Εργομέτρηση

Επισκόπηση 14 δημοσιεύσεων - 1 έως 14 (από 14 συνολικά)
  • Συντάκτης
    Δημοσιεύσεις
  • #10280
    Echetlos
    Συντονιστής

    Μιας και είναι επίκαιρο…

    #10281
    Echetlos
    Συντονιστής

    @nikos19 έγραψε:
    Καλημερα συντρεχτες θα ηθελα την γνωμη σας οσον αφορα το εργομετρικο και κατα ποσο ειναι χρησιμο για να βρουμε το το καταλληλο για τον ρυθμο του αυθεντικου και ποτε πρεπει να γινει σεπτεμβριο η λιγο πριν τον αγωνα ευχαριστω

    #10283
    Echetlos
    Συντονιστής

    @nikos19 Σαφώς και είναι χρήσιμη μια εργομέτρηση, Νίκο.
    Θα σου δώσει μια εικόνα του επίπεδου σου, όσον αφορά τον ρυθμό αγώνα, θα δεις ποια είναι η κατανάλωσή σου σε υδατάνθρακες, θα μάθεις τις ζώνες που δουλεύεις καρδιαναπνευστικά και άλλες χρήσιμες ενδείξεις.
    Επίσης, θα ξέρεις και τον ρυθμό που μπορείς να τρέξεις αγώνες μικροτέρων αποστάσεων.
    Η καλύτερη περίοδος είναι ~20 ημέρες πριν τον μαραθώνιο.

    #13912
    Orcatattoo
    Συμμετέχων

    Μιας και υπάρχει ήδη θέμα περί εργομετρήσεων, συνεχίζω την κουβέντα εδώ με 2 ερωτήσεις:

    1) Ξέρει κανείς ή ακόμα καλύτερα, έχει επισκεφθεί την Ergoscan? Πήρα ένα κουπόνι από την Expo για 25% έκπτωση (Αρχική 40€ χωρίς ΦΠΑ) και σκέφτομαι να το εκμεταλλευτώ. Έχουμε κάποια γνώση περί της εταιρείας και του εργομέτρη (Ρουσόπουλος)
    2) και ίσως βασικότερο: Αν το κανονίσω για την επόμενη πχ εβδομάδα, θεωρείτε οτι είναι πολύ κοντά στον Μαραθώνιο. Μήπως δλδ είναι το σώμα κουρασμένο και δεν έχει σωστά αποτελέσματα ή μήπως μπορεί να συμβαίνει το αντίθετο? Ενδείκνυται ή όχι μια εργομέτρηση τόσο κοντά σε τέτοιο αγώνα? (όχι οτι πήγα και “τάπα” τον αγώνα, αλλά λέμε τώρα)

    Αυτά! Για πείτε!

    #13918
    xipolitakos
    Συμμετέχων

    @dimitriskopanas Θα έλεγα να πάς στο μήνα επάνω. Να αφήσεις το σώμα να επανέλθει πλήρως. Αυτό λέω να κάνω και εγώ 🙂

    #13919
    xipolitakos
    Συμμετέχων

    @Echetlos, Νίκο για προπόνηση μόνο για 10αρι ναι έχει νόμημα.
    Για προπόνηση μαραθωνίου ισχύουν αυτά που λέει ο @Tazi. 😉
    Στο συγκεκριμένο επίπεδο χρειάζονται τα tέμπο. Οι διαλειμματικές μπορεί πολύ εύκολα να σε βγάλουν εκτός.
    Κάτι ξέρει 😀

    #13921
    tazi
    Συντονιστής

    @dimitriskopanas Εχει δικιο ο Χριστος, στην εργομετρηση τα δινεις ολα, για να μπορεσεις να το κανεις αυτο πρεπει να μην εισαι χρεωμενος, δες το σα μια πολύ δυσκολη διαλλειματικη, θα εκανες τωρα κοντα στο μαραθωνιο κατι τετοιο; Ειδαλλως δε θα παρεις τα αποτελεσματα που θες. Οσο για το εργομετρικο κεντρο δς το ξερω.

    #14041
    Alberto
    Συμμετέχων

    Ο Ρουσόπουλος συνεργαζόταν πολλά χρόνια με τον Ζαχαρόγιαννη στο Αιγάλεω. Θεωρείται από τους καλούς και έμπειρους εργομέτρες.

    #14206
    el Cid
    Συμμετέχων

    Κουβέντα να γίνεται! Χθες έκανα την πρώτη μου εργομέτρηση στη Θεσσαλονίκη. Σε αναμονή των αποτελεσμάτων με απασχολεί το εξής ερώτημα: «είναι δυνατόν ο εργομέτρης να μη γνωρίζει την ύπαρξη του J. Daniels ή εγώ είμαι περίεργος;»

    #14207
    than
    Συμμετέχων

    @verbouts
    Γενικά ασχολείται με δρομείς ο συγκεκριμένος εργομέτρης? Μήπως ασχολείται περισσότερο με ποδοσφαιριστές/μπασκετμπολίστες, ομάδες κλπ?
    Κατά τη γνώμη μου, ισχύει ό,τι και στους γιατρούς/φυσικοθεραπευτές: αλλιώς θα σε αντιμετωπίσει ο καρδιολόγος/ορθοπεδικός κλπ αν είναι δρομέας ή παρακολουθεί ιατρικά δρομείς και αλλιώς αν δεν το κάνει.

    #14208
    el Cid
    Συμμετέχων

    Μάλλον έχεις δίκιο Θανάση, ίσως ασχολείται περισσότερο με άλλα αθλήματα και πολύ λιγότερο με δρομείς.

    #51976
    Echetlos
    Συντονιστής

    Ξέρουμε κάποιον καλό εργομέτρη στην Θεσσαλονίκη;

    #52128
    Vicky
    Συμμετέχων

    Καλησπέρα…
    Νίκο ο πιο γνωστός (και πολύ καλός επίσης) εργομέτρης στη Θεσ/νίκη είναι ο Γιώργος Ζιώγας…..ιδιοκτήτης του sportsclinic εργομετρικού κέντρου.

    #52130
    Echetlos
    Συντονιστής

    @vicky Ευχαριστώ πολύ, Βίκυ! 🙂

Επισκόπηση 14 δημοσιεύσεων - 1 έως 14 (από 14 συνολικά)
  • Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι για να απαντήσετε σ' αυτό το θέμα.