη θεσ/νικη το ιδιο ένιωσα στο 39χλμ.
-
harris_vak εγγράφηκε πριν από 9 έτη, 4 μήνες
harris_vak
