[Nikos Pilikas]

Μιας και είναι επίκαιρο…

[Nikos Pilikas]

@nikos19 έγραψε:
Καλημερα συντρεχτες θα ηθελα την γνωμη σας οσον αφορα το εργομετρικο και κατα ποσο ειναι χρησιμο για να βρουμε το το καταλληλο για τον ρυθμο του αυθεντικου και ποτε πρεπει να γινει σεπτεμβριο η λιγο πριν τον αγωνα ευχαριστω

[Nikos Pilikas]

@nikos19 Σαφώς και είναι χρήσιμη μια εργομέτρηση, Νίκο.
Θα σου δώσει μια εικόνα του επίπεδου σου, όσον αφορά τον ρυθμό αγώνα, θα δεις ποια είναι η κατανάλωσή σου σε υδατάνθρακες, θα μάθεις τις ζώνες που δουλεύεις καρδιαναπνευστικά και άλλες χρήσιμες ενδείξεις.
Επίσης, θα ξέρεις και τον ρυθμό που μπορείς να τρέξεις αγώνες μικροτέρων αποστάσεων.
Η καλύτερη περίοδος είναι ~20 ημέρες πριν τον μαραθώνιο.

[Orcatattoo]

Μιας και υπάρχει ήδη θέμα περί εργομετρήσεων, συνεχίζω την κουβέντα εδώ με 2 ερωτήσεις:

1) Ξέρει κανείς ή ακόμα καλύτερα, έχει επισκεφθεί την Ergoscan? Πήρα ένα κουπόνι από την Expo για 25% έκπτωση (Αρχική 40€ χωρίς ΦΠΑ) και σκέφτομαι να το εκμεταλλευτώ. Έχουμε κάποια γνώση περί της εταιρείας και του εργομέτρη (Ρουσόπουλος)
2) και ίσως βασικότερο: Αν το κανονίσω για την επόμενη πχ εβδομάδα, θεωρείτε οτι είναι πολύ κοντά στον Μαραθώνιο. Μήπως δλδ είναι το σώμα κουρασμένο και δεν έχει σωστά αποτελέσματα ή μήπως μπορεί να συμβαίνει το αντίθετο? Ενδείκνυται ή όχι μια εργομέτρηση τόσο κοντά σε τέτοιο αγώνα? (όχι οτι πήγα και “τάπα” τον αγώνα, αλλά λέμε τώρα)

Αυτά! Για πείτε!

[xipolitakos]

@dimitriskopanas Θα έλεγα να πάς στο μήνα επάνω. Να αφήσεις το σώμα να επανέλθει πλήρως. Αυτό λέω να κάνω και εγώ 🙂

[xipolitakos]

@Echetlos, Νίκο για προπόνηση μόνο για 10αρι ναι έχει νόμημα.
Για προπόνηση μαραθωνίου ισχύουν αυτά που λέει ο @Tazi. 😉
Στο συγκεκριμένο επίπεδο χρειάζονται τα tέμπο. Οι διαλειμματικές μπορεί πολύ εύκολα να σε βγάλουν εκτός.
Κάτι ξέρει 😀

[tazi]

@dimitriskopanas Εχει δικιο ο Χριστος, στην εργομετρηση τα δινεις ολα, για να μπορεσεις να το κανεις αυτο πρεπει να μην εισαι χρεωμενος, δες το σα μια πολύ δυσκολη διαλλειματικη, θα εκανες τωρα κοντα στο μαραθωνιο κατι τετοιο; Ειδαλλως δε θα παρεις τα αποτελεσματα που θες. Οσο για το εργομετρικο κεντρο δς το ξερω.

[Λάμπρος]

Ο Ρουσόπουλος συνεργαζόταν πολλά χρόνια με τον Ζαχαρόγιαννη στο Αιγάλεω. Θεωρείται από τους καλούς και έμπειρους εργομέτρες.

[el Cid]

Κουβέντα να γίνεται! Χθες έκανα την πρώτη μου εργομέτρηση στη Θεσσαλονίκη. Σε αναμονή των αποτελεσμάτων με απασχολεί το εξής ερώτημα: «είναι δυνατόν ο εργομέτρης να μη γνωρίζει την ύπαρξη του J. Daniels ή εγώ είμαι περίεργος;»

[than]

@verbouts
Γενικά ασχολείται με δρομείς ο συγκεκριμένος εργομέτρης? Μήπως ασχολείται περισσότερο με ποδοσφαιριστές/μπασκετμπολίστες, ομάδες κλπ?
Κατά τη γνώμη μου, ισχύει ό,τι και στους γιατρούς/φυσικοθεραπευτές: αλλιώς θα σε αντιμετωπίσει ο καρδιολόγος/ορθοπεδικός κλπ αν είναι δρομέας ή παρακολουθεί ιατρικά δρομείς και αλλιώς αν δεν το κάνει.

[el Cid]

Μάλλον έχεις δίκιο Θανάση, ίσως ασχολείται περισσότερο με άλλα αθλήματα και πολύ λιγότερο με δρομείς.

[Nikos Pilikas]

Ξέρουμε κάποιον καλό εργομέτρη στην Θεσσαλονίκη;

[Vicky]

Καλησπέρα…
Νίκο ο πιο γνωστός (και πολύ καλός επίσης) εργομέτρης στη Θεσ/νίκη είναι ο Γιώργος Ζιώγας…..ιδιοκτήτης του sportsclinic εργομετρικού κέντρου.

[Nikos Pilikas]

@vicky Ευχαριστώ πολύ, Βίκυ! 🙂

[mikeb]

Καλησπέρα,

προς το τέλος του μήνα σχεδιάζω να κάνω μια εργομέτρηση και μετά άλλη μια λίγο πριν τον ΑΜΑ που είναι ο στόχος.
Ο γνωστός εργομέτρης στο Αιγάλεω υπάρχει ακόμα? Ξέρει κάποιος κάποιο άλλο καλό εργομετρικό κέντρο?

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις