-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@chrisbat το λινκ σου δε δουλεύει.
Χοντρικά:
Το τελευταίο δεκάρι να είναι το πιο γρήγορο.
Το πρώτο δεκάρι ως και 15άρι να είναι σχεδόν στο ΜΡ σου.
Τις ανηφόρες μην πας να τις φας, ακόμα κ αν νιώθεις δυνατός. Μετά το 32 μαζεύεις πολύ. Εγώ τα τελευταία χρόνια, το τελευταίο 12άρι το πάω σε ρυθμό ημιμαραθωνίου μου. Πέρσι έκανα 4 λεπτά negative.…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Καλημέρα!
Άλλο ένα τετράμηνο πέρασε.
Η προετοιμασία πήγε αρκετά καλά έως σχεδόν τέλεια, εύχομαι να πάει έτσι ως και την Κυριακή το πρωί.
Ο στόχος ετέθει και περιμένουμε τον καιρό που απ’ ότι φαίνεται θα είναι ο καλύτερος των τελευταίων 6 χρόνων. Μια επιφύλαξη για τον αέρα και για τον ήλιο, ψιλοπράγματα δηλαδή, έτσι για να χουμε να λέμε.
Η πά…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Συμφωνώ απόλυτα στα :
”1.δεν είμαστε αργοί, είμαστε χοντροί!
2. Ενδυνάμωση ενδυνάμωση ενδυνάμωση” -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Προφανώς ζέστη Αγαμέμνωνα, αλλά τα τελευταία 6 χρόνια μας έχει τρελάνει στη ζέστη, ενίοτε και σε κόντρα αέρα. Υγρασία έχει πάντα, όσο περνά η ώρα θα πέφτει βέβαια.
Η παραπάνω πρόγνωση δείχνει καλή, τουλάχιστον για τερματισμούς ως 4-5 ωρών απ ότι θυμάμαι -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Η ΕΜΥ δείχνει ωραίο καιρό-αν εξαιρέσεις την πρωινή υγρασία-κάτι το αναμενόμενο για την περιοχή μας.
http://www.emy.gr/emy/el/forecast/prognostikos_xartis_kairou_agona?date=2018-11-06&valid=2018-11-10%2009:00:00&race_param=weather&race=Marathonios -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Και γω όταν είχα δοκιμάσει κ τα δυο hoka ένιωσα πιο στενό το speedgoat, νομίζω λόγω των πολλών overlays. Ίσως με μισό νούμερο πάνω είσαι κομπλέ
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@sotiris_diamantopoulos αναπνέει το παπούτσι με όλες αυτές τις κόλες;
Δεν το πετάς ή δεν τ αφήνεις να σκιστεί κ να πάρεις τα adios ή τα 1400; -
Ο/Η Vicky απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Καλημέρα.
Για τον καιρό γνωρίζουμε κάτι;; -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Με έκπληξη διαπίστωσα πως είμαι 3ο μπλοκ (Επιτέλους!) με bib 015343.
Πολύ βαρύ φορτίο, αγχώθηκα κάπως:) -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Ωραίος.
Χτες το βράδυ, με 90% υγρασία περίπου (κάπου 85% στο σπίτι στις 20:00) τα gorun 6 ήταν στεγνά, έπειτα από 19άρι με κομμάτια 🙂 -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Update gorun 6:
χτες βράδυ το έτρεξα με ζέστη (20-21 βαθμούς) και με υγρασία κάπου 85-90%. Συνολικά 19χλμ, στο στίβο.
Μάλιστα το δοκίμασα με εντελώς λεπτή κάλτσα να δω αν θα κρατάει το πόδι, γιατί το παπούτσι είναι πιο μακρύ απ’ ότι θα ήθελα και έψαχνα για χοντρές κάλτσες. Δεν είχα κανένα πρόβλημα με τις ψιλές
Λοιπόν, το παπούτσ…[Περισσότερα] -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Καλημέρα σας!
η αλήθεια είναι πως λογικά δεν είδαν τι δήλωσα ή απλά με έψαξαν που έτρεξα το 16 με 3:48, δεν εξηγείται αλλιώς!
@billant κάτι τέτοιο είχα στο μυαλό μου, ισχύει! αλλά δεν με άφησαν να το χαρώ οι κοπρίτες!
@Elda Μαρία είχα (κι έχω ακόμα βέβαια) στο μυαλό μου να χαρώ όσο πάει τον αγώ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Ας κάνω την αρχή με τα bibs με 4673 και 5ο μπλοκ φέτος για τα εκατομμύρια των θαυμαστών μου που θέλουν να παρακολουθήσουν live την τρελή μου πορεία προς το Καλλιμαρμαρο!
Με δηλωμένο χρόνο 2 ώρες σε φετινό ημι, απλά τρομάζω με τους χρόνους που έχουν δηλώσει στα επόμενα μπλοκ!
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Τεχνικά εσώρουχα-Underwear στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Θέλω σλίπ κ όχι μπόξερ.
Μπόξερ είναι σαν να φοράς άλλο κολάν -
Ο/Η big-blue ξεκίνησε το θέμα Τεχνικά εσώρουχα-Underwear στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Ψάχνω κάτι χωρίς ραφές για μέσα από κολάν.
Υλικά συνήθως: polyamide -polyester
Έχω βρει κάποια, αλλά έχουν ίσως και πάνω από 25€. Τόσο και λιγότερο πήρα το κολάν της Nike.
Έχετε να προτείνετε κάτι;
Αγοράζω μόνο από Ελλάδα για φορολογικούς μου λόγους -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 9 Nοεμβρίου 2018!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 7 έτη, 10 μήνες
… κι εγώ παρών … παρ’οτι δεν θα τρέξω σε κανέναν αγώνα ! Αφού θ’απουσιαζει η κόρη μου … ίσως έρθω με την γυναίκα μου … που θα τρέξει τα 42 χλμ … οπότε παρακαλώ κρατήστε μου μια σιγουρα η ισως δυο θέσεις … !!! Ευχαριστώ εκ των προτέρων …!!!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Δίκιο είχα, μ άρεσε η καλτσούλα, ωραίο παπούτσι το gorun 6.
Έκανα το πρώτο μου τρέξιμο, σε στίβο. 10 χλμ easy και 4Χ1600 στο 4:10. Το παπούτσι κρατάει ανέλπιστα στις στροφές το πόδι, παρόλο που είναι εντελώς κάλτσα!
Νομίζω βέβαια πως στο στίβο αδικούνται τα παπούτσια, ειδικά αυτά που συνηθίζω να φοράω τελευταία, τα performance/train…[Περισσότερα] -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Τι τεστ στο 4:55 ρε @giorgostatsis, εμείς για 5:20 θα παλέψουμε, μήπως μπερδεύτηκες λίγο;;
Εγώ σήμερα πρωί 14ρι με 5:03 μέσο και 155 παλμούς. Άνετο αλλά ένα ψοφοκρυο, άλλο πράγμα! Συνεχίζουμε!
-
tzatzikis90 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Καλημέρα Μαρία! Για να καταλάβω… Υπάρχει πιθανότητα να μη γίνει pasta party?? Σοβαρευτειτε διαχειριστές, γι αυτό ερχόμαστε όλοι!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Πόσα χλμ τη βδομάδα κάνεις; Μήπως είσαι «φορτωμένος» πολύ;
Το άρθρο είναι αναλυτικότατο, το διάβασες; - Φόρτωσε Περισσότερα
Koukouvagia
