NikDim

Σήμερα έκανα 12 400αρια με 50″ ρεστ. Το ένα μου ξέφυγε λόγω ύπνου. Υπέροχη η προπόνηση στον στίβο!!!

@etien Παναγιωτη αυτή με το λουκέτο? 🙂

Την ατιμη την αγγλιδουλα, μου τη προπονηση. Εχουν αρχισει τα κρυα στο Λονδινο και γενικα πιεζομαι για να βγω για τρεξιμο. Χτες που λογικα θα εβγαινα δεν εκανα τιποτα οποτε αναγκαστικα επρεπε να κανω κατι σημερα. Εκανα λοιπον ενα ζεστο μπανιο για να παρω τα πανω μου και ξεκινησα. ειχα σκοπο να κανω επιταχυνομενο 5/450/440/4Χ430/420/…[Περισσότερα]

Λοιπόν Γιώργο το σκέφτηκα και εγώ…
Μου δίνει παρηγοριά η σκέψη της συμμετοχής στην Ξάνθη, οπότε πιθανά να έρθω.
Όσο για τις καριόκες, οπωσδήποτε θα τις τιμήσω. Πριν από μερικά χρόνια δεν δοκίμαζα καριόκα γιατί έχει τη φήμη ότι δεν είναι καλής ποιότητας γλυκό. Όμως από τότε που δοκίμασα τις συγκεκριμένες άλλαξα γνώμη… Είναι εξαιρετικές!!!

Καλησπέρα.
Συνήθως ανοίγω θέμα για τον συγκεκριμένο αγώνα κάθε χρόνο γιατί αποτελεί έναν από τους αγαπημένους μου. Φέτος όμως γράψατε στο περσινό post, οπότε ας συνεχίσουμε από εδώ.
Τι θα κάνετε; Θα έρθετε;
Για μένα αποτελεί συνήθως τον αγώνα στόχο του φθινοπώρου. Φέτος το καλοκαίρι έμεινα λίγο πίσω στις προπονήσεις από μια ενόχληση πο…[Περισσότερα]

Όταν μιλάμε για 2 δευτερόλεπτα σε συνολικό χρόνο τερματισμού μαραθωνίου , για παγκόσμιο ρεκόρ, είναι σαφές πως κρίνεται στην νανολεπτομέρεια…
Ένα βηξιμο στην αφετηρία φτάνει… Τι να λέμε τώρα. Πάντως οπτικά είναι σαφές ότι η δυναμική διασκελισμού του μπεκελε υπερέχει του ελιουντ. Ο ελιουντ όμως ρολαρει σαν το φρέσκο παγωτό στο χωνι! Μαλα…[Περισσότερα]

18χλμ σε σχεδόν ιδανικές συνθήκες. Έκλεισε η εβδομάδα με 52+ χλμ.
Η επόμενη εβδομάδα έχει ωραία πράγματα…

@mashine Γι αυτό δε θα σπάσεις το δίωρο!

Θα έρθουν πάλι καλύτερες μέρες!
Εγώ έβγαλα 10#500αρια με 1′ διάλειμμα. Είχε ωραίο ζόρι! Το χάρηκα!
Με ζέσταναν, ανοίγματα και αποθεραπεία βγήκαν 11+ χλμ
Όλα πάνε πρίμα

@mashine, Για τις φρυγανιές μιλάς, με κασερακι είναι σουπερ🤣🤣.
Πλάκα πλάκα πάντως, σε επίπεδο ερασιτέχνη είσαι ελίτ πανάθεμα σε.

Αν και με βρήκε μια ίωση που δίνει καταρροή έκανα σήμερα μια όμορφη προπόνηση! 8χλμ σταθερό (θεωρητικά) και 2 χλμ με εναλλαγές ανά 100μετρα αργό με γρήγορο. Όλα καλά.
Έπρεπε να βουτήξω στη θάλασσα αλλά μασησα.

Ένα έχω να πω, αυτός ο @mashine ολες του τις επιδόσεις τις κάνει με λαγό, πέρσι ο Κιπσογκε φέτος ο Μπεκελε, αμάν πια, άραγε μόνος το σπάει το τετραωρο?

Πάει καλά το πράγμα.
Σήμερα 4 1600αρια χωρίς να τεντωσω.

@mashine έσπασες όλα τα ρολόγια!!! Μπράβο σου θηρίο!!!

Oh my god, θα κάνω reboot στον εγκέφαλο!! Επεσα έξω ένα sec, ζητω ταπεινά συγνώμη ομως η ουσία του σχολίου δεν αλλάζει. Την άλλη φορά να μη κοιτάς τις Γερμανίδες γύρω γύρω μπας και κάνεις κάνα σοβαρό χρονο🤣🤣