Jeremyalfisti

@koug

η ώρα έναρξης δεν είναι για μαραθώνιο μόλις την είδα πολύ κρίμα,δέστε τις ώρες των άλλων μαραθωνιων της επόμενης εβδομάδας αλλά επίσης της προηγούμενης βγάζοντας συμπέρασμα.

Μην ξεχνας οτι εκεινη την Κυριακη το ρολοι παει μια ωρα πισω, θα ειναι σα να ξεκινατε 7.30, λογικη ωρα μου φαινεται εμενα. Αν το εκαναν πιο νωρις θα γκρινιαζαν οι πε…[Περισσότερα]

Οι εγγραφές άνοιξαν.

Nafplio Marathon

Αρχικά πήρα ένα ζευγάρι, το έβαλα σε τριών τύπων προπονήσεις, long,tempοειδες και διαλειμματικη και πήρε 10/10! Πήγα και πήρα στα καπάκια και 2ο…

Μια άλλη επιλογή που καλύπτει εμενα, ειναι το under armour velocity elite 2. Carbon plated… κάποια στιγμή το έβγαλαν σε προσφορα 50% και χτύπησα 2 με 280€. Πουπουλο, εκκρηκτικο και combo!!! Το εντυπωσιακό είναι ότι το πιο χρεωμενο, έχει 940 χλμ και έχει ακόμα να προσφέρει!!!

@alexvalkanos Είναι τεράστιο το εύρος που ζητάς.

Καλησπέρα, να κάνω μια ερώτηση για ένα ζευγάρι παπούτσια για όλες τις προπονήσεις ποίο προτείνεται; Για ρυθμούς από 3:30 εως 4:30 λεπτά στις διαλειμματικες και έως 5:30 στα long run…

Πριν από μια ώρα εγκρίθηκε ομόφωνα η προκήρυξη του αγώνα. Αύριο ανοίγουν οι εγγραφές

@ilias_pritsas Γεια σου, Ηλία.
Όχι, δεν θα σε βολέψει επ’ ουδενί το ZF6 σε αυτούς τους ρυθμούς. Όπως και οτιδήποτε με πλάκα. Στο ξεκίνημά σου επίλεξε ένα απλό προπονητικό μοντέλο.

Νίκο καλησπέρα είμαι νέος στο χώρο του τρεξίματος… Στο 1ο μήνα…ασχολία με το ποδόσφαιρο και απόφοιτος τεφαα…
Αναμένω το fly 6 για αργό ρυθμό μέχρι στιγμής ανάμεσα σ…

[Περισσότερα]

@El Cid Γιώργο ο Βαφ με το βιβλίο με πήγε πριόνι… στην περίπτωση σου υπερχει θέμα με τον μέντορα!!! Όλο το crew σου θα σου δωσει αυτό που θα σου χρειαστεί στη δεύτερη λουπα!!! Σαν king size gel!!!

Δεν έγινε ΔΣ χθες. Αύριο έχει και έχει μπει σαν θέμα προ ημερησίας. Εγκρίνεται η προκήρυξη και την πέμπτη ανοίγουν εγγραφές και site

Καλημέρα. Αύριο θα περάσει ΔΣ του Δήμου η προκήρυξη και μόλις αναρτηθεί στο διαύγεια, ή την Τετάρτη το απόγευμα, ή την Πέμπτη το πρωί, θα ανοίξουν οι εγγραφές. Η γραφειοκρατία είναι τεράστια. Καταλαβαίνω ως δρομέας πως δε μας απασχολεί αυτό, αλλά αυτή είναι η εξήγηση την οποία τη ζω εκ των έσω πλέον, ως δημοτικός σύμβουλος. Ο Μαραθώνιος Ναυπλί…[Περισσότερα]

Μη με αφήνετε μόνο μου… θέλω άλλους 2 στο βάθρο!!! Δε θέλω χρυσό μετάλλιο και να είμαι μόνος. Καλύτερα 4ος στους 4 με pb!!!

@panagiotisgeorgantas Aν δεν έχει πολλά χλμ μέχρι τον αγώνα το ΝΒ4, πας με αυτό. Αλλιώς παίρνεις το ΝΒ5, καλύτερο κατ’ εμέ.

Που το στείλατε, σε ποιο email?

@panagiotisgeorgantas Καλημέρα, Παναγιώτη.
Το race pace σου και η συγκεκριμένη διαδρομή, απαιτούν ένα μοντέλο που θα σου προσφέρει κυρίως άνεση και προστασία. Είναι δύσκολος ημί και πιθανώς να κάνεις και λάθη, λόγω απειρίας, στην διαχείριση των ανηφοροκατηφορών. Εγώ θα πήγαινα με το Novablast.

@angelos_t Καλωσήρθες, Άγγελε.
Μια χαρά κάνει το Novablast, άσε τι σου λένε. Και μπορεί να σ’ αρέσει και περισσότερο από το Nimbus.

@sherif Κορυφαίες επιλογές και τα δύο. Πιο bouncy to VF, πιο ρολαριστό το AP.

Που το στείλατε;

Τη Δευτέρα θα περάσει από το ΔΣ του Δήμου η έγκριση της προκήρυξης και η ανακοίνωση της οργανωτικής επιτροπής.
Παιδιά υπάρχει τεράστια γραφειοκρατία. Έχει αλλάξει η νομοθεσία από πέρσι και πράγματα τα οποία πριν γίνονταν από ΝΠΔΔ των Δήμων, τώρα γίνονται από το Δήμο κατευθείαν. Αυτό αυξάνει κατά πολύ τη γραφειοκρατία