-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Βαλδίρκεια Δράμα 10/12/2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Έλεγα να ανέβω αλλά φοβάμαι μη με νικήσεις και θα κάτσω στα αυγά μου…
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Φιλίππειος Δρόμος Βεργίνα -Βέροια 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Γεια σου Βίκυ,
Εκτός απροόπτου θα είμαι κι εγώ στον αγώνα. Δεν τον έχω ξανατρέξει, αλλά ξέρω τη διαδρομή με τα μάτια κλειστά, καθώς πολύ κοντά είναι το χωριό των παππούδων μου.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Αγώνες-Στόχοι για το 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Βασικά να είμαστε υγιείς και στα αγωνιστικά μια βελτίωση του περσινού χρόνου στα Χανιά, στον Μαραθώνιο,3:56+. Χωράει και ατομικό αλλά είναι νωρίς ακόμα. Το ατομικό 3:49 + είναι από πρόπερσι και ίσως να είναι πέραν των δυνατοτήτων μου. Το Φλεβάρη θα κάνω ασφαλέστερες εκτιμήσεις.
Μερικές εβδομάδες μετά θέλω να.ξανατρεξω το αγώνα στο φαράγγι τ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Αυτή ήταν εβδομάδα αποφόρτισης και αποφάσισα να τραβήξω πιο πίσω τα μικρά για να χωρέσω ένα.μεγαλύτερο σήμερα. Έτσι την Πέμπτη έκανα.ένα ταλιρο τζόκινγκ στη χωμάτινη διαδρομή, την Παρασκευή ένα οχταρι γρήγορο, που ανέβηκε λίγο ψηλότερα η μέγιστη και μέση τιμή bpm, και σημερα ένα 17αρι άνετο στο 5’34” με μέσους 135 και μαξ 142.απόλυτα ικανοποιημέ…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@cranfield Καλορίζικα, Γιάννη.
Το “πλεχτό” πάντως δείχνει πολύ άνετο. -
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Και μόλις διαβάζω στο letsrun.com ότι προπονητής του Moen είναι ο Canova, του οποίου τις προπονητικές αρχές ακολουθώ το τελευταίο δίμηνο. Οπότε περιμένετε του χρόνου τον πρώτο μακρυμάλλη μουσάτο να τρέχει κάτω από 2.05.00 🙂
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Κι ο Rupp πλέον είναι και πάλι δεύτερος (και σαν μαραθωνοδρόμος) στην ομάδα του (Oregon Project).
Έτσι, για να γίνουμε και λίγο κακοί… 😛 -
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ ΠΟΛΕΜΙΚΟΥ ΝΑΥΤΙΚΟΥ (NAVY RUN) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Συναχάκι και εξάντληση χωρίς πυρετό όμως με αναγκάζουν να μην πάω στον αγώνα αύριο…
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα if it not on Strava it didn't happen! στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Σωστός ο Φώτης!
https://www.strava.com/athletes/17339275 -
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@tazi ν’ αφήσεις τις ταχύτητες και τις μπούρδες, ν’ αφήσεις και τα parkrun και να πάμε κατευθείαν για τις μπύρες. Όπως είπες άλλωστε, εμάς τους γρήγορους δεν μας πάει καλά φέτος…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@tazi Αυτό το 2:55 τελικά το πληρώνεις ακόμη…
Το PRP όντως δείχνει να δουλεύει αρκετά επιτυχημένα στον αχίλλειο.ΥΓ: ο chamav δεν πρόκειται να τρέξει, σε κοροιδεύει…
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@vasileios Βασίλη, επειδή είχαμε συζητήσει την περιπέτειά σου με τα HOKA και τον αχίλλειο, προφανώς είχε να κάνει σε μεγάλο βαθμό και με την πολύ μαλακή φτέρνα. Τόσο το ότι είσαι heel striker, όσο και το “δυναμικό” drop που κατέληγε σε <5mm, συνέβαλαν στο πρόβλημα.
Εδώ γενικότερα το πάτημα είναι πολύ πιο σταθερό και ομοιόμορφο. Το δε δ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα Βιταμινη D στη συζήτηση Διατροφή πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Εξαιρετικά ενδιαφέρον!
Λέτε εγώ που παθαίνω κατάθλιψη το καλοκαίρι και φτιάχνομαι όταν αλλάζει η ώρα το φθινόπωρο να έχω υπερεπάρκεια; 😀 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Βιταμινη D στη συζήτηση Διατροφή πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Να μη μου πεις…να μου το στείλεις γραμμένο! 😛
@echetlos, Νικο, το σκεφτομουν κι εγω να σου το πω για αρθρο. Εχω και μια αλλη ιδεα για αρθρο, θα σου πω.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Τα είπες όλα, Νικ…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Βιταμινη D στη συζήτηση Διατροφή πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Ωραία ιδέα για άρθρο.
Ευχαριστούμε, Μαρία! -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Ρίξε μια ματιά εδώ, Μανώλη.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@vasileios Τι λέει ο Ghost expert?
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Φλωρεντίας 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Τα συγχαρίκια για το <3:30 στα έχω δώσει, οπότε τώρα στα δίνω για την περιγραφή!!!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Χαχαχα… 😀 😀
- Φόρτωσε Περισσότερα
gotthard
