@dejan
Τελευταία ενέργεια πριν από 5 μήνες, 4 εβδομάδες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@roukounas Σούπερ τιμή, Ηλία!
Άντε, καλά χιλιόμετρα και μακάρι να σε βολέψει! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πωλούνται Brooks Glycerin 14 – Νέα Τιμή στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Νέα τιμή, 95€.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@diazz Το stability τι το θες;
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Έχει ωραίους αγώνες εκείνο το διήμερο. Λες;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@jorgito Ακριβώς όπως το είπες… Σαν αίσθηση, όχι σαν απορρόφηση.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@thanassispriskos Εξαιρετικό κείμενο, Θανάση!
Να θυμάσαι πως με τέτοιους αγώνες είναι που φτιάχνεις χαρακτήρα και δυναμώνεις το μυαλό σου… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@jorgito Και τα δύο μοντέλα είναι εξαιρετικά.
Βέβαια λιγότερο μαλακά απο τα Ride, αν αυτό παίζει ρόλο.
Απ’ την άλλη, γενικότερα τα πιο performance παπούτσια υπολείπονται σε θέμα ανθεκτικότητας της εξώσολας αλλά αφού η χρήση που θα κάνεις δεν περιλαμβάνει πολύ άσφαλτο, δε νομίζω να έχεις θέμα. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Καλώς την συντρέχτρια! 🙂
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Ναι, το ίδιο Απόστολε.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@apostolos Αν θες φαρδύ toe box, παίρνεις το 10.
Αν θες πιο στενό, το 11.
Καμμία άλλη ουσιαστική διαφορά. -
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Long Run, pace Μαραθωνίου ή αργότερο; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Υπάρχουν διάφορες τάσεις όσον αφορά το long run. Κάποιες υιοθετούν αυτά που ρωτάς. Το βασικότερο είναι να επιλεγεί το σωστό είδος (παραλλαγή) για τον κάθε αθλητή. Δεν ταιριάζουν και δεν ενδείκνυνται όλα για όλους.
Ενδεικτικά κοίτα εδώ:
The Marathon Long Run. Variations on a theme
Long Run Variations
The Marathon Long Run (McMillan) -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@Elda Όντως, η στένωση είναι ουσιαστικά αρθρίτιδα…
Σχεδόν κανείς δεν κάνει ενδυνάμωση, ακόμη και δρομείς έμπειροι. Πόσω μάλλον αυτός που μόλις ξεκινάει. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@apostolos Σαν εφαρμογή προτιμώ το Brooks.
Cushioning έχουν πάνω κάτω το ίδιο, με το Pegasus να είναι λίγο πιο μαλακό και springy μπροστά λόγω zoom.
Πολύ καλά παπούτσια και τα δύο, win win κατάσταση. 😉 -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@Elda Γιατί, οστεοαρθρίτιδα είχες εσύ;
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Το τρέξιμο προκαλεί αρθρίτιδα στα γόνατα: ένας ακόμη μύθος. πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Θα το έχετε πολλές φορές ακούσει από ειδικούς και “ειδικούς”, ότι με το τρέξιμο θα καταστρέψετε τα γόνατά σας.
Σε κάποιους μάλιστα, φαίνεται και αυτονόητο. Κάθε βήμα, κάθε χτύπημα στο έδαφος στέλνει τον […]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 5 μήνες
@giorgostatsis Εντύπωση μου κάνει κι εμένα…
Θα πάρει φωτιά ο στίβος, Ζωρζ! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Εσύ έχεις το πλήρες πακέτο isofit, ε;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Εγώ πάλι, μαζεύω τα κομμάτια μου από το χθεσινό κοπάνημα.
Συμπιεστικά, πάγοι, φυλαχτά… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πωλούνται Brooks Glycerin 14 – Νέα Τιμή στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Up
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 5 μήνες
@e_pap Δεν συγκρίνεται!
Το Launch θα σου φανεί προπονητικό σε σχέση με τα άλλα δύο.
Εφαρμογή, cushioning, όγκος, όλα… - Φόρτωσε Περισσότερα
Mα με τον πονο μου παιζεις? 😀
Εγώ την είχα από πριν 😛
@Elda Γιατί, οστεοαρθρίτιδα είχες εσύ;
H ακτινολογος που μου εκανε τον υπερηχο την ωρα που τον εκανε μου ειπε οτι ειχα 2 κυστες baker στο γονατο, υγρο και αρθριτιδα. Στη διαγνωση εγραψε μονο για τις κυστες και το υγρο. Στην ακτινογραφια που εκανα η διαγνωση ηταν “ηπια στενωση του μεσαρθριου διαστηματος του αριστερου γονατος” η οποια επισης ειναι διαγνωση οστεοαρθριτιδας. Μαγνητικη δεν εκανα.
Διαβαζοντας μετα στο ιντερνετ διαπιστωσα οτι η κυστη baker ειναι απλα συμπτωμα αλλης παθησης (ρευματοειδους αρθριτιδας, οστεοαρθριτιδας ή ρηξης μηνισκου) την οποια παθηση και πρεπει να θεραπευσει κανεις και οχι απλα το συμπτωμα. Γι αυτο κι εγω εστιασα στον κουρκουμα που θεωρειται κορυφαιο αντιφλεγμονωδες για την οστεοαρθριτιδα καθως και σε ασκησεις αποκαταστασης σε πασχοντες απο οστεοαρθριτιδα. Ο ορθοπαιδικος εκτος απο φυσικοθεραπεια που εγω του ειπα να μου γραψει και που εκανα 10 συνεδρειες δε μου ειπε να κανω κατι αλλο. Ειχα σκοπο να απευθυνθω και αλλου, αλλα τελικα απο τη στιγμη που οσα εκανα μονη μου δουλεψαν, δε χρειαστηκε.
Στη δικη μου περιπτωση θεωρω οτι το μεγαλο μου λαθος ηταν οτι δεν εκανα καθολου ενδυναμωση. Ξεκινησα στα 43 μου απο το πουθενα χωρις να εχω φροντισει να προετοιμασω το σωμα μου να κοπανιεμαι ΜΟΝΟ στην ασφαλτο, λογικο ηταν καποια στιγμη να βγαλω τραυματισμο (και πολυ αργησε μετα απο 5+ χρονια και γυρω στα 12000 χλμ).
Μηπως πρεπει να χασω βαρος? 😛
@Elda Όντως, η στένωση είναι ουσιαστικά αρθρίτιδα…
Σχεδόν κανείς δεν κάνει ενδυνάμωση, ακόμη και δρομείς έμπειροι. Πόσω μάλλον αυτός που μόλις ξεκινάει.