Επιλεγμένα
Φόβος: Ένας εχθρός της απόδοσης. Ή μήπως όχι;
H λέξη Φόβος απαντάται στα Ομηρικά έπη με την έννοια της τροπής σε φυγή μπροστά στον κίνδυνο του εχθρού, περιλαμβάνοντας στον όρο και τις εξωτερικές αντιδρασεις...
New Balance FuelCore Sonic
Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 238γρ. – 6mm drop (24/18mm) Το σύστημα δεσίματος BOA δεν είναι καινούργιο στα ποδηλατικά παπούτσια, όπ...
Νέα ευρήματα σχετικά με τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα
Η χρήση των Μη Στεροειδών Αντιφλεγμονωδών Φαρμάκων (ΜΣΑΦ) γίνεται για την καταπολέμηση των φλεγμονών, ως γνωστόν. Σύμφωνα όμως με δύο νέες μελέτες, κατά την δια...
Υπερπροπόνηση
Οι περισσότεροι δρομείς θεωρούν ότι η βελτίωση έρχεται με την σκληρή δουλειά, τον χιλιομετρικό όγκο και την συχνότητα. Κι αυτή μοιάζει να είναι η αλήθεια, εκ πρ...
Zώντας με έναν δρομέα: οδηγίες επιβίωσης και αρμονικής συνεργασίας.
To τρέξιμο αποτελεί μια ενασχόληση που είναι χρονοβόρα και απαιτεί συνέπεια, τουλάχιστον αν έχεις φύγει από το επίπεδο του περιστασιακού δρομέα και έχεις μυσταγ...
Ιστορίες “λαγών”
Στις αποστάσεις από 800μ. και πάνω, συνηθίζεται στα μεγάλα meeting να υπάρχει κάποιος που θα δώσει τον απαραίτητο ρυθμό, ώστε οι αθλητές που επιδιώκουν την καλή...
Υπεραποστάσεις και υγεία
Για κάποιους τα 42.195 δεν είναι αρκετά. Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι δρομείς αποφασίζουν να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους σε αγώνες υπεραποστάσεων,...
Γήρανση και φυσική κατάσταση
Η μυοσκελετική δύναμη, η αντοχή και η καρδιοαναπνευστική ικανότητα, είναι προφανές ότι μειώνονται καθώς μεγαλώνουμε. Παρ’ όλα αυτά, η επιστήμη δεν έχει απ...
Υπονατριαιμία: ο κίνδυνος από την υπερβολική κατανάλωση νερού
Όποιον και να ρωτήσεις σχετικά με το τι πρέπει να κάνουμε όταν τρέχουμε τις πολύ ζεστές ημέρες, συνήθως η πρώτη απάντηση αφορά την κατανάλωση νερού. Πολλοί θεωρ...
Usain Bolt – Mo Farah, το τέλος δύο γιγάντων του στίβου
Ο Μο Φάρα και ο Γιουσέιν Μπολτ σίγουρα δεν αποχαιρέτησαν τους στίβους έτσι όπως θα ήθελαν και κάνουμε μια αναδρομή στην τεράστια καριέρα και τις μεγάλες στιγμές...
Κατά τον Δαίμονα εαυτού
O κύριος Μάνθος κάμποσα χρόνια τώρα ζούσε σε εκείνο το δυάρι στους Αμπελόκηπους, δυο βήματα από τον εαυτό του που έμενε παραδίπλα. Πότε δεν είχε ενδιαφερθεί ν...
Γιατί οι δρομείς γίνονται όλο και πιο αργοί;
Οι Jens Jakob Andersen (καθηγητής Στατιστικής στο Copenhagen Business School) και Ivanka Andreeva Nikolova (Ph.D. στην Μαθηματική Ανάλυση) έκαναν μία στατιστική...
