@dejan
Τελευταία ενέργεια πριν από 5 μήνες, 3 εβδομάδες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα London Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 3 μήνες
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Γιώργο κ μένα τα Lr μου ήταν έως 2,5 ώρες σε ρυθμούς 5:10-5:30. Για 3:15 κλασσικού ήταν η προπόνηση, άρα μια χαρά ήταν ο ρυθμός σου, μη σου πω κ γρήγορος.
Τώρα ίσως να είναι κ τα μεγάλα κομμάτια ΜΡ μέσα στα μεγάλα τρεξίματα που δεν (δεν) έβαλες. Από 8k έως και 23Κ σπαστά (σε δυο κομμάτια με 500μ-1Κ διάλειμμα) βάζω εγώ.
Βασικό βέβαια είναι η όρεξη…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Χρήστο, μπορείς να μας κάνεις μια πρόχειρη παρουσίαση του αγώνα από πλευράς προετοιμασίας ταξιδιού, χρήμα που απαιτείται, απαιτήσεις αγώνα (όρια) κτλ;
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Πωπω κουτσομπόλα!,
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 3 μήνες
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα London Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Για να μην ξεχνιόμαστε…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Ρωτάω επειδή θυμάμαι που ανέφερες κατά καιρούς ότι όλα πήγαιναν καλύτερα από ποτέ. Κρίμα…
Προσωπικά πάντως, θεωρώ σωστή επιλογή τα μέχρι 2.5h LRs. Είχαν καθόλου MΡ μέσα; -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@giorgostatsis Γιώργο, γιατί δεν σου βγήκε πιστεύεις;
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
1.05 απόδοση έδινε ο ΟΠΑΠ την αλλαγή φωτογραφίας.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Ο πίνακας συμπληρώθηκε.
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Μπράβο ρε Χρήστο! Τι εμπειρία!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Πολύ ωραίο, μπράβο παιδιά
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Έχουμε καταντήσει να αποκαλούμε τον φυσιολογικό καιρό, εξαιρετικό, μόνο και μόνο επειδή δεν ήταν κακός.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Άσ’ το ρε Ηλία, αφού είσαι γρουσούζης…
Απ’ όταν άρχισες να υποστηρίζεις Bekele, δεν σταύρωσε τερματισμό ο άνθρωπος.
Τώρα με το Desisa, πάλι τον έκαψες. -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Ο Χρηστάρας 01:43:23 Ημί.
Ρε μπας και έχει στείλει άλλον;
Καλό τερματισμό Χρήστο, πάω για προπόνηση -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Με έσκασε ο δικός μου… Δεν το έχει το ψυχολογικό ο έρμος@#%~
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Τρομερό!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Τα χρηματικά έπαθλα είναι $150,000, $75,000 και $40,000 για τις τρεις πρώτες θέσεις.
+$50.000 bonus για World Best και $25.000 για CR. -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Λάικ!
1. Πέρα δώθε τα πάει τα χέρια η πρώτη! Μίλα της Σωτήρη!
2. Κείνος ο Desisa θα κάνει τίποτα; Έχασε και το ρεκόρ ημί φέτος…
3. Ο Fenix είναι που είχε βγει πρώτος στην Κλασσική; -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Πωπω… μόνο Vaporfly βλέπεις!
- Φόρτωσε Περισσότερα
