Επιλεγμένα
Τρέχουμε όταν είμαστε κρυωμένοι;
Η προπόνησή σας πάει καλά, είναι εμφανές ότι βελτιώνεστε και περιμένετε πλέον τον αγώνα – στόχο για να αποτυπωθεί και στην πράξη η δουλειά που έχετε κάνει...
BROOKS Ghost 10
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 294γρ. – 12mm drop (30/18mm) To Ghost είναι ένα ουδέτερο μοντέλο, το οποίο στην γκάμα της Brooks βρίσκεται ακριβώς...
Προπόνηση δύναμης, μηχανικά πλεονεκτήματα και ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης
Την προηγούμενη Παρασκευή 24 Νοεμβρίου πραγματοποιήθηκε στα ΣΕΦΑΑ Αθηνών μία πολύ ενδιαφέρουσα παρουσίαση από τον προπονητή Πέτρο Κυπριανού. Η ίδια παρουσίαση ε...
Διάρθρωση της αντοχής
Αντοχή : ‘‘Η ικανότητα να αντιστέκεται κανείς σωματικά και ψυχικά για μεγάλο διάστημα σε μια επιβάρυνση, της οποίας η ένταση και η διάρκεια οδηγούν σε μια ανυπέ...
10 τρόποι να φροντίσεις την Ψυχική σου Υγεία
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ( Π.Ο.Υ.) 1 στους 4 ανθρώπους στον κόσμο θα παρουσιάσει μια ψυχολογική δυσκολία κάθε χρόνο.. Εξάλλου δεν χρειάζεται ν...
Saucony Breakthru 3
Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 247γρ. – 8mm drop (25/17mm) Λανσάροντας αρχικά το Breakthru, η Saucony θέλησε να προσθέσει στην γκάμα ...
Mπορεί η λήψη ασπιρίνης πριν τον αγώνα να αποτρέψει έναν αιφνίδιο θάνατο;
Eίναι γνωστή η ιστορία του ημεροδρόμου Φειδιππίδη και του ξαφνικού θανάτου του. Η ιστορία αυτή επανάλαμβάνεται μέχρι σήμερα σε αθλούμενους μεγάλων αποστάσεων. Π...
Καλαλέι και Μπαντάνε οι νικητές του 35ου ΑΜΑ – Γκελαούζος και Ρεμπούλη νικητές στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα
Μάχη με τον εαυτό τους και τη διαδρομή έδωσαν για μία ακόμη φορά οι δρομείς που μετείχαν στον Μαραθώνιο Αθήνας. Με τον καιρό να βοηθά την προσπάθεια και το συνα...
HOKA One One Clifton 4
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 265γρ. – 5mm drop (29/24mm) Όπως είχαμε δει στο review του Clifton 3, η Hoka με την συγκεκριμένη έκδοση διόρθωσε τ...
Και ξάφνου δεν είναι όλα ρόδινα
Και ξάφνου δεν είναι όλα ρόδινα… όχι ότι ήταν και ποτέ… μα μέσα στην αταξία, μέσα στην πίεση των “πρέπει” που έσφιγγαν σαν μέγγενη τα – ...
NIKE Zoom Vaporfly 4%
Κατηγορία: Racer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 185γρ. – 10mm drop (31/21mm) "Δεν τολμώ να σκεφτώ πώς θα είναι το Vaporfly 4%!" Με αυτή την πρόταση έκλεινε το r...
Τρέξιμο και επιπλέον σωματικό βάρος;
Εάν ακολουθείτε τις σωστές κατευθυντήριες γραμμές για άσκηση και δεν είστε πιο αδύνατοι, τότε κάτι άλλο συμβαίνει. Η φράση “You can’t outrun a bad diet...
