Επιλεγμένα
Κράμπες: πού οφείλονται τελικά;
Οι περισσότεροι πιστεύουμε πως οι μυικές κράμπες οφείλονται στην αφυδάτωση και την απώλεια ηλεκτρολυτών. Ως εκ τούτου, θεωρούμε ότι αν είμαστε σχολαστικοί στην ...
Αθλητική Αυτοπεποίθηση
Εισαγωγή Παρότι όλοι στον αθλητισμό αναγνωρίζουν την σημασία της αυτοπεποίθησης ως βασικό παράμετρο επιτυχίας, είναι καταννοητό ότι δεν είναι εύκολο να οριστεί ...
Μαραθώνιος Λονδίνου: Wanjiru και Keitany οι νικητές
ΓΥΝΑΙΚΕΣ Η Mary Keitany από την Κένυα ήταν η μεγάλη νικήτρια στις γυναίκες, με χρόνο 2:17:01. Το βάθρο συμπλήρωσαν οι Tirunesh Dibaba και Aselefech Mergia με 2:...
HOKA One One Clifton 3
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 245γρ. – 5mm drop (29/24mm) Ας ξεκινήσουμε με λίγη ιστορία…. Το 2010 έκανε την εμφάνισή της η Hoka One One, ...
Τρέξιμο με μετρητές ισχύος – Μέρος Α’
Εισαγωγή Μία μεγάλη μερίδα προπονητών και αθλητών θεωρούν ότι η επανάσταση στην προπονητική της ποδηλασίας και του τριάθλου τα τελευταία χρόνια, ήταν η χρήση με...
Ο Eliud Kipchoge απεχθάνεται τον διάδρομο όσο κι εσείς
Κατά την προετοιμασία τους για την προσπάθεια του sub-2:00, οι αθλητές της Nike πέρασαν αρκετές ώρες στους διαδρόμους των εργαστηριών, ώστε να συλλεχθούν όλες ο...
Τα οφέλη της προπόνησης σε ανηφόρα
Οι ανηφόρες είναι κάτι που οι περισσότεροι δρομείς προσπαθούν να αποφεύγουν. Συνήθως τις εντάσσουν σε ένα προπονητικό πρόγραμα, μόνο αν η διαδρομή του αγώνα ...
Μάθετε να πονάτε!
Ο πόνος είναι ένα αρνητικό συναίσθημα, κανείς δεν το αμφισβητεί αυτό. Κι οι δρομείς το νοιώθουν αρκετά συχνά, είτε πρόκειται για αγώνα είτε για κάποιες προπονήσ...
Πόσο νερό είναι απαραίτητο κατά την λήψη του ενεργειακού gel;
Καθώς αρκετοί δρομείς έχουν την απορία σχετικά με την ποσότητα νερού που απαιτείται κατά την λήψη ενός ενεργειακού gel, σας δίνουμε έναν πίνακα με την πληροφορί...
Πόσο σημαντικό είναι το βάρος των παπουτσιών στην δρομική οικονομία;
Ο πρώτος που ασχολήθηκε με το θέμα σε επιστημονική βάση, ήταν ο Jack Daniels στις αρχές της δεκαετίας του ’80, όταν εργαζόταν για την Nike. Είχε καταλήξει...
Κλήρωση συμμετοχών για τον αγώνα Ανοπαία Ατραπός 2017
Οι τυχεροί της κλήρωσης είναι οι...
Κλήρωση συμμετοχών στον 8ο Διεθνή Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο
Οι νικητές της κλήρωσης είναι οι...
