-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Καταστροφή η σημερινή προπόνηση. Το μόνο θετικό είναι πως τελείωσε και θα ξανακάνω πολλά χιλιόμετρα σε δυόμιση εβδομάδες!
Πιο συγκεκριμένα, βλέποντας το πρόγραμμα των προπονήσεων και της δουλειάς, διαπίστωσα πως την Κυριακή έπρεπε να τρέξω 28χλμ ξεκινώντας αναγκαστικά κατά τις πέντε το απόγευμα, έχοντας πρώτα δουλέψει 8μιση ώρες το πρωί και…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος ΣΔΥΑ – 23/2/2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Μαράκι καταρχάς δεν θυμάμαι να μου ζήτησε πουθενά χρόνο, απλή εγγραφή ήταν. Όσον αφορά το τι θα κυνηγήσω, δεν ξέρω καθόλου σε τι φάση βρίσκομαι κι έτσι θα ακολουθήσω πολύ συντηρητική στάση. Σκέφτομαι να ξεκινήσω κάπου στο 5:15-5:20 και μετά ανάλογα την αίσθηση να ρίχνω σιγά σιγά κι ΑΝ τυχόν στο τέλος έχω δυνάμεις, δίνω ότι έχω. Φαντάζομαι θα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Ίδια σόλα με το απλό αλλά άλλο upper για πιο σίγουρο κράτημα, λογικά.
Έχω το 19. Καμμία σχέση με τα παλιά UB, πολύ πιο σταθερό, παρά το περισσότερο Boost.
Μια χαρά παπούτσι είναι αλλά αποκλειστικά για αργές προπονήσεις. Βαρύ στα χαρτιά, ακόμη βαρύτερο στον δρόμο.ULTRABOOST PB…ξέρουμε τίποτα για αυτό; –> https://www.youtube.com/watch?v=vo2A_GC4X8s
-
Ο/Η tzatzikis90 ξεκίνησε το θέμα Ημιμαραθώνιος ΣΔΥΑ – 23/2/2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Καλησπέρα!
Για πείτε.. Συμμετοχές, στόχο κλπ!
Προσωπικά γράφτηκα για να τεστάρω τις δυνάμεις μου ενόψει Μεγαλέκου μιας και θεωρούμαι πλέον (προσωρινά τουλάχιστον) Αθηναίος καθώς η αγαπημένη Καλαμπάκα φέτος πέφτει νομίζω σχετικά κοντά και δεν θέλω να κάψω το τελευταίο μεγάλο LR εξαιτίας του αγώνα εκεί.
Τώρα για να είμαι ειλικρινής, στόχο ακόμα…[Περισσότερα]
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Οι νέοι κανονισμοί της IAAF για τα παπούτσια πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Thread: Just spoke to Nike, here's their official line:
– Kipchoge's Alphafly prototype was legal, and basically identical to upcoming consumer version
– World Athletics measured a size 8 as 39.5mm, which is their reference size (rules actually say euro 42)
– heel-toe offset 8mm— Alex Hutchinson (@sweatscience) February 10, 2020
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Pace Calculator στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Ααααα… Νόμιζα ότι έχει και για desktop.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Pace Calculator στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Pace+
Έχω δοκιμάσει πολλά, κατ’ εμέ είναι το πιο εύχρηστο. -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Οι νέοι κανονισμοί της IAAF για τα παπούτσια πριν από 6 έτη, 5 μήνες
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Καλησπέρα σας!
Συγχαρητήρια κι από εδώ Μαρία! Πολύ δυνατή εμφάνιση!
Τρεις προπονήσεις συνολικά αυτή την εβδομάδα, αφού έπιασα σχετικά καλό αριθμό χιλιομέτρων και έκανα μίνι ταξιδάκι 2 ημερών στην Πόλη οπότε αφιέρωσα κάποιες ώρες περπατήματος στην εξερεύνηση της περιοχής του Μπεσικτάς.
Η πρώτη προπόνηση έγινε την Τρίτη με 2χλμ ζέσταμ…[Περισσότερα]
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Οι νέοι κανονισμοί της IAAF για τα παπούτσια πριν από 6 έτη, 5 μήνες
@roukounas Είναι λίγο περίεργα τα πράγματα με το SE.
Αρχικά το περίμεναν να βγει τον Σεπτέμβριο, μετά Νοέμβριο, ύστερα κανείς δεν ήξερε και τώρα, μάλλον λόγω των νέων κανονισμών, εμφανίστηκε ξαφνικά. Δια […] -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Οι νέοι κανονισμοί της IAAF για τα παπούτσια πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Ο ανταγωνισμός σε σχέση με τα VF/AF, απ’ ό,τι γνωρίζουμε έως τώρα.
Brooks Hyperion Elite: Σκληρό πάτημα και μέτριο rebound.
Skechers Speed Elite: Πούπουλο αλλά με αίσθηση πιο πρσοστατευτικού racing flat. Πλάκα μό […] -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο New Balance Fresh Foam Beacon v2 πριν από 6 έτη, 5 μήνες
@geomaz Γιώργο, το έχουμε ξαναπεί, cushioning και softness δεν είναι ακριβώς το ίδιο. Ένα παπούτσι μπορεί να είναι απορροφητικό χωρίς απαραίτητα να έχει πολύ μαλακή ρύθμιση ο αφρός. Από εκεί και πέρα, το tuni […]
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο New Balance Fresh Foam Beacon v2 πριν από 6 έτη, 5 μήνες
@nikman Thanks για το feedback, Μανώλη. Έτσι, να γράφετε για να είναι πιο ολοκληρωμένη η εικόνα κάθε φορά.
Απορροφητικό είναι και αρκετά μάλιστα. Μαλακό δεν είναι, τουλάχιστον όπως το εννοούμε συνήθως. Παίζ […]
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, New Balance Fresh Foam Beacon v2 πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Κατηγορία: Lightweight trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 218γρ. – 6mm drop (26/20mm)
To Beacon v1 ήταν ένα μοντέλο που δεν τράβηξε την προσοχή ιδιαίτερα. Οι περισσότεροι δεν κατάλαβαν πότε εμφανίστηκε […]
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Skechers GOrun Razor 3 Hyper πριν από 6 έτη, 5 μήνες
@nightmare Καλημέρα.
Δεν θα φορούσα το Razor σε ρυθμούς κάτω από 3:50 – 3:40, είναι λίγο ασαφές μπροστά.Το Type A είναι πολύ σκληρό και στενό, δεν ξέρω αν θα σε βολέψει.
Θα μπορούσες να δεις μο […] -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Skechers GOrun Razor 3 Hyper πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@nightmare Κατ’ αρχάς, καλωσήρθες!
Το Razor είναι σαφώς πιο versatile παπούτσι από το Boston. Εξίσου αποδοτικά στα γρήγορα αλλά με διαφορετικό τρόπο. Πολύ πιο ξεκούραστο και springy το πρώτο, πιο παραδοσιακό […]
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Οι νέοι κανονισμοί της IAAF για τα παπούτσια πριν από 6 έτη, 6 μήνες
“We are pleased the Nike Zoom Vaporfly series and Nike Zoom Alphafly NEXT% remain legal.”
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Διακοπή Καπνίσματος στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Πρέπει να πω κι εγώ την γνώμη μου;
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Οι νέοι κανονισμοί της IAAF για τα παπούτσια πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Λογικά το AlphaFly είναι μετέωρο προς το παρόν.
Ή κάνουν κάποιες αλλαγές για να είναι συμβατό με τους κανονισμούς ή το κυκλοφορούν μόνο για το κοινό.
Στην πρώτη περίπτωση βέβαια, δεν θα είναι πλέον AlphaFly, […] -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Καλησπέρα σας!
Πτώμα σήμερα αφού δουλεύω βράδυ από την Παρασκευή αλλά έπρεπε να βγει το τέμπο οπότε.. το απόγευμα κουρασμένος και νηστικός κατέβηκα στο Νιάρχο. Ζορίστηκα πολύ αναμενόμενα αλλά βγήκε τελικά. 2χλμ ζέσταμα και 10χλμ στο 4:50. Η εβδομάδα κλείνει με 54χλμ συνολικά.
Από Τρίτη πάλι η 7η εβδομάδα του προγράμματος, καλή σας νύχτα!
- Φόρτωσε Περισσότερα
agskoubas
