Δραστηριότητα όλου του δικτυακού τόπου

Θα το δοκιμάσω

Καλησπέρα @aristidis.
Το πρόβλημα μου βγαίνει στις διαλλειματικές και στα long runs ο ρυθμός που τα τρέχω είναι 4:00 με 4:30 (ανάλογα το πόσο μεγάλα intervals κάνω) και το long μου βγαίνει μέσο όρο 5:00/km. Στα free runs δεν έχω πρόβλημα τα τρέχω σε 5:10/km και είμαι μια χαρά γιατί είναι λίγα τα χλμ και δεν προλαβαίνει να με πιάσει ως συνήθως…[Περισσότερα]

Καλως ήρθες @steliosg20 !
Να ρωτήσω κάτι γιατί δεν μου φαίνεται λογικό, αυτό που περιγράφεις, εκτός και εάν ο ρυθμός όλων των προπονήσεων ειναι εξοντωτικός (ρυθμός αγώνα).

Επίσης όταν λές μέτα από 10-15χλμ χορεύει το στομάχι σου, αυτά τα 10-15χλμ σε τι ρυθμό τα πήγαινεις? Αερόβιο? Tempo? “Όλα μέσα”?
Αν εισαι σε αερόβιο, και εντελώς νηστικός ν…[Περισσότερα]

@echetlos : να σου πω: μήπως περνάς κάτι σε εγκεφαλικό? Βγαίνεις καθόλου αυτές τις μέρες? Μήπως τα sms της μετακίνησης τα στέλνεις στο 11880?

@notasol Δεν ξέρω αν το διάβασες αλλά ο Bekele είχε πάει στα Γιάννενα πριν 10 μέρες.
Για να καταλάβεις σε τι κατάσταση βρίσκεται, ο @chousidisieremias του έριξε 50m σε ένα 5άρι που έτρεξαν.

Καλά κρασιά, @echetlos!
Διάβασες τον τίτλο του θέματος;
Σα πολύ δεν ρίξαμε το επίπεδο;
Δηλαδή, τι θα μας βάλεις μετά; Τον Κρίκο;

O 18χρονος τότε Eliud Kipchoge απέναντι στα “τέρατα” Kenenisa Bekele και Hicham El Guerrouj, στα 5Κ του IAAF World Championship το 2003 στο Παρίσι. Τελευταίο 400άρι σε 53″!

@pikapa Το soft reset είναι το ίδιο σαν να έκλεισε επειδή τελείωσε η μπαταρία. Δεν χάνεται κάτι, αλλά δεν ξέρω και αν βοηθάει και σε κάτι

Για την ατμοσφαιρική πίεση είναι όπως ακριβώς τα λέει ο @odiodiodi , όπως και για τό ότι λογικά δεν σε ενδιαφέρει το απόλυτο υψόμετρο αλλά οι μεταβολή του κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ειναι σωστή αυτή? Π.χ.…[Περισσότερα]

@pikapa σύμφωνα με την Garmin μια απόκλιση της τάξεως των 15 μετρων ειναι λογική, επίσης συνίσταται να κάνεις calibration πριν από κάθε άσκηση αν και για πολλούς δεν παίζει ρόλο τόσο το ακριβές υψόμετρο κατά την εκκίνηση της άσκησης, όσο η μεταβολή του

https://support.garmin.com/en-US/?faq=fFqaolJqep3QqZY5UqOCa6

τέλος κάπου είχα διαβάσε…[Περισσότερα]

@PiKapa δεν χάνεται τίποτα…με το soft reset που σου λέει ο φίλος και γω το δοκίμασα 1-2 φορές και δεν χαθηκε το παραμικρό. Ουτε ρυθμίσεις.

Δεν τοχες δει live?
Καλά κρασιά!
Τώρα τοχεις δει σε μαγνητοσκόπηση; Γιατί αν τοχες δει, δεν θα ασχολούσαν με επιδόσεις που ξεκινούσαν με το 1 μπροστά, αλλά μπας και βγει καμιά προπόνηση.

Τι θα χαθεί με το soft reset?

@pikapa Κανε ενα soft reset στο ρολοι γιατι συνηθως στρωνουν τα πραγματα.
Πατημενο το light button για 15 δευτερολεπτα.
Ξαναπατας μια φορα το ιδιο κουμπι για να ανοιξει.

Μπορείτε να ξανά ανεβάσετε τα ελληνικά βιβλια?

Μάλλον κάτι έχω πάθει…Εχω να αγοράσω ζευγάρι από την black friday και δεν με ψήνει τίποτα!

Μια ερώτηση παιδιά κάτοχος του 935 και έχω μόνιμο πρόβλημα με τον υψομετρητη του ρολογιού που σε δρόμο πάνω στη θάλασσα που συνήθως τρέχω μου βγάζει – στα μέτρα κτλπ. Έχει αντιμετωπίσει κάνεις άλλος το θέμα?