ale

Σημερα το απογευμα στην 4αρα του Υμηττου ηταν χαλια απο υγρασια και σκονη. Ειχα 3 x 4km στο 4:00 και δεν βγηκε κανενα, ουτε και το πρωτο!!
Βεβαια μπορει να μην φταιει ο καιρος αλλα η 2 ωρες βαρη που εκανα χθες.
Δεν πειραζει ομως δεν ειμαστε ρομποτ, εχουμε και κακες μερες.

Απλη χρεωστικη καρτα που κανεις και αναληψη απο ΑΤΜ @dimitrisss.
@Elda η revolut ειναι prepaid;

Καλησπερα σε ολους,
Ρε παιδια δεχεται καρτες απο Ελλαδα το sportshoes; Εχω προσπαθησει με 2 καρτες visa της alpha bank και τιποτα!
Με τις ιδιες καρτες εχω ψωνισει κανονικα απο startfitness.

Ο καλυτερος ειναι το παλικαρι που τερματισε πρωτος Ελληνας στην Θεσσαλονικη ειναι και τουμπανο και γρηγορος, εκανε και 2:29!!!

Όπως λέει η elda το gps στις προπονήσεις χωρίς κάποιο στόχο είναι και λίγο παρέα.
Εμένα με κουράζει το πρόγραμμα, δηλαδή ότι ”ΠΡΈΠΕΙ” αυτή την εβδομάδα να κάνω τις συγκεκριμένες προπονήσεις.
Εάν βγαίνω ακανόνιστα, όποτε θέλω και κάνω ότι θέλω είμαι σούπερ.
Για αυτό το λόγο βάζω 1 αγώνα στόχο τον χρόνο, δεν αντέχω 2 προετοιμασίες.

Καλη Ανασταση σε ολους, να περασετε τελεια με τους αγαπημενους σας!!

Ετρεξα φετος Φρανκφουρτη, ειναι φλατ και γρηγορη διαδρομη, εχει πολλα ξενοδοχεια κοντα στην εκκινηση, τερματιζεις μεσα στο χωρο της εκθεσης,νερο σε ποτηρι, ακριβη η συμμετοχη( δεν θυμαμαι ποσο αλλα νομιζω μαζι με μπλουζακι και ενοικιαση το chip 130ευρω), γενικα ωραιος αγωνας για ρεκορ δεν ξετρελαθηκα βεβαια. Αυτα ελπιζω να σε καλυψα.

Φιλε @Tyrion περιμενε πρωτα να χαλασει το 310xt και μετα πηγαινε για αλλα. Γιατι αξιοπιστο ρολοι σαν και αυτο, δυσκολα θα βρεις!

Νικο εννοειται οτι με την ζεστη οι παλμοι σου θα ανεβουν ή σε διαδρομη με κλισεις, αλλα ο παλμογραφος δεν ειναι μονο για να βλεπεις μην ξεφυγουν προς τα πανω οι παλμοι ειναι και για να δεις αν ανεβαινουν οσο πρεπει.
Παραδειγμα: τον Οκτωβρη ετρεξα μαραθωνιο με 163παλμους μ.ο και πηγε καλα, τον Μαρτη ετρεξα στο 20αρι του ΣΔΥΑ και δεν μπορουσα να…[Περισσότερα]

Τον τελευταιο χρονο χρησιμοποιω τον παλμογραφο συνεχεια και πιστευω με βοηθησε να κανω pb στον μαραθωνιο.
Τα προηγουμενα χρονια απο το 2009 μεχρι περσι δεν φορουσα ποτε και ετρεχα με την αισθηση. Στις προπονησεις κοιταω αποκλειστικα παλμους και στους αγωνες παλμους σε συναρτηση με το pace.
Νομιζω αμα τον δουλεψεις και μαθεις να προπο…[Περισσότερα]

Ακυρο οχι στο Αμβουργο αλλα στο ens chede. Οπως και να εχει πολλα μπραβο.

Σημερα στο Αμβουργο η Βλαχακη στην 1η συμμετοχη της σε μαραθωνιο επιασε το οριο για το Ριο με 2:43!!!!

Συμφωνω απολυτα φιλε,ουτε εγω τρελαινομαι για τους warriors, οι spurs ειναι πιο ευρωπαικη ομαδα και για αυτο τους γουσταρω. Αλλα οπως και να το κανουμε και για playground αυτα που κανουν οι warriors ειναι εντυπωσιακα.

Εχει αλλαξει πολυ το ΝΒΑ, παλια βλεπαμε με ενδιαφερον και την regular season, τωρα ειναι παιδικη χαρα, τα playoff αλλο πραγμα.
Φανταστειτε τωρα θεωρειτε ενας απο τους κορυφαιους ο Χαρντεν του Χιουστον(σιχαμενος), και τοτε παιχτες σαν τον Γκαρι Πειτον!!

Παντως οι Warriors επιθετικα ειναι απιστευτοι!!!

Εγω ρε παιδια παρολο που απο Νοεμβρη μεχρι Ιανουαριο εκανα μαξιμουμ 50κμ και ειχα πλακωθει στις καλισθενικες και στο trx, κιλα δεν εβαλα. Θυμαμαι οταν επαιζα μπασκετ επαιρνα jean 34 στη μεση εμπαινε αλλος ενας και στα ποδια ηταν κολαν, τωρα… ειμαι στο 32 μεση-ποδια.

Εσυ ηθελα να γραψω.
Δεν το εχω ακομα με τις διορθωσεις για αυτο ξανα γραφω.

Καλα @echetlos εσενα κατι εχεις κρατησει απο το παρελθον σου ως μπασκετανθρωπος!